米乐学习笔记 20260209

筑城曲

秦

诗歌原文

生男慎勿举

生女哺用脯

不见长城下

尸骸相支拄

一、文字信息摘录

1.如果你慢慢开始讨厌你父母，你慢慢清楚的看到他们身上不成熟不得体不健全的行为，再看清楚一点，你就看到了他们的童年，看到了父母在他们还是孩子的时候分别经历的种种苦难，那种同情又无奈的感觉会升起。

这一刻，你才真正算开始爱父母，看见了真实的他们。

他们不再是可敬，可爱或可恨的父母，也只是可怜的小孩。

你与父母之间，从盲目的爱，到激烈的恨，再到深深的看见，你终于成为了一个成熟，与世界和解的成年人。

2.一般家运不太好的，家里面绝对有个不正常的，这种人破坏力特别大，他喜欢在家里面制造矛盾，放大矛盾，控制欲极强，还特别喜欢拿捏家里面所有人，很会制造焦虑，把家里面的氛围搞得乌烟瘴气，而且还不觉得自己有问题。

他觉得自己是最可怜的那一个，而且家里一旦有这种人，家里面的下一代很容易出现自卑，焦虑或者脾气暴躁的问题，这种人没办法改变他，你能做的只有远离。

3.现在是信息过剩的时代，99%以上的信息，本质上都是垃圾。

为了保护自己，你可以向马斯克学习，就是一旦意识到一次会议或谈话中没有有用的信息，就立马离开。

你可能没办法从会议或谈话中离开，但是你可以大量拉黑不断生产垃圾信息的博主，因为你的时间非常有限。

4.一个热知识：黄曲霉素要200-300℃才能分解。而煮沸的温度只有100℃。煮沸虽然能杀死上面的霉菌，却无法去除筷子上的黄曲霉素。所以，筷子啊食物什么的发霉了就赶紧扔吧，别省这个钱了。

5.人的幸福源于自己的不断成长，并不是达到了某种状态。

也就是说，起点很低的人，因为成长空间很大，其实更容易获得幸福。

相反的，如果生下来就拥有一切，比如悉达多，很容易就会看破红尘。

6.不要高估你的亲情、友情和爱情

很多年轻人刚进社会，特别喜欢把亲情、友情、爱情挂在嘴边。

但在现实的社会毒打之后，你会发现，那些你曾经以为牢不可破的关系，在利益面前不堪一击。

你混得好的时候，身边全是笑脸；你混得差的时候，身边全是冷眼。

所谓的亲情，不过是血缘的捆绑；所谓的友情，不过是价值的互换；所谓的爱情，不过是生理的冲动。

别太依赖任何关系，唯有自己强大，才是最大的安全感。

7.如果每天睡够8小时，23点睡7点起，2点睡10点起，有区别吗？荷兰一项研究表明，相比正常作息的人，晚睡晚起的“夜猫子”，患2型糖尿病的风险高出46%。晚睡的人通常睡眠节律紊乱，可能会影响皮质醇、饥饿素、瘦素等关乎胰岛素敏感性的激素系统，再加上晚睡易导致夜间进食，进而拉升糖尿病风险。因此，即便能睡够8小时，也不推荐晚睡晚起。

8.不要轻易相信任何人

成年人的世界，充满了伪装和算计。

每个人都戴着面具生活，你看到的只是他想让你看到的。

那些对你掏心掏肺的人，可能只是想从你身上获取利益；那些对你甜言蜜语的人，可能只是想骗你的感情。

永远保持三分警惕，不要把自己的全部交给别人。

害人之心不可有，防人之心不可无。

9.不要把幸福寄托在别人身上

很多人把幸福寄托在伴侣身上，寄托在孩子身上，寄托在父母身上。

但最终你会发现，没有人能为你的幸福负责，除了你自己。

伴侣可能会离开你，孩子可能会长大远走，父母可能会老去。

你的幸福，只能由你自己创造。

靠自己，才是最踏实的安全感。

10.不要试图和认知不同的人争辩

夏虫不可语冰，井蛙不可语海。

当你和一个认知不在一个维度的人争辩时，你就已经输了。

因为他只会用他的认知来反驳你，你永远无法叫醒一个装睡的人。

与其浪费时间在无意义的争辩上，不如把时间花在提升自己上。

认知不同，不必强融；三观不合，不必同行。

二、图片信息摘录

三、美图摘录