前言
精通力——一种能更好地掌握现实、他人及自我的能力。
学徒阶段 → 积极创造阶段 → 精通阶段
我们生活在一个似乎越来越脱离我们掌控的世界，我们的谋生手段受到了全球化力量的影响。当人们感到不堪重负时，一种反应就是退回各种各样的被动状态。很多人进一步扭曲了这种价值观的变化，那种必须要付出很多努力才能得到所渴求的东西的想法，已经被能替他们做很多工作的设备的涌现所侵蚀，他们在心中催生出一种一切都是理所当然的想法。这样你会不自觉地低估自己一生能实现的成就。
第 1 章 发现你内心的召唤：人生使命
找到人生使命，而不要顺应社会压力，顺应社会压力会导致反作用力。
想精通某个领域，你的兴趣必须超越这个领域本身。（对爱因斯坦来说，吸引他的不是物理学，而是对支配宇宙的无形力量的迷恋）
某个领域涌入的人越多，越难在这个领域里蓬勃发展。在这样的领域里工作会让你将自己耗尽，因为你要奋力去争取关注，玩弄权术，从而为自己赢取稀有资源。
无论选哪个方向，你都可以找到一个没那么多竞争者的领域。
创造性的调整。（例子：弗莱迪·洛奇发现自己热爱的不是拳击运动本身，而是竞技体育和制定战略）
最终能获得金钱和成功的，常常是那些专注于获得精通力和实现自己人生使命的人，而不是那些一心把这些作为目标的人。
第 2 章 服从现实：理想的学徒阶段
当我们摆脱年少时的依附关系时，我们的身上还带有从书本或老师身上学到的习惯，这些习惯在很大程度上并不适用于接下来这个实际自主的人生阶段。
慢慢地，你会逐渐接受现实，融入这个以使人成功的知识和技能为代表的客观世界。你会学习如何与他人合作，如何应对批评。在这个过程中，会把自己从一个不够耐心且注意力分散的人变成一个自律且专注的人，并拥有能够处理复杂事务的心智，最终你能掌握自己并克服全部的弱点。
必须选择能够给你提供最大学习可能性的工作单位和职位。
学徒阶段的三个必要步骤：
- 那些在职场中没那么容易生存的人，他们因为某些错误而受到惩罚，甚至被开除
- 其中存在的权力关系：谁真正掌权？所有的信息都是通过谁来传递？谁处于升势中，而谁又处于降势中？（观察者、向外看）
- 隐性知识：对自己正在做的事情难以用语言表达，但容易用行动证明的感觉
- 必须全力避免自己同时学习两项技能的想法，明白一心多用只会让你一无所获
- 在你认为自己准备好之前就必须强迫自己开始行动或实验
- 培养一种超然于工作之外的感觉，通过他人的眼睛看待自己的工作，你将尝到下一阶段的滋味，即你的成果会不断地受到审视
最看重金钱？若最看重金钱，你必定会专注于自己，专注于取悦和打动身居要职的人，而不是专注于如何获得技能。那些没有用在学习技能上的时间会让你尝到后果，跌得很惨。
你必须把学习看得高于其他一切。
一份薪水普通的工作还有一个额外的好处，那就是训练你用较少的钱过活。最好的工作是：能让你保持头脑敏锐，同时能给你留下时间和思维空间做自己认为有价值的事情的工作。
当你感到自己要安于某个圈子时，就强迫自己做出改变并寻找新的挑战。随着你思维的不断拓展，你将重新定义你面前的这个世界的界限。
我们要克服的是随着我们长大而在我们的脑海里滋生出的某些学习障碍，包括当我们遇到陌生事物时所表现出的洋洋得意优越感，以及关于什么是正确的或真实的固执看法。
人类在成年后仍然保持着所谓“幼态”，即精神上和身体上的不成熟特征。
人本能的会在任何看起来可能会带来痛苦或过于艰难的事务面前退缩。
一旦我们熟练了这一技能的某一方面，一般来说我们比较容易掌握的方面，我们就会喜欢反复练习这个部分，我们的技能会因为我们避开自己的弱点而变得不平衡。
对策：阻抗训练 (Resistance Practice)
虽然学徒训练模式已过时，但它背后的理念仍然以自我训练的形式——在一个特定领域发展自己——继续存在。
第 3 章 汲取大师的力量：与导师的互动
你必须找到适合自己的导师。
好的导师常常是那些知识面广、经验丰富且在自己的领域有足够造诣的人——他们可以训练你从更高的层面进行思考，并在不同形式的知识之间建立起联系。
可以在你当时所处的环境里同时找几个导师，每个导师分别填补你在某方面知识和经验的空白。
书籍可以充当你的临时导师。
导师都有自己的强项和弱点。好的导师会允许你发展自己的风格，并在合适的时机离开他们。但是现实生活中通常会出现相反的情况，导师会渐渐依赖你的帮助，他们想用契约关系继续约束你。你必须警惕这种情况的发展，你的目标是尽可能的多从他们身上学到东西，你绝不能无条件地服从于他们的权威。
当你需要坚持自己的立场的时候，你绝不能感到任何的愧疚。你应当对导师阻碍你前进的意图感到不满甚至愤怒，并利用这种情绪帮助自己离开他。
“向师傅刺去”
如何和导师交流：进行自我介绍。
选择合适的导师可能比你想象的要重要得多。
关于知识，你需要牢记你的天生倾向和人生使命以及你对自己未来的设想。你选择的导师应该在大的方向上与此一致。
- 困惑和矛盾——帮你清楚了解自己想要什么、在领域内很重要但可能不完全符合你的品位的导师
在充满挑战的环境中培养自律，在通往精通的过程中建立磨难，已经不再是我们的文化所推崇的价值观。人们越来越不愿意告诉他人自己对他们的真实评价、他们的弱点与不足以及工作中的缺陷，甚至连那些旨在引导我们自主的书籍也变得温柔讨好，只告诉我们一些我们想听的话。
恭维会让人们很难看清楚自己的处境，也不利于自律性的培养。它会让人们无法适应通往精通之路上的严酷考验，会削弱人们的意志。
第 4 章 如实看待他人：社交智慧
社交智慧是一种用尽可能实事求是的眼光看待他人的能力。通过克服我们身上通常会有的以自我为中心的毛病，我们可以学着更关注他人。
与此相反：“天真视角”。
人的魅力正是问题的来源。保持魅力是他为了满足童年时的需求而发展出的一项策略；这反映了他的自恋，以及他对自己的文字和才智的钟爱。
要想真正有魅力、真正在社交中受欢迎，你必须理解人们；而要理解他们，你必须跳出自我，并把自己代入他人的世界中进行思考。
拥有稳定的、有成效的社交关系，你就可以将更多的时间和精力放在写作、科研以及无尽的发明上，放在追求精通上。
不是执着于自己的需求和别人没有给你的东西。
如何观察人？
避免七个负面特质：嫉妒、从众、刻板、自恋、懒惰、反复无常和消极抵抗。
如果和没有安全感的人打交道，你可以对他们的工作表现出强烈的兴趣，甚至可以去征询他们的建议。你必须小心，不要吹嘘自己的任何成功。
对于消极反抗者：最好像躲避瘟疫一样避开他们。要么抽身离开，要么以同样间接的方式还击，用某种微妙的方式向他们表明，招惹你是要付出代价的。他们是掌握关系的控制权的大师，而你不是他们的对手。
社交智慧
- 如果你不小心单纯地认为做自己就好，他们就会开始把各种与你无关但符合他们对你的想象的特质归结在你的身上
- 在你的一生中，你会不断遇到傻瓜，数量多到你躲都躲不过来。我们可以按照以下标准来判断一个人是不是傻瓜：当涉及实际生活时，重要的是追求长远的结果，并且尽量高效和有创造性的方式去达成它。这应当成为引导人们行为的最高价值。但是傻瓜们有着不同的价值观，他们更注重短期的事物——抓住眼前的利益，获得公众或媒体的关注，并且看起来要很风光。他们被自我和不安所支配。他们往往喜欢为了一己之私而挑起事端或玩弄政治阴谋。
- 和傻瓜打交道时，我们往往很容易把自己拉低到与他们相同的水平，被他们惹恼，激怒，甚至被拉进战斗。你不可能赢得争论，或让他们理解你的立场，或改变他们的行为，因为理性和结果对他们来说不重要。你只是在浪费自己宝贵的时间和情绪能量而已。
- 和傻瓜打交道的哲学：他们只是你生活中的一部分，就像石头或家具一样。看到自己身上的愚蠢，你就可以接受他人的愚蠢。
- 利用他们的愚蠢——把他们作为你工作的素材，作为你的反面教材，或想办法让他们的行为有利于你。
如果你实在缺乏耐心去应付和掌控人性中更微妙、更阴暗的一面，那么你最好让自己尽可能地远离那些是非。这样你最好不要在超过一定人数的组织里工作——超过一定人数，就不可避免地会有权术斗争。
第 5 章 唤醒多维思维：创造性活动
初心思维（Original Mind）vs 惯性思维（Conventional Mind）
孩童般的精神
选择让你感到不同寻常的、可以唤醒你潜在的叛逆情绪的事业通常是明智的。
培养消极感受力→有创造力的人会暂时放下自我，单纯地、尽可能长时间地体会自己所看到的东西，不做任何评价和判断。
推测是人类理性的核心和灵魂。
打造产品：如果公众对你的新产品的反应非常冷淡，远不及你自己对它的兴奋，这是因为你没有参与到与事物本质的对话中，而这正是思流过程的精髓。基于获得的反馈，对原型机进行改进并重新投放市场，这样循环往复几次，直到你做出完美的产品。
有创造力的人实际上就是在寻找隐藏在平淡外表之下的东西。
去关注不存在的东西。
在商业中，我们的天然倾向是，了解市场上已经有什么产品并思考要如何改进产品或降低成本。但商业成功的真正窍门——相当于找到反证线索——是把我们的注意力聚焦到人们当前还未被满足的需求上，聚焦在人们缺少的东西上。
图像 & 立体思考
在创作中，你也会对自己工作的价值产生怀疑。
禅师们会经常打击自己的徒弟，并有意将他们引导至自我怀疑和内心紧张的极限状态，因为禅师们知道要想开悟，这些都是必须要经历的。
创造力的最大阻碍就是你的急躁。缺乏耐心的后果就是你没有掌握基础知识，你没有真正可以任由自己使用的知识。你误以为自己有创造力和有特色的东西，更多的是他人个人风格的模仿，或是没有营养的夸大其词。
睿智的机会主义者——不是从某个宽泛的目标开始，而是去寻找高产的真相——一些奇怪的不合规范但却很耐人寻味的经验性证据。这些证据很明显很容易就能抓住他们的注意力，就像那块细长的石头一样。他们不确定自己的目标是什么，也没有想好如何运用他们发现的真相，但是他们对他将把他们引向何方保持着一种开放的态度。一旦他们决定在某个领域深耕，他们就会发现一些挑战普遍惯例的东西，从而为知识的获取和应用带来无限可能。
重复是正确建造一切东西的关键。
电脑的使用打断了这种如梦般的画图过程，切断了他与自身潜意识的直接联系。
慢，本身就是一种优点。
为了获得创造力，你可以采取的最有力的行动就是去改掉自己身上这种天生的急躁。
向内看：你有自己想要表达的东西。
不能把随机的自发性当作创新，没有什么比缺乏现实和训练根基的自由表达更易变得重复和无聊的了。
看到大局
第 6 章 融合直觉和理性：精通
精通，是一种“看得更多”的感觉。他们突然就能够通过一个图像、一个想法，或图像和想法的结合来掌控全局。
当他们体验到这种直觉或洞察力时，他们总是会对其进行高度的反思和推理。如果他们是在科学领域，他们一定会花数月或数年的时间来验证自己的直觉。
我们必须学会平息那些在我们遇到看起来复杂或混乱的事情时所产生的焦虑。
我们应该培养一些爱好——一项运动，一种乐器，一门外语——既能给我们带来愉悦，又能为我们提供增强记忆力和大脑灵活性的机会。
这种将人与研究领域如此严格区分开来的做法，是当权者所采取的一种分而治之的终极策略，它抹杀了在这种思维水平上，生命和现象相互关联的感觉。
我们绝不能屈服于科技带来的各种干扰，我们必须活得原始一点。
爱因斯坦：
- 在 20 岁时，他就认定自己不会是一名出色的实验科学家
大脑和身体分离 → 脑与身体合二为一
