山人学习笔记第294期|事以密成,言以泄败,谨言慎行,慈悲

01

名校毕业的娃，成功率不高。

名校毕业，第一份工作肯定是光鲜亮丽，但是，风口也就几年。虽然不是风口了，但是各方面待遇环境挺好，他舍不得走。又是几年。

浑浑噩噩几年后，他们的人际关系普遍不好。这人可能并不是作奸犯科，但是他总是以打赢别人的思维看问题，也不愿意帮助别人，甚至嫉贤妒能，醉后人人讨厌。

可他还不服，沉没成本太大，再想熬几年，一眨眼35岁了，这次真的结束了。新的985小美小帅，呼啦呼啦来了。小老头靠边站。

02

身弱的人只有做到潜龙勿用，才能够实现飞龙在天。

如果你真的认定了某个目标，请不要把计划和过程告诉任何人，包括你的父母。

控制住炫耀的欲望，不要张扬。

这话听起来虽然很玄，但是说者无心听者有意。

如果听者的执行能力很强，他在你之前就去完成了你的计划，那么本该属于你的运就会被他人借走，你的能量就会被分散，并且很久都无法聚集起来。

记住一句话，成大事者应守口如瓶，当你距离目标尚远时，最好不要把自己最真实的想法说出来。

记住：事以密成，言以泄败，谨言慎行，慈悲。

03

我依旧觉得形象要走在能力前面。

这并不是“服美役”。老祖宗有句话“先敬罗衣后敬人，先敬皮囊后敬魂。”

身材、着装藏着对生活的期许，和当前的状态，是健康还是摆烂，是讲究还是将就，选择权都在你。

做自媒体的大把因为身材穿搭美貌起号，当然也有恶心穿搭起号的，请你千万不要当真。

在不熟悉的人群里，首先被看到的是形象最佳的那个。看不到你的形象，你的价值会很容易被低估。

04

05

槟榔的致癌速度是香烟的10倍，几年即可致癌，成瘾性比大麻还猛（40%＞30%），如果与香烟一起交替摄入，成瘾性直接飙升到接近80%……所以土耳其和阿联酋认定槟榔为毒品。在澳大利亚，槟榔被归入Schedule 4毒药类，并且禁止未经许可的进口、销售或持有，进口受严格检疫和生物安全法控制，很多情况下会被海关扣押。

06

运动专业人士在2025年做了一次真实试验——连续30天只吃土豆胡萝卜鸡胸肉西蓝花，不计算热量，想吃多饱就吃多饱，结果30天后，参与实验的男志愿者居然减掉了6.4公斤纯脂肪，体脂率从19.3%降到了12.9%，而且竟然没有掉肌肉。

而女志愿者虽然受到了生理期的困扰，但也惊喜的减掉了2.3公斤纯脂肪，还增加了0.2公斤肌肉。

两个人的腰围都变细了，并且睡眠变好，没有了暴饮暴食的冲动。

这就是非加工/少加工食物对人体的益处（大幅降低了加工食物诱导的炎症）。

什么是非加工/少加工食物？比如正常水煮/蒸/炖/煮之类的烹饪方式，减少了过高温反应。

而油炸、油煎、腌制、防腐/保持口感添加剂等等就是加工食物/超加工食物，这些烹饪过程产生了大量诱发人体炎症的化学物质。

具体症状就是发低烧，起痘，嗓子疼，睡眠异常，容易暴饮暴食，情绪暴躁或者沮丧。

因此，我们可以选择更健康的烹饪方式，不用苦逼的饿肚子，也能减肥减脂（期间需要运动锻炼）。

Ps:我试过，人特别不快乐。

07

判断一件衣服应不应该买，有两个原则。

第一，你能不能年年穿？不能就不买。

第二，你穿它好不好意思去见前男友？如果你穿这衣服都不好意思去见你前男友，说明它不咋地，你买它干啥？

你别说，如果你买了衣服考虑留不留，你真用见贵客的标准去判定，貌似还真有点用。

男友不是贵客，前男友是你想显摆~想让人家知道丢了你是他眼瞎。