学习笔记 2026-01-30 | 人生不断的升级,才能够维持住青年心态.

第一部分 学习笔记

冯唐说：“女人之所以过得不好，很大程度上是因为她在跟全世界较劲，跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子，整天与内耗和紧绷相伴。”  

人生三大错误：一是向糊涂人，说了明白话；二是和不靠谱的人，做正经的事；三是和无情的人，讲起了交情。

——  曾国藩  

如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生，一切，才真正开始。

—— 纪伯伦 

认知科学的一个理论：“适应性胜过真实性”。

耗费能量去解析世界“真实结构”的生物，都被那些只关注“什么能吃”、“什么能吃我”的生物淘汰了。

就像电脑桌面上的文件夹图标，并不代表文件的真实物理状态：硬盘上的磁极排列。

它只是为了方便操作而设计的“假象”。如果真的把硬盘的微观物理状态呈现出来，根本无法操作电脑。

我们看到的一切只是“用户界面”。看到真相的生物都已经灭绝了。

最冷的冷知识二

1.农历，没有31天。

2、深圳是我国唯一没有农村户口的城市。

3、一炷香不是15分钟，而是30分钟!

4、博士，不是学历，而是学位。原以为博士是我国的最高学历。实际上，研究生才是我国的最高学历。

5、"光棍"在古代指的是地痞无赖，而不是单身汉。

6、一日不见，如隔三秋:三秋是指90天，不是3

年，估计没人知道吧!

7、辣，不是味道是痛觉。

8、白发不会越拔越多，要长白发怎么都会长。

9、猫头鹰的眼睛不能转动。

人生不断地升级，才能够维持住青年心态。

也就是不断的自我成长，不断的做出成绩，不断的专注自己的特长，工作，事业，或者兴趣爱好。

能够在自己的领域内不断进步的人，就会始终保持着一个高昂的精神状态，精气神明显比同龄人，甚至比真正的青年人，要好很多很多。

人生足以让你安身立命的根本，从来都不是结婚，或者不结婚玩耍。

归根结底，还是要有所特长，有所领域，不断突破，不断进步和自我成长~

不断学习，积累知识，并将知识提高到教养与智慧高度的人，不会感到无趣。他们就好像身处热带雨林的植物学家一样。每天的生活都充满发现与探索，因此他们绝不会感到无聊。

高敏感的人一生只有一个主线任务：

内心的平静、深度的人际关系、专业上的精通，以及一种与自身价值观高度一致的生活方式。

刘震云说过一段一针见血的话：

“人生是一个骗局，

买车买房根本不是

什么首要任务，

及时行乐也不是，

这些都是欲望，

是将自己对生命的希望

寄托于外物之上，

正确的做法乃是内求。”

当有人突然倒地，神志不清，怎么办？

1、发现有人倒地直接就按，并没有错！因为AHA（美国心脏协会）handsonly（只做按压的心肺复苏指南里）指出，可以不判断呼吸，但是要记住，按的时候要观察对方的反应。啥叫反应？就是你一按他龇牙咧嘴、蹬腿、拿手扒拉你，这就是反应，一旦发现对方有反应，就要及时停止心肺复苏；

2、如果是心源性的抽，心脏刚开始发生停跳的时候，那种抽不会太久，因为心脏都不跳了，人还能抽多久？！

3、不抽了咋整？先判断意识，就是反应，叫他拍他看对方是否有回应，别掐人中、别拍胳膊肘。如果没有反应，叫身边的人赶快拨打急救电话，看附近有没有AED（除颤器），因为能单纯通过按压救活的心脏骤停几乎没有，大多数心脏骤停前都会有室颤，而电击是唯一和有效终止室颤的方式！

4、看呼吸，观察胸部腹部是不是有起伏，时间在6到十秒，如果和刚从水里捞出来的鱼那样张嘴喘息，也视为没有呼吸。这个时候需要马上进行胸外按压！

5、可以不吹气，因为大多数人都没练过也没给人吹过。吹多了影响心脏的血流、吹少了没有、吹快了容易吹胃里，再吹他就吐了。

注意：不用找脉搏，因为脉搏不容易很快找到，救命是争分夺秒的，找脉搏会浪费时间。

6、有反应有呼吸和没反应有呼吸，我们要做的就是看好他，最好的体位是稳定侧卧位，很简单，看大徐的稳定侧卧位教学视频，看完翻翻自己的老公或者老婆。平卧位发生呕吐很容易造成误吸引起肺部感染，还有窒息的风险。

7、全身抽搐意识丧失不要往患者嘴里塞东西，东西卡到气道就憋死了。咬舌头最多流点血，撬崩了牙很麻烦！此时，他在抽，你看着他抽就行，五分钟之内的癫痫大多能自行停止；超过五分钟的需要用药物来终止大发作。

8、那些按了几十下就醒了，然后很快出院回家的不可能是心脏骤停。多数是癫痫大发作，一种突发的大脑异常放电。癫痫要长期规律的服药，突然停药很容易产生大发作！继发性癫痫，比如脑出血、肿瘤等等原因引起的，病因不除也是不行的。

9、大家请放心，进行过急救培训的人在对他人进行救助后产生的损伤不需担责。

最后提醒：遇到有人昏迷不醒，别掐人中别拍胳膊肘别往嘴里塞东西。