懂懂学历史、懂懂学医学、懂懂学定投
后台回复“合集”获取
我觉得一些人连基本的客观都做不到，看到美国人说美国不好，就说人家反智，那最近爱泼斯坦上热搜，你怎么又绝口不提了。文件是美国官方公开的，这下总不是反智了吧。世界是灰色的，好坏都存在，有分辨能力，才不会被被人利用。也不能一根筋地说哪里好哪里不好。作为一个正常人，偶尔会忍不住说几句，希望大家也能看清这个世界。
我见过不少老板，责任心特别强，总觉得：“我不亲自干，这活儿准得黄！” 于是大事小事一把抓，员工想帮忙都插不上手。这么干，公司真的好吗？
你想啊，你再能干，一天也只有24小时。当你的精力全耗在具体活儿上，哪还有功夫琢磨公司明年怎么发展？市场变了怎么办？
而且，最要命的是：
•普通员工没劲儿了：他们觉得自己就是“工具人”，反正说了也不算，干了也不被信任，慢慢就躺平了。
•优秀人才跑了：有本事、想干事的人，在你这里学不到东西也发挥不了，肯定去找更能施展拳脚的地方。
真正聪明的老板，不是自己下场踢球，而是当好教练：
1. 指方向，别管步子：告诉团队“我们要去哪儿”，至于“怎么走”，让他们自己开动脑筋。哪怕路径和你设想的不一样，只要结果好，就该鼓励。
2. 会用人，别怕比自己强：招聘就是“找老师”。找到销售比你懂、技术比你牛的人，充分信任他们。他们的专业，就是公司的新天花板。
3. 建流程，别靠人盯人：建立简单的规则，比如“这事谁拍板”“怎么协作”，让大家不用事事请示，自己能运转起来。
当老板最大的成功，不是离不开你，而是 “你不在，公司转得更好”。
从今天起，试着“偷个懒”
主动把一件你平时牢牢抓着的具体事，彻底交给一位靠谱的同事。忍住中途插手的冲动，看看结果会怎样。你可能会惊喜地发现，他们干得不错，而你，终于有时间去思考真正重要的事了。
大脑是很好哄的。科学上来说，每次你对你的大脑说「我不擅长这个」的时候，大脑就会关机，把自己封闭起来；而如果你说的是「我在做一件新的事情」，它就会想，光凭现在的经验还不够，我们要想出办法来！然后它就会开发出新的脑区来学习这件事。你对自己的说话方式会真实地塑造你。
等一个更好的人，肯定不如一个更好的自己，更值得等待。
人生到最后其实谁都是后果自付。
我是一个学习机器。
要学着经常这样想自己，这样自我定义。然后你就会对自己更有信心，更喜欢学习新东西。
这个是不需要意志力的，因为你有了“我是学习机器”这种身份认同以后，学习只是你的附带属性。
人缘不够好，大多数情况下，不是因为我们不够善良，也不是因为我们性格不够好。
而是因为我们没有实力。
实力有了，就是脾气稍微差点，身边也有很多好朋友。
什么是实力呢？
实力就是解决事情的能力和银行卡的数字。
现在背债的概率不大，都联网，金融系统是反应速度最快的，先驱者会成功，模仿者很快就会被堵住，房价下行时，地产商的房子卖不了，就让员工买房，把钱先套出来，要么就是找农村职业背债人，银行后来的策略是什么？只要一个楼盘出现一例，整个楼盘就不再批贷了，因为银行也知道，这都是开发商自己搞的，要么里应外合。
真正的强大不是杀生，而是止杀！
在江湖上，绝大数人为了生存，武功被视为绝密，但主角却愿意倾囊相授，说明他学武功不是为了杀人。同样，我们强大，并不是为了欺负人。
一个有大成的人，一定是心胸开阔，容纳万物的。这是一种见自己、见天地、见众生的境界。
我们为什么要拼命智慧的赚钱？有钱的话一切都能暂时隐藏起来，将来还可能一步一步地改善改良。但是一旦没钱，所有矛盾都会很快爆发。
国家、集体、个人都是这样。现代世界的主流是文明，光拼命做战狼可不行，更重要的是智慧，现代文明智慧的定义是，进步，科学，个性，开放，善良。
做什么就关注什么，关注的时间长了就通透了，人长期浸泡在一个东西里，早晚是要有点建树的。
很多财富的案例当故事听听就好了，千万不要太上脑，更不要把自己代入进去，每个人都有自己的路要走，别人的事仅当一个参考而已。
那些主动买单的人，刻意做韭菜的人，其实一点都不傻。他们很明白自己要的是什么，消耗一点小利益选择上车，后面必定回收获更多的东西。
在男人看来，女人的最大价值是什么？
高端一点的男人，看重女人的学历，工作能力，家世背景，年轻漂亮的身体和健康的生育能力。
普通男人关心的是你能为家庭做出什么贡献，比如洗衣做饭打扫房间。
你想象中的热爱旅行，读书，听音乐，健身跳舞插花，在男人那里什么都不是。
真正的成熟，不是学会按压自己的情绪。而是懂得如何将自己的感受用恰当的语言和方式表达出来。即使在非常生气的情况下，仍然能合理有效地表达自己的情绪。
判断你是否真爱一个男人？很简单，看你愿不愿意让你的孩子，也成为他那样的人。
你是否觉得他的基因本身，就值得你付出。
这比看学历、长相、身材、经济条件有用多了，因为光环忽隐忽现，指不定哪天就不好用了，不确定性太高。
而基因、品格，才是跟随人一辈子的东西。
光看这个人，你是否希望孩子像他一样，做事够坚韧、做人有底线？
如果一个孩子，结合了你俩的优点，又同时共存缺点，你是否觉得孩子本身就足够期待。
如果不是，那这感情就经不起时间的消磨，总有一天会被鸡毛蒜皮的小事，消耗得一干二净。
35岁是一个坎，除了心态更加佛系了之外，还有一个变化：
那就是明白自己的财富所得，不过是时代的红利罢了，跟个人的努力关系不大。
在内分泌科待得时间长了，你会发现一个扎心的事实：糖尿病像一面镜子，照出的是一个人对待生活的态度。
同样是确诊，有人从此活得小心翼翼，愁云惨雾，药一把把地吃，血糖却像坐上了过山车。而另一些人，反而活得比生病前更精神，气色红润，状态赛过许多同龄人。
医生其实一眼就能看穿：谁在认真管理自己，谁在糊弄事，根本不用急着看化验单。聊几句天，看看对方的精气神，答案全写在脸上。
那些成功“逆袭”的人，身上都有一个最直观的标志：瘦了，而且瘦得健康结实。 别小看这减下来的体重，你身上减掉的每一斤脂肪，都是在为你那疲惫不堪的胰岛细胞“卸载”。只有当身体的胰岛素抵抗减轻，你用的药、打的针才能真正发挥该有的效果。
说白了，很多2型糖尿病，就是一口一口吃出来、一天一天坐出来的“债”。现在的管住嘴、迈开腿，就是在偿还过去欠身体的健康账。
你看他们精神焕发，那不是强装出来的。血糖平稳了，身体的细胞得到了充足的能量，人自然不会整天乏力嗜睡。那种从内到外的清爽感，会连带着把高血压、高血脂这些隐形“炸弹”的引信也一并拆除。
太多人把希望完全寄托在医生和特效药上，幻想着一粒药丸就能换来安稳。这是最大的误区。药物是为你兜底的安全网，但握着生活方向盘的人，始终是你自己。 是你每餐少吃的那一勺主食，是每天坚持完成的那次快走，也是深夜面对烧烤诱惑时的那份克制。
糖尿病这个“考官”固然严厉，但它或许也是生活派来的一位诤友。它逼迫你与过去那个放纵、懈怠的自己告别，引导你走向一种更清醒、更自律、也更健康的生活。它来的目的，不是为了终结你，而是为了让你真正开始学会，如何更好地活着。
对于优秀的人，一定要提醒自己，不要希望对方不好。我们不希望优秀的人不好，就更能从对方身上学到东西，也更容易和优秀的人产生交集。如果我们放纵自己的嫉妒，或一味的想维护自恋，陷入希望优秀的人不好的思维中，其实是一种作茧自缚。我们会变得很难进步，也很难和优秀的人产生交集，因为我们不自觉的会在情绪层面攻击对方。
成年人的世界就是互惠互利的,当你创造不了价值的时候,不会有人理你。
人挣钱的目的，只有一个，就是尽可能的远离所有的人群。昂贵的高档小区，永远安安静静，廉价回迁房小区，永远锣鼓喧天。高铁的商务座、飞机的头等舱、高级餐厅、私人订制都是如此。人赚钱的最终目的，就是尽可能远离所有的人群，而不是为了迎合所有人。不要为了人际关系而苦恼，更不用在意别人怎么看你。你的经济，决定了你的话语权，什么关系都一样；钱是熨斗，可以熨平生活的一切褶皱；根本不用花太多时间去处理生活关系两性关系亲戚关系，你赚钱的最终目的是可以自由远离让你焦虑的一切关系。
咳嗽是肺癌的常见症状，也是常见的早期表现之一。尽管很多疾病都可能会咳嗽，但肺癌的咳嗽可能有4个特点：①持续的阵发性干咳。常常会有咳不尽的感觉，也可能会有少量痰，或白色泡沫痰。如果合并感染，则可能会有黄色脓痰。如果咳嗽带血（血丝痰，甚至直接咳血），更要重视。②肺癌咳嗽久治不愈。咳嗽长时间不见好转，迁延不愈，超过两周以上，要特别重视。③肺癌咳嗽原因不明。这种不是感冒，也不是咽炎喉炎肺炎等。要想到去排查肺癌，特别是肺癌高危人群，比如长期吸烟的中老年人。④咳嗽性质发生变化。比如有的人比如长期吸烟的人，会有间断的咳嗽，如果某一天原有的咳嗽性质发生变化，要提高警惕，得及时去检查。
一个人如果不看书，那么他的价值观就会由他身边的人决定，因为他没有别的输入途径，只能模仿身边的人或者慢慢被环境所改变，周围流行什么，就跟随什么，永远找不到自己。
你背不下来的书，总有人能背下来，你做不出来的题，总有人能做出来，你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完，那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人过了。
更年期女性连续一年以上不来月经可以认为是自然绝经。也就是说1年不来，再想来就几乎不可能了。这是大量临床研究的结果，绝对比七大姑八大姨的所见所闻靠谱。所以绝经一年以上再出现的出血，几乎不可能是月经。绝经好几年再出血就更不可能了。倒是宫颈癌、子宫内膜癌等妇科癌症会不规则出血，这种出血不分绝经前还是绝经后。绝经后出血除了癌症，不吃激素很难再有第二种出血可能。因此绝经后出血的女性要尤其警惕，需及时至医院诊治，以便将癌症扼杀在萌芽阶段。另外，尚未绝经的更年期是女性子宫内膜癌的高发时间段，所以如果更年期出现月经量大，或淋漓不净的，建议到妇科就诊一下，以防错过疾病的最佳治疗时间。切记！
顺境时学会清空自己，逆境时学会提醒自己，向内清醒，向外谦逊，美好才会与你不期而遇。
人生最重要的是做出高质量的决定，而不是只知道埋头苦干。比如有些人牛马了许多年，然后糊里糊涂买了一个不懂的股票，或投资了一个完全不懂买卖，然后一场空甚至负债。人生真正重要的事情是做决定，脑子清醒有理性比四肢勤快重要。
为啥吃面比吃米升糖快？
这是因为米饭在煮熟的过程中会吸入大量水分，它的含水量远远比面食高，在摄入的总量相同的情况下，米饭比面食的碳水化合物要少一些。
而且，我们在吃米饭的时候，往往会搭配蔬菜、肉类、豆制品等，但吃面的时候往往搭配的蔬菜比较少，很多时候就是一碗面加个馍就解决了。
所以吃面容易导致摄入过多碳水化合物，从而引起较高的血糖反应。
