日常学习笔记
一、核心思想：身体就是一个“国家”（整体）
12个脏腑各有分工
心：君主之官，神明出焉
肺：相傅之官，治节出焉
肝：将军之官，谋虑出焉
胆：中正之官，决断出焉
膻中：臣使之官，喜乐出焉
脾胃：仓廪之官，五味出焉
大肠：传道之官，变化出焉
小肠：受盛之官，化物出焉
肾：作强之官，伎巧出焉
三焦：决渎之官，水道出焉
膀胱：州都之官，津液藏焉，气化则能出矣
二、对现代人的防病启示
养好“君主”，管好“团队”（心）
1. 养好“君主”：情绪稳定，是最好的养生
2. 管好“团队”：顺应脏腑规律，别瞎折腾
脾胃是后天之本，别给它添乱
肠道通畅，身体才清爽
养好肾气，就是守住根本
疏解肝气，别憋坏自己
3. 别等“团队崩盘”才补救（防病）
从细微处防微杜渐
