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人生没有那么多“应该”，也许只有太多自找的的枷锁，世界本就参差，万物皆有裂痕。
人生很多痛苦，都源于在该掀桌子的时候，选择了讲道理，在该转身的时候，选择了等解释。
攒钱和早睡是底层。
关于生存；读书和自律是中层，关于认知；行善和独处是高层，关于境界；止怒和止怨，是顶层，关于情绪。攒钱改运是因为物质地基决定选择半径，早睡续命是因为身体资本是一切账户的余额；读书开悟是用他人的经验穿透自己的迷障，自律破局是用秩序对抗熵增的侵蚀；行善积德是向外释放善意以拓宽能量回路，独处修心是向内凝聚专注以沉淀生命重量；止怒避祸是切断愤怒引发的连锁崩塌，止怨得福是转化怨气为改变的动力。
攒钱与早睡守护现实，读书与自律重塑认知，行善与独处滋养灵魂，止怒与止怨驾驭情绪。
最终汇成一句：所谓修行，不过是在关键处管住自己。
见面真的太重要了，为什么见面跟聊天是两回事，因为隔着屏幕你永远不知道，和你好好说话的人，也许正在掉眼泪，文字表达爱意很无力，但表达恨意却又很锋利。见面不同，会心软会看到泪光，会得到拥抱，会更靠近彼此
AI时代，大家都越不缺信息内容，内容都是泛滥的。越是这样的信息泛滥时代，阅读品位、对信息质量的敏感度，甚至会比上大学、找伴侣都更重要，但很少人提这个角度。财富从不奖励勤奋，更多是犒赏认知和重大选择。
昨天听播客， 听到一个观点。人的细胞没80天会全部更新一遍。
所以，每80天，你就是一个全新的你。
你内心稳定，别人就拿你没办法。
博弈很多时候是心理战，别人想着法子让你焦虑、慌张、急躁，做出错误的决定掉进坑，他就能顺利的取代你超越你。
你若心安如神，别人的伎俩阴谋就毫无用途。
老板要尽量隔离与赚钱无关的人和事。
琐事做多，等于贫穷。
普通人一天要打扫卫生、送小孩上学、要玩手机、要打游戏、要出去玩、看电影、吃火锅、K歌、
不存钱爱消费、不读书、闲聊、发呆、睡大觉、要抽烟酗酒打牌、要嫉妒、要勾心斗角、要不断改变目标、要拖延、自私自利不愿分享。。。
这些小事情，耗尽了人的每一天的时间和精力，做的都是与赚钱无关的事情，那么自然赚不到钱。
预防脑梗，做好这6点
有临床数据表明，其实大多数脑梗塞患者在发病前如果能够养成良好的生活习惯和饮食习惯，还是能够预防脑梗塞的，降低患脑梗塞的机率。下面看看都有哪些方面。
01控制血压
患有高血压会使得发病率比正常人增高1.3~2.4倍，平时要注意控制，少吃高盐食品。
02重视糖尿病
糖尿病患者患脑梗塞的发生率是普通人的10倍，因此值得重视，如果控制得好则与常人无异。
03戒烟限酒
吸烟和酗酒都会增加脑梗塞的发生，均是危险因素。
04避免高盐、高脂饮食
高盐会诱发高血压，高脂会加速动脉粥样硬化，两者均会增加脑梗塞危险性，因此要避免。
05注意气温变化
气温变化对血压影响大，冷的时候会使血管收缩，增加脑血管疾病的发生，因此要注意气温变化，注意保暖。
06保持良好心态
情绪激动、思虑过度等不良情绪会增加心脑血管疾病发病率。而保持良好心态，控制情绪，则能够让你尽可能地远离心脑血管疾病 。
