想要明年过得好一些，你要做的一件事
大多数的人都知道“年度反思和规划总结”就是你要做的一件事，但是怎么做是个问题。坐在那里想一想，回顾一下展望一下是不够的。下边是美国极具影响力的个人发展导师和畅销书作家Mel Robbin给出的具体操作。
你要问自己六个问题
第一：这一年你人生中的最低谷是什么？
建议拿出自己的手机，从本年度一月一日的照片开始翻看，那里记录了你这一年来做的事，很容易全面系统地找出最低谷和比较低谷的时期和事情。
第二：这一年你人生中的高光时刻是什么？
方法如上。
第三：这一年里，你学到了什么？
这点是建立在前两点的回顾当中，无论是低谷还是高光时刻，你都会从中学到什么。
以上三个问题就是“反思过去”。这个反思必须是你自己真实想法，不受任何其他人的标准和评判所左右，这样才能使得你未来的目标和计划非常具体和个性化，而不是去跟风，脱离自己的本真。
后边三个问题是建立在前三个问题基础上的对明年的规划。
第四：明年你想停止做什么？
这可能就是你今年人生低谷的事情，比如因为工作繁忙没有照顾好自己生病了，明年要停止为了工作而奔命。
第五：明年你想继续做什么？
这可能就是你的高光时刻的延伸，比如我今年拿出时间有质量地陪伴了孩子，使得亲子关系大有改善，明年继续。
第六：明年你想开始做什么？
这个可能和第三个问题有关，也可能是你自己感兴趣的一个全新领域。
六个问题写下来具体答案，这就是一个比较完整的反思和规划的过程，父母不妨自己做的同时也鼓励一下孩子跟着做，不要对孩子有任何评判，所有问题都应该是孩子的真实想法，哪怕明年他想少学习多玩耍也算，关键是要让孩子懂得什么是反思和规划。
——mandarinpassion
今年我的进步是，认知到「主动」是个很好的状态，并想要和世界进行更多交互。
赤手空拳做新事情的感觉原来很刺激，于是越不敢的事情我越要试一试，并决意变成一个更主动出击版本的我自己。
防守是打不完的，想要获得平静，反倒需要更频繁地冲进飓风。
离职后试着开始做很多新事情都是很难的，比上班要难很多，比如保持平静、建立生活、坚持输出、赤手空拳进入全新领域、信任自己、面对恐惧、saying no，都很难，都没试过，像第一次入读幼儿园小班。但是没有一刻感受到痛苦。我想，不管怎样，它们都应该比做熟悉而痛苦的事情要有意义一些。
最近跟同龄人聚会感受到中年的两个特征：
1、聊的话题从情感、精神变成了聊做事。做事的细节，做事吃的亏，做事的感受……
2、坊间传闻从“听说某种药可以减肥”变成了“听说某种药/某种针可以提升精力”
但不管年龄感是不是上去了，但聊起那种很社会很精明的人/事，桌上都充满了一种“世界是个巨大的过家家游戏而我不会扮演”的气氛——rokuGIN6
世上最可怕的事，是两人交往，你拿别人当朋友，别人没拿你当朋友；这时候就容易交浅言深；不遇上事好点，遇上事，就会自取其辱。
“道理當然糊弄不了您，但道理可以糊弄許多人。在生活中，許多道理也是假的，可天天有人按真的說，時間長了就成真的了；大家明明知道這道理是假的，做事還得按照假的來，裝得還像真的；您說可笑不可笑？還不如夢裏真呢。”
“活到这个年龄了，想起过去许多糟心事，当时桩桩件件。都觉得事情挺大，挺不过去了，现在想想，都是扯淡。”
——刘震云《一日三秋》
完
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