学习笔记
01
什么是命？就是遇到同一个十字路口，你走十次，依然是选同一条路，这就是你的命。那么什么是运？你开始梳理自己的认可与厌恶，你不再根据直觉决策了，而是开始冷静的分析，做出一些反直觉反性格的决策，这就是运。
02
对于运动与健身，我个人的理解是不受伤为前提，就是每天感觉正好。
任何东西，都过犹不及。
我看别人打羽毛球，骑车，健身，都走入了同一个误区，就是不断的挑战极限。
自行车追求速度，羽毛球追求重杀，最终都是一身病。
我认为自己有100分，最多用80分，这是最好的运动状态。
为什么有的人突然猝死？很大程度就是突破了安全心率极限。
03
不知道选什么的时候，就什么都不选
欧文·亚隆说过一句话，我记了很久：“做重要的人生决定的艺术，实际上就是能够耐心等待，能够长久地忍受模棱两可或两难的局面，直到答案自行呈现。”
第一次读到的时候，我不太懂。我以为做决定是主动的、是用力的事，怎么能等着答案自己来呢？
后来我懂了，因为我真的经历过，在重大抉择面前，怎么走都不对，怎么选都怕错，进退两难，止步不前。最后我什么都没选，只是放下，只是等。等时间过去，等迷雾散开，等那个答案自己走到我面前。
没有遗憾，因为它来的时候，你知道，就是它了。
老子在《道德经》里问过一句话：“孰能浊以静之徐清？孰能安以动之徐生？”
一杯浑浊的水，你越是着急去搅动它，想要看清杯底，它就越浑浊。你只需把它静静地放在那里，耐心等一等，杂质自然会沉淀，清水自然会显现。
人生也是这样的，当你身处迷雾，看不清方向的时候，最好的行动，有时候就是不行动，不是放弃，是允许。允许自己停在这里，允许答案还没来，允许事情还悬着。
04
人的阈值是不断提高的。
你吃过了好东西，就很难再吃糠咽菜;
穿过羊绒真丝，就很难穿化纤制品;
有人给你付出过，你就看不上敷衍的;
有人对你上心，你就不喜欢不上心的;
收过贵的礼物，你就不会对小东西视若珍宝。
都是这样的，你只会越来越好，不会越来越差。
05
不要批评别人。
因为批评别人浪费自己时间，有这个时间不如煮两个鸡蛋吃吃。
对于人品差不靠谱的人，保持距离或拉黑就行。如果确实有交集离不开，可以就事论事，甚至心狠手辣，但不需要老是批评别人。
记住，大多数人根本不配被你批评，因为批评也是注意力也是时间，你支付了时间和注意力什么也得不到。
06
人不是一夜长大的，人赚的每一分钱，提高的每一点认知，都是一点一滴积累起来的，不是一下子就能够变得很厉害的。每日修行，点滴积累才重要。
很多过去的事情，回过头去看，似乎有最优解，表面看起来再来一次能做得更好，实际上你当初的认知，其实已经做了最优解，再来一次，也只能是那样子。
过好现在，过好未来，才是现实的态度。永远不要觉得当初怎么样做就能够更好。
07
每个群体都有属于自己的焦虑和痛点。
男人好色，女人爱美，老人怕死，小孩怕傻。
如果你能抓住某一类人的痛点，去给他们制造焦虑，就可以轻松地控制他们，把他们口袋里的钱合法掏出来。
比如，某教育机构的广告语是这样说的：我们如果不培养你的孩子，那就是在培养你孩子的竞争对手。
08
如果你还没有稳定在30万/年的被动收入，那么请你继续攒钱、攒股、把钱换成有效资产，过“苦行僧”般的生活。这可能是对你最有价值的一条建议。
说几点观点：
第一，未来几年，不要买重资产的消费品，比如房子和汽车，不要买奢侈品。
第二，不要办大额充值消费卡。不要办健身卡、美容卡。因为这些充值的卡，你这个月办了，下个月它可能会跑路。
第三，坚持每年体检一次，一定要做胸部CT，40岁以上的人最好做一次胃肠镜检查。
第四，要做好未来最坏的准备。如果降薪了或者失业了，自己该如何打算？
第五，坚持读书和写作，最好做一个自媒体，坚持每天阅读和写作，多阅读经济、哲学、历史等书籍。
第六，不要随意结婚，也不要随意组建家庭。如果结婚，一定要咨询律师有关个人财产、婚后共有财产的问题。
——贤哥滚雪球
09
最近看到一个心理学概念“提前掠夺胜利果实”
这个词高度概括了普通人在面对亲人朋友爱人的过度提醒的所思所惑，能让人更清晰的认识到为什么跟过度提醒的人相处总是很烦躁很痛苦。
举一些例子：
1）正在洗草莓，妈：你搞点草莓吃
2）正在走路去餐桌，对象：你赶紧去吃饭
这是剥夺人的动力，本来是自发动力，对方一说变成外部动力了，就不乐意做了，心里也不高兴
不爽感来源于1.从一个自由人变成了服从者，莫名其妙被压了一头。 2.对一些简单的事给出指令，是一种个人能力的贬低。
其实就是一句话：过度提醒就是提前指责
——唐宁街的猫先生
10
人口与狗口
城市化带来人口的减少。
发达城市的出生率通常偏低，最典型的是新加坡。它的出生率是持续的下降，甚至降到了种族灭绝的节奏，出生率低于1。
保持人口稳定的生育率是2.1，在法国，政府花了很大的代价，各种激励措施，让大家多生孩子，它的出生率还只有1.98。其中外来的阿拉伯人，黑人，贡献了主要的生育率，所以有人说城市化是特效的避孕药。
城市的出生率在下降，但狗的出生率却在增加。
狗是一个非常成功的物种，它对人类形成了一种叫逆向驯化的功能。就是本来是人在驯化狗。但是狗在不知不觉，好像是驯化人，人越来越离不开狗，而且把大量的资源都耗费在它身上，导致整个地球的狗口爆炸。
跟它可以相比的一个物种，是小麦，本来只是两河流域的一种野草，经过人类的驯化，它能够稳定地给人类提供粮食，所以人类就不停地种，这个物种就满世界传播，现在地球面积的有很大一部分都被小麦占据了。《人类简史》的作者赫拉利说，表面上它是在服务人类，实际上它是让人类在服务它。
-全文完-
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跳绳 第 2010天 3333个
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