这篇何恩德老师写的萨提亚家庭成长文章真的戳中我了，以前总觉得过年就是吃吃饭、发红包、走亲戚，忙得团团转，根本没意识到春节的仪式感对孩子有多重要，看完这篇才彻底明白，没有仪式感的家庭，真的很难养出内心幸福的孩子。
首先作者先把萨提亚的核心观点讲透了，家庭是一个情绪系统，仪式感就是这个系统的灵魂。我以前对仪式感的理解完全错了，总觉得要花钱、要精致、要拍好看的照片发朋友圈，其实根本不是。真正的仪式感，不用花一分钱，核心就是三点：稳定可预期、全家一起参与、有情感意义。孩子要的不是惊喜，是确定感，每年过年都做一样的温暖小事，这种稳定会直接变成孩子的安全感，这一点我特别认同。
然后文章讲了仪式感对孩子的四个关键作用，每一个都说到了点子上。第一是安全感的地基，孩子所有的心理问题，根源大多是缺安全感，而过年固定的仪式，就是在告诉孩子，不管世界怎么变，家人的爱永远不变。第二是归属感，让孩子知道自己是家里重要的一员，不是旁观者，这样的孩子长大不会孤独迷茫。第三是积极情绪银行，童年过年的温暖记忆，是孩子以后对抗挫折的底气，这一点太真实了，我们长大以后难过的时候，想起小时候过年的温馨，心里都会暖起来。第四是自我价值感，让孩子被看见、被倾听，他才会觉得自己重要、值得被爱，这比上多少补习班都管用。
最实用的就是文章里的7件小事，零成本、人人都能做，每一件都有具体做法、话术和心理学意义，看完我马上就想照着做。
第一件是全家一起写福字贴春联，不是随便贴完就算，让孩子帮忙，告诉他他是家里的参与者，能建立秩序感和安全感；
第二件一起翻年度照片，帮孩子记住成长的轨迹，筑牢归属感；
第三件开10分钟家庭会议，让孩子发言、被倾听，提升价值感；
第四件一起做年夜饭，让孩子干点力所能及的活，培养贡献感，不会觉得别人的付出理所当然；
第五件拍全家福，每年同一个位置，这是家庭的心理图腾，孩子走到哪都有底气；
第六件守岁时一个拥抱加一句肯定，语言加肢体接触，是最顶级的心理营养；
第七件大年初一固定小仪式，种下希望感，让孩子对新的一年充满期待。
这7件事看起来都是小事，却藏着最顶级的家庭教育。文章最后说，真正的富养不是物质，是内心的丰盈，是陪伴和被看见的爱，这句话我记下来了。
以前过年我总忙着应付人情、刷手机，把过年过成了走流程，孩子只觉得热闹，过后什么都没留下。今年我一定要放下这些浮躁，认认真真陪孩子做这7件小事，用仪式感给孩子存满心理营养，让他拥有安全感、归属感和价值感，这才是过年最有意义的事，也是父母能给孩子最好的新年礼物。
总的来说，这篇文章不是教我们怎么过年，而是教我们怎么用最简单的方式，给孩子一生的幸福打底，萨提亚的家庭治疗理念，真的太适合普通家庭学习了，以后一定要多关注这方面的内容，好好经营家庭，用心陪伴孩子。
