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学习笔记 高尿酸血症与痛风的饮食选择

  • 2026-02-22 10:53:50
学习笔记 高尿酸血症与痛风的饮食选择
大家都知道过年的餐桌上鸡鸭鱼肉都少不了，餐桌上也都是肉菜为主。
我们家年夜饭只有两个凉拌菜一个是凉拌豆皮一个是凉拌海蜇。
这是部分菜，还有一部分在厨房加工中。杯子里的饮料是嫂子自己用新鲜水果现榨的，无添加。
重点来了，菜上齐后，痛风发作的老公端着一碗大米饭，满桌子的菜，不知道该吃哪个。
大哥说少吃海鲜，少量吃点肉没事，二哥说，鸡肉是发物不能吃，牛肉可以吃。
公公说，猪蹄也别吃了，排骨汤也别喝了，凉拌海蜇也不能吃。
看着作为全家重点保护对象的老公，拿着筷子不知道能吃什么，想笑又觉得不合适，于是我什么也没有说。
从客厅回到小屋里老公说，我没吃饱，我都不知道能吃什么菜。基本上干吃了半碗饭。
我想起了20多年前实习的时候，当时我的两位带教老师，都是从协和进修回来。
在指导一位糖尿病患者饮食的时候，一个建议吃西红柿，一个不建议吃西红柿。
每个人都说得很肯定，我当时就迷茫了。这课本上也没有标准答案，当时没有互联网也不知道从那里查资料可以确定一下。
人工智能没有出现之前，网上的文章满天飞，也不知道谁说的是对的。
现在好了，各种互联网软件都出来了，我刚刚通过豆包，蚂蚁阿福，查了一下其实西红柿含糖量并不高，但是不建议糖尿病人用糖拌西红柿也不建议多吃番茄酱。
我又查询了一下蚂蚁阿福，给出的答案也差不多。
但是今年的西红柿一直把它的搭档鸡蛋的价格压在身后，年前我们附近超市里的西红柿，都8块多一斤了。
其实我觉得我老公痛风发作的诱发因素是啤酒，但是他自己不承认。所以很多时候，疾病也跟人的认知有很大关系。
张爱玲在红玫瑰与白玫瑰里面写道，王娇蕊喊着减肥却吃糖核桃，被他老公吐槽说，你问她为什么吃这个，她一定是说，这两天有点小咳嗽，冰糖核桃，治咳嗽最灵。振保笑道：“的确这是中国人的老脾气，爱吃什么，就是什么最灵。＂
就如我糖尿病的婆婆每次都爱喝果汁，不让她多喝，每次都说是她咳嗽了嗓子痒痒，嫂子榨的是梨汁治疗咳嗽最好的。
所以很多时候，对于饮食禁忌都是公说公有理婆说婆有理，现在好了，很多人工智能的出现，给了我们一个很好的参考。
言归正传，今天我就借用这两种软件查询一下痛风病人到底什么能吃？什么不能吃？
至于对错，交给时间和经验吧！
比如蚂蚁阿福给出的建议是
豆包给出的建议是
我感觉总体给出的建议都不错，蚂蚁阿福更为详细一点。
《养生堂》里也讲过，啤酒和黄酒嘌呤含量都很高，所以也要禁止黄酒和啤酒。想想这两样是我老公的最爱，也是每次痛风发作的诱因，尽管他现在都不承认。
其实我也不知道这次痛风好了以后，会不会坚持服用降尿酸的药物。会不会戒酒。
互联网的朋友们，痛风发作时你们有什么好的方法或者是建议吗？你们怎么选择食物的呢？
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