知名主持人陈鲁豫走心新作，一部极度坦诚的人生思考之书——涵盖6大主题，剖析55个问题，直击当下我们的焦虑与困惑；清醒、真挚、温暖；如闺蜜，亦如诤友，希望这本书能和大家一起稍稍抵挡那些风雨欲来的日子。
我坚持相信，坚持爱，坚持相信爱，这是我生活的勇气和支点。生活艰难，我希望有一天曲终人散的时候我可以够本地说：这一生，我坚持最久并引以为傲的，就是爱和生活。——陈鲁豫
（1）成长的第一步就是用教养、纪律等各种约束让自己融入群体。
（2）他们不仅仅因为自律而优秀，但优秀的代价之一必然是自律。自律的过程并不愉悦，甚至痛苦不堪，它不会使人更自由，也不一定使人更成功，但自律会让人更体面，令人更接近心目中那个最好的自己。
（3）天道酬勤这回事并不存在于情感世界里，情感不管什么奖勤罚懒，它只相信适者生存。
（4）生活，没有标准答案和所谓该有的样子。日子幸福痛苦也只和运气、智慧有关，和家庭人数无关。一个人也好，两个人也罢，都是家。一个人，要好好的；两个人，就好好地守候彼此吧！
（5）所有年轻带来的问题，时间都会解决。
（6）焦虑、谨慎、恐惧，是时间一定会套在我们身上、躲也躲不开的枷锁。那么，在还不知深浅轻重的时候，一定要理直气壮。
（7）你的爱恨与渴望，不要期待生活来猜。幽怨、压抑、委曲求全都没有用，想说就表达，想要就争取，就像那些在舞台前乱成一团的女孩们一样。所以，我能想到的最可贵的年轻的品质，就是理直气壮，眼里有光。
（8） 一生很长，出发时如果没有足够的信念和光亮，怎么支撑并照亮一生呢？
（9） 归根到底，每个人感性或者理性、明智或者愚蠢的选择，其实是基于自己内心最深的恐惧。
（10）从前王位换生活，如今生活换王位——归根到底是自己的权衡。不同时期，查尔斯做了力所能及的选择，无所谓对错好坏，唏嘘感慨都是外人的事。
（11） 所有的被动选择与半推半就，其实怪不得爸妈七大姑八大姨，说到底是自己懒了、累了、绝望了、想安稳了、退而求其次了、觉得能力有限不如算了。
（12）这些其实都没什么，人在忍无可忍之前总是可以忍的——生活就是这么吊诡。极尽忍耐的日子也不是完全没有快乐，而比起激情与热爱，熟悉与安全更让人觉得妥帖、不可或缺。所以，当人们陷在可有可无的学业、工作、婚姻之中，觉得了无生趣的时候，我没有办法不负责任地大喊：“等什么呢，赶紧换一种活法呀！”我只能像鲁迅先生那样，让你直面惨淡的人生。继续过往乏善可陈的日子，你会不甘心不开心，觉得错过了无限的可能性，可是假如结束这让你厌烦的生活，你也极有可能会恐惧、慌乱、孤独、后悔。很多时候，生活不给我们择善而从的勇气和机会，我们都是本能地两害相权取其轻。
（13）人们会在别人的欢呼与鼓励声中做出貌似勇敢的决定.
（14）生活中，最好时刻准备着和民意背道而驰。我还是更愿意屈服于自己，哪怕是自己的软弱。如果一段故事的开始是草率鲁莽的，那至少当它收尾的时候，我可以深思熟虑。
（15） 在无关家国情怀与大是大非的平凡日子里，我在自己的世界里安静。周遭喧嚣着变化着，我依然故我，这不是因为我勇敢，而是因为这是我唯一会的方式。我从来没有为了别人眼中的幸福而委屈自己，我只会为了自己认为的幸福而委屈自己。哈，说来横竖都是在委屈自己。反正，我知道我要什么，我愿意为此倾尽全力，我也可以承担一切后果。（当然，不承担也不可能。）
（16）把兴趣和谋生手段合二为一，就像是嫁给了爱情一样。无论结果如何，这个开头我心甘情愿，而整个过程我自然会无比投入。
（17）做小孩子是无奈的，你根本无力抵抗成人世界的游戏规则。没关系，小孩子总会长大。
（18）职场不是你家，在职场获得酬劳、成长、经验、人脉是关键，至于友谊、温暖、家的感觉，那只是锦上添花，有没有其实都理所应当。
（19） 温暖是一个人应该具备的底色，可它绝不是一个团队、企业领导的首要任务。给年轻人提供机会、更好的发展空间，让他们过上有尊严的生活，带领大家一起创造出让自己满意、骄傲的作品才是最重要的。
（20）起步阶段，最大的痛苦在于绝大多数人没有办法跨越现实和梦想的差距，那么先面对现实，生存下来，然后“骑马找马”。
（21） 你可以拒绝一份工作，可是一旦你接受了，请给予它百分之百的努力，这是职业道德。这是我一直以来的人生态度，面对任何事，你只有两种选择：不做，和使劲做。
（22）平庸、平凡是每个人的本质，所以努力才是必要的，所以机缘巧合才显得弥足珍贵。既然如此，跟自己和解、接受平凡的自己，这些形而上的感受，你交给时间吧。现在最好打起精神，干你该干的事儿。一场游戏你可以不参加、不玩，既然参与了，就玩它个昏天黑地才有意思。
（23）关于职场生存法则，我能想到的注意事项有以下几点：一、在一个团队中，任何人都可以被取代，所以你要尽量提高自己被取代的成本。二、做一个靠谱的人。可以有性格，但不要任性。三、在你的尊严底线不被碰触的前提下，适度吃苦没问题，暂时吃点小亏也可以接受。四、在挣扎求生的同时，不要被改变得面目全非，可以学会圆融，但不要圆滑。
（24）人生的确不公平，每个人的起点、资质、机遇不同，可我相信天道酬勤。
（25） 小时候，我不知道长大以后想成为怎样的人，但我知道自己不想成为怎样的人。第一，长大以后，我不要穿难看的衣服；第二，我不要成为一个天天抱怨男人的女人。
（26）为别人发声，其实是在捍卫自己的生存空间。
（27）生命的到来本就不由TA自己决定，那么真心渴望这个生命，是我认为的最好的带来生命的方式。
（28）我相信，幸福以不同的形式存在着。
（29） 在所有的权利中，自由的代价是最高昂的。
（30）这个世界是为身高、体重、样貌、智力、性格、健康状况差不多，成家立业、生儿育女的时间表也大同小异的大多数服务的。所有超出范围的人将承受身为少数派的不便与他人的审视、评判。
（31）生活本身就是意义，我们所能做的就是以我们会的方式尽力而已。
（32）如果我要的一切在另一个村子，我只有奋力跳过栏杆，就像王小波笔下那头特立独行的猪一样。如果我碰巧喜欢在围栏里晒太阳、打盹、发呆、无所事事，那也没什么。怎样都是一场人生，我的人生。
（33）据说人的大脑构筑一条新的神经通道需要二十一天，所以人的行为重复二十一天就会形成习惯，而重复九十天以上就会形成稳定的习惯，也就是所谓的“坚持”。
（34）真正禁得起时间考验的文字，都是因为描写了恒久不变的人性。
（35）自由，只有在不自由的时候才会想起。
（36） 有钱人的原罪不是有钱，而是钱的来历。所以，一个人花自己辛苦赚来的干净钱，天经地义。清汤挂面还是穿金戴银看心情，仅此而已。它绝不是人生的某种宣言。
（37）钱有时候能带来快乐，那种快乐源于自给自足的骄傲。
（38） 我一直固执地相信，每天做一件事，并不为什么，就是持续不断地做，也无所谓结果，这本身就是意义。
（39）而我，从不操心尚未发生的事情，何况已经发生的也未必就是终极结果。反正除了死亡，所有的将来都还有将来，明日之后还有明日。
（40）年龄就是数字而已，无须骄傲也不必恐慌
（41）二十、三十、四十岁，不同阶段的女性各有各的评价体系，我如果不再符合二三十岁的某个标准，天经地义。
（42）你只要足够擅长一件事，就会足够热爱一件事，这是迟早的事，因为老天绝不会允许任何人暴殄天物。
（43）没有谁会因为做一份工作而痛苦到死，也没有谁会因为干了喜欢的事而天天宛如身处天堂。当一切逐渐熟悉，幸福、痛苦的程度都会变弱。
（44）所谓平凡就是梦想大于能力，所以追梦的过程永远荆棘丛生，苦乐参半。人这一生，总要追一次梦，就像总要爱一次一样。最终，如果梦想和生活只能二选一，今天的我，会选择生活。在需要做出这个抉择之前，我还是一如既往地一往无前，不到山穷水尽，不会随意变换跑道。我相信，老天总是会眷顾诚恳努力的孩子，每每山重水复之时，总会柳暗花明。
（45）芦苇说：“拍电影首先要搞清一点，这将是一部什么类型的电影，因为不同的类型片有不同的结构、不同的拍法，观众也会有不同的期待。”我深以为是。生活也是这样。
（46）日子过得乱七八糟的时候，十有八九是因为没想明白要什么，又桩桩件件都舍不下，于是把一部人生大片拍烂了，演砸了。生活其实就是求仁得仁，所以亦复何怨。你想要什么，真的要想好了再要，因为每一样东西都有代价。
（47）其实，对另一种生活的渴望，更多是源于对当下的失望，却又欠缺改变的动力和能力。绝大多数人恐怕终其一生都会活在对现实不满，却又因为习惯而不愿、不能也不想改变什么，只是偶尔抱怨两句，幻想其他可能性，撒撒娇的状态里。因为想改变的人早就离家去了大城市，早就辞掉不喜欢的工作，早就已经表白，早就去尝试在别人看来另类的生活选择了
（48） 别人的看法和自己其实没啥关系。
（49）她们在各自人生的不同阶段，都按照自己的优先项，尽情、尽兴、尽力了。哪怕时过境迁，优先项发生改变，也没什么遗憾，因为你当初做的就是当时想做的呀。
（50） 我决不会以今天的标准去纠结当年的选择。
（51）工作、奋斗、挣钱不比亲情、友情、爱情庸俗，同样，一心一意维护自己微不足道的平凡生活，和创业、追梦一样伟大，只是不同阶段的人生排序不同而已
（52）人生的残酷，在于错过、忽略、遗憾将贯穿我们的一生。回顾各自的人生，或短或长，每个人总会在某个脆弱时刻痛心疾首地想，曾经打糊了一手还不错的牌。还好，我知道人生这出悲喜剧至少不是独幕剧，再坏再好的情节都会告一段落，独立成章。我们还有第二幕、第三幕，总可以尽力让人生大戏按照自己的意愿尽可能朝好的方向发展。
（53） 名誉什么的，有没有、好不好，也无所谓吧，只要我们关起门来过日子过得幸福就行了。
（54）所谓崩溃，很多时候只是一种文学的表述方式。所有的痛苦、撕心裂肺都是可治愈的，是暂时的，是不论时间长短，只要咬牙就一定会度过的一段艰难岁月。所以只要活着，总有翻盘的机会。
（55）我们根本做不到感同身受，但是我们有同情心和同理心。我不奢求别人能体会我的痛苦与压力，即便是家人朋友，我只需要他们相信并尊重我的感受，不质疑，不评判，并给予最大的支持。
（56）分寸感，来源于人们的边界意识。
（57）我们在自己家中，总是感到无比自在、随意，因为我们会假设没有人会不经许可随意地冲进来。那扇房门，那道围墙，院子四周的篱笆、栅栏，让我们在各自的私人空间里感受到最大的安全感。那道看得见、看不见的边界线，就是我们对待他人，并且希望获得相同对待的叫“分寸感”的东西。
（58）出了家门，只有一种性格让我们行走于江湖，那就是与人为善，尊重规则，心怀敬畏。
（59） 暴力就是只用自己的观点去理解万物。
（60）成长就是不断地失去，不断地错过，但错过、失去之后才有遇见和拥有。
（61）一个人去理解另一个人，需要很多前提条件，比如共同的记忆、经历、信仰、为人处事之道等等，这份共情的能力太难拥有了。要求别人理解，本身就是在给自己加戏。理解是幸运，不被理解是正常，反正我们就按自己的节奏心意来吧。
（62）试图改变别人是愚蠢、傲慢而且注定失败的。既不委屈自己，又能成全对方，才是皆大欢喜的结果。
（63） 一副好牌打烂从来不是因为“人设崩塌”，而是因为我们傲慢、贪婪又愚蠢地破坏了自己赖以生存的法则。
你经历过哪些“眼见不为实”？
（64）流行易逝，风格永存。
（65）但凡能打动、鼓励你的，都是你内心的缺口。
（66）没有人有义务为我买单。所有的免费背后都有各种附加条件，桩桩件件加起来合不合算，个人标准不同。
（67）爱的边界是尊重、信任和自由，它是让爱可以呼吸、成长、延续的唯一方法。
（68） 爱和厮守不容易，它需要两个人共同的诚意和努力，单方面的委曲求全、装聋作哑，于事无补。
（69）压倒爱情的，永远不是钱，而是不够爱。有期限的爱，谁也留不住。
读陈鲁豫的《还是要相信》，最大的感受是通透。与其说她在输出答案，不如说她拆掉了许多人为搭建的“标准答案”。
关于自律，她不美化痛苦，只说“自律会让人更体面，令人更接近心目中那个最好的自己”——这句话的分量在于，它把自律从功利主义的工具里解放出来，还原成一种与自己的约定。
关于选择，她从不鼓励盲目逃离，而是平静地告诉你：所有被动选择背后，都有“懒了、累了、退而求其次”的自己。这种不煽动、不批判的态度，反而让人卸下了“必须活成某种样子”的焦虑。
书中反复出现的另一个关键词是“代价”。
她写自由，说“自由的代价是最高昂的”；写欲望，说“每一样东西都有代价”；写职场，说“提高被取代的成本”。这不是悲观，而是一种成年人的清醒——她从不许诺只要努力就能拥有一切，而是提醒我们：你要什么，想好了再要。
这份清醒甚至延伸到人际关系里：“理解是幸运，不被理解是正常”“爱的边界是尊重、信任和自由”。她把那些容易让人委屈、纠结的事，逐一拆解成清晰的边界，然后轻声说：不必求全，量力而行。
最打动我的，是她对“平凡”的态度。她说平庸是每个人的本质，所以努力才必要；她说如果梦想和生活只能二选一，今天的她会选择生活——但在此之前，依然会一往无前。这种矛盾在她笔下并不拧巴，反而构成了一种踏实的勇气：既不神话奋斗，也不贬低安稳；既承认遗憾贯穿一生，也相信人生不是独幕剧，总还有第二幕、第三幕。
读完这本书，我忽然理解了书名“还是要相信”的落点——不是相信万事如意，而是相信即使看清了代价、接受了平凡、直面了遗憾，人依然可以理直气壮地、按自己的节奏，把这一生活得尽兴。
