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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。
第一项：微博精选
1
我正在和我的时间共进晚餐
——席慕蓉《边缘光影》
2
让精神蓬勃是有办法的，大致分为五个方面：
1、学习新事物；
2、建立温暖和信任的关系；
3、玩耍；
4、让人生有意义、有目的；
5、要有精神生活。
凯斯在书中说：你必须去做以上相关事情，就如同锻炼身体一样。
——科里·凯斯（Corey Keyes）《萎靡：如何在这个让我们疲惫不堪的世界中重新感受活力》
3
我开始明白我自己。我不存在。
我是我想成为的那个人和别人把我塑造成的那个人之间的裂缝。
或半个裂缝，因为还有生活……
这就是我。没有了……
关灯，闭户，把走廊里的拖鞋声隔绝。
让我一个人待在屋里，和我自己巨大的平静待在一起。
这是一个冒牌的宇宙。
——费尔南多·佩索阿/文杨铁军/译
4
“要容忍心里难解的疑惑，试着去喜爱困扰你的问题。不要寻求答案，你找不到的，因为你还无法与之共存。重要的是，你必须活在每一件事情里。现在你要经历充满难题的生活，也许有一天，不知不觉，你将渐渐活出写满答案的人生。”
——里尔克
5
我认识的每一个很小牌的演员女孩子其实都有好几个根本想不到的男艺人找她们想yp 想占便宜 不想负责 甚至很多都不想花一分钱请个饭啥的
可不是编的聊天记录我也看过不少
哪怕那种没演过任何角色横店刚试镜一次的女生都是
男明星挺多私下说话的样子让人想象不到
我印象最深刻的就是
他们大部分连聊天都懒得聊
不停的问你在哪啊我在这啊能见吗你能来吗我去找你啊
——希望一切快好起来的蓝蓝，2026年01月03日
6
其实她内心知道是因为“方便好用”。不是因为“魅力”“爱情”。人皆有自尊自爱。那些只问“在哪”“来找我”（叫外卖上门），或者不问不答，问了敷衍式回复的聊天记录，她不是看不懂，那些男的就是不想激怒她，怕被搞事应付一二。就是因为懂、知道，所以长期下来精神病了。
几年前就写了认识的帽子叔叔说过这行精神病的概率是很高的。人长期被工具化的结果就是这样。有些会花钱养“男朋友”或者找男模平衡一下，花点钱体验角色互换，算是给自己治病了。
——BBKirara，2026年01月03日
7
每一次陷入生活的漩涡，都是阅读在拯救我。于是我迷恋文字，也渴望它可以一次次拯救我。但很可惜，有一天文字的想象世界会让你有限地抵达，当你拒绝沉浸在某一种境地里，就被它们彻底遗忘了。对文字的感觉消失，文字就失去了魔法。文学的残酷无情，是它不会怜悯我们这样的人。
——S呐_，2025年11月09日
8
每个人一生都在寻找一种适合自己的生活方式，或生存状态。它既是个性鲜明的，又不是封闭隔绝的。它容纳至亲至近的人进出，也形成一道隔离的屏障。它随着时间起伏，又落地为自己的空间。有些人早早地就让适合自己的生活方式成形，有些人一直没找到，有些人总把它延宕到明天，然后在一生将尽时后悔。
生活方式要有承载力和推动力，也要有透气性和灵活性。但它有坚定的内核，这个内核就是珍惜和舍弃。生活方式就是一套不断确立什么是可以舍弃的东西的过程。就像海水冲刷的卵石越来越洁净，内核就是留下来的纯粹。
你在每个人身上都看到他的生活方式。看到边界上的冲突，看到年龄、健康、心境、他人对它的侵蚀或滋养。浑浑噩噩的人就是没有找到生存状态的人。痛苦低落的人就是被不佳的生活方式绑缚的人。要找到自己行走于世的语法，就是要找到主谓宾，去除冗余成分。
——伪知岛，2026年01月04日
9
“我总是站在一定的距离之外观察我的生命，只拓展了自己的某一个侧面，作为个人，我是贫瘠的。而你一直以来都比我富有。你在所有的空间里盛开。你与你的生活处于同一水平，而我却总是匆匆地奔赴下一项任务，仿佛我们的生活永远只能在稍后才真正开始。”
——安德烈·高兹《致D：情史》
10
必须提出真正属于自己的问题。再也不过被动接受的生活。我要去追寻。
——西蒙娜·波伏瓦《青春手记》
11
人生到了某个阶段，你就可以只追求最深刻和最肤浅的东西了，其他介于中间的一概不要。然后你就会发现，生活可以变得多么极致又简单。
——VicodinXYZ，2023年05月21日
12
所有你主动去做的事情都会滋养你；所有你被动去做的事情都会消耗你。
——声色一马，2026年01月02日
13
看一个博主说男明星更恶心，要搞会直接说露的乃子我看看。
呃，其实也不奇怪。
普通男的是因为难搞到，所以说话兜圈子，哄着，才能搞。但男明星帅，可以广撒鱼，你不上总有别的女的慕强或者爱幻想，一拥而上，所以他们不需要兜圈子...
我之前接触过一个女的，很有钱，也爱玩儿。她还开玩笑说介绍小帅哥给我玩，我说那我没有这么多钱。她划拉着相册里的男的说，哦，不贵的。这个只要几万块就够玩一玩了。其实很多时候玩咖都是商品化的。只是看你接受不接受而已。
不要对男明星有什么滤镜...
一个不好听的略带偏见的例子。
我有个朋友是院团干编剧的，经常被叫出去应酬，她烦得要死，谁爱坐在那陪那些臭老登叨逼叨。于是她抗议说叫我去干什么？叫那些演员去就行啊。她得到的答案是，假如他们能说上两句利索话，那绝对轮不到你，但他们那不是蠢吗...
所以也就是说，不要说他们乱搞，有可能那些漂亮的人说不上两句利索话。脱离了明星的光芒，你仔细审视他，你不一定真的会爱上...
——何日君回来，2026年01月03日
14
「我们遇到的最大问题就是对直觉不够信任。很多时候我们过于信赖所拥有的信息。」
——卡斯帕罗夫
15
「情绪就是人类进化出的最有效的『压缩算法』，帮我们快速剪枝，知道什么是重要的，什么无关紧要。这也许是通往AGI 的最后一块拼图。
为什么人类能在信息不全的情况下做出正确的常识性决策，而AI 经常一本正经地胡说八道？
Ilya 提到了一个有趣的神经科学案例：一个因脑损伤失去 『情绪』的人，虽然智商没变，但却连 『今天穿什么袜子』都要纠结几个小时，完全无法做决策。
而现在的AI 就像那个失去情绪的病人，它有逻辑，但缺乏那个指引它 『什么是对的』的内在罗盘。」
——Ilya（他离开OpenAI后接受的首次播客采访）
16
语境坍塌（context collapse）是一个传播学的概念。它指的是，我们曾经可以对不同的人有不同的表达方式。一个人对上司、对下属、对朋友、对伴侣、对陌生人，当然会说不同的话。而同样的语言，在不同语境下的含义自然也是不同的。
但是这一切在公共平台上被抹平了。我们无法再为某个人定制语言了。
举一个简单的例子是，在朋友圈写一条“我最近被搞得很烦”。朋友看到了可能会认为你压力很大，甲方看到了则可能觉得你在影射他，而路人看到了可能会觉得你是在发神经…表达本身没有变化，但不同的人却看到了不同的含义，这就是语境坍塌。
而这个问题在社交媒体被严重放大了。原本对A群体说的话，被BCD群体看到，则会产生难以预料的后果。尤其是社交媒体其实是非常鼓励断章取义的。
另一个问题是，人其实并不擅长对所有人说话。每个人说话的时候天然会假设听的那个人是谁，有什么样的共识，有什么话不必解释。语境坍塌会直接摧毁这些前提。
很多网络冲突，未必是价值冲突，而是语境冲突。A群体在α语境中说话，B群从β语境中理解，双方都认为对方在恶意曲解+找茬。这导致了很多事从头到尾大家都各吵各的。
很多持中间立场，或在两边各有熟人的争吵中的人可能经常会有这种感觉：两边其实都有一定道理，也不存在什么结构性的冲突，但不知道为什么争得面红耳赤。
它们很可能是语境事故。大家一开始的前提就不同，而这个前提可能直到双方吵完都没有现身过。
@真-柳堡：这就是为什么在与人交流（尤其是陌生人）时，我一直反对基于个人经验，对他人作超出话语原句范畴之外的语境延伸。不要在没有足够证据的前提下，预设动机——尽量避免第一时间的恶意判定（容易误伤他人）；也少作一厢情愿的善意预设（容易伤到自己）。尊重他人，尊重表达。就事论事，就句论句。
——茨威格加缪阿伦特，2025年12月28日
17
第二项：精选图片
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