1️⃣进程自我 Process Self
“进程自我”是我们在这个世界上连续存在的那个主观感觉，也就是我们时时刻刻直观感觉到的那个“我”。
进程自我可以细分为感觉输入、情绪评估、概念加工、意向和行动、觉知，可以和佛学中的“五蕴”（色、受、想、行、识）对应起来。
进程自我不是实际决策者，它就像系统运行时的日志，只记录不控制。
【📝进程自我相当于大语言模型在每次运行中的输入、思考和输出。】
2️⃣界面自我 Interface Self
“界面自我”是我们叙事中更稳定、更可控且能被别人观察和认可的角色。简单来说就是我们的性格、标签、人设、自传和心情叙事。它能让我们和别人迅速知道自己是谁。
界面自我具有一定的因果力，它可以约束进程自我。比如要求自己变成一个社牛，我们就可以表现得很外向。
【📝和丹尼尔·丹内特说的“叙事重心”相似。🔗https://web-archive.southampton.ac.uk/cogprints.org/266/1/selfctr.htm】
【📝界面自我相当于模型的系统提示词和角色设定。】
3️⃣内核自我 Core Self
认知科学家安迪·克拉克有个理论叫“预测加工”：大脑会根据过去的经验，对世界构建一个预测模型。在环境中跟各种事物互动，都是先根据自己的预测去观察和行动，然后看行动的结果代表预测正确还是错误，预测错误就修改模型。
【📚Surfing Uncertainty: Prediction, Action, and the Embodied Mind】
内核自我就是来预测的。内核自我不容易更改，却持续影响我们行为倾向的模型参数和更新规则。
【📝内核自我相当于模型的结构和参数，或者权重。】
