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山人学习笔记第298期|坏心情是水溶性的

  • 2026-02-13 06:50:30
山人学习笔记第298期|坏心情是水溶性的
山人学习笔记

01

成年人总觉得,只要阻止孩子去危险的地方,就能保护他们,但每个少年都知道这毫无意义,因为地球上最危险的地方就在人心之中。

无论身处辉煌的宫殿还是黑暗的小巷,脆弱的心终究逃不开破碎的命运。

02

实际中,有很多人常常感觉“没有大事”但却总睡不好。这往往意味着内在有大量或复杂情感未被意识觉察,却持续在后台消耗着心理资源。
睡眠这件事情,它从来不仅仅是我们身体和生理上的休息,同时更是一个我们夜间的心理、精神和潜意识工作台。
一个人睡眠的质量,直接反映着其心理在夜间“消化”、整合身心和情感体验的能力。

03

绝大多数人在社会中生活,凭的是信用与信任。

绝大多数人,你帮TA一把,还是记得一点恩情的。

大家都知道什么叫“双赢”,因此我们不必纠结于少数人的忘恩负义。

04

坏心情是水溶性的。真的是这样,非常郁闷消沉的时候可以去洗个澡,压抑的黑色能量会逐渐被水流冲刷得干干净净;焦躁的时候就去跑步,让微风带走汗水,会感觉心情变得舒畅;看虐文虐剧放开大哭一场,自己心底的悲伤也会被泪水化解一些。

好像有点道理,我自己不开心的时候,喜欢去湖边或者河边坐十几分钟,听一听水流拍岸的声音,甚至如果只有喷泉,伸手碰一碰喷泉的池水,指尖触摸到清凉的水流,也有种治愈的感觉。

05

我觉得人拥有的越少,越该冒险。人拥有的越多,越该小心。

当你啥都没有的时候,就应该搏一搏。别拿白富美那一套往自己身上套,按常理出牌,是需要资本的。

万一你赌赢了,你以后就可以按常理出牌了。万一输了,反正也不可能比现在更差。 

06

幸福的原因是什么?

是时间自由,空间自由,作为普通人,在内心充盈、家庭富裕的前提下,能拥有尽可能多的可自由支配的时间,这就是最大的幸福,想不干什么就不干什么。

农村人,看似辛苦,其实劳动密度很低,一到冬天就什么事都没有了,除了吃就是睡,白天干什么呢?去墙根晒太阳,一般是一人拎个篮子,篮子里是带壳的花生,挨着剥,留着次年做种子的,晚上干什么呢?串门、打牌。从这个角度来讲,农村人的确是天天在混日子,时间足够自由,但是他们内心不够充盈,也无法实现空间自由,也没有高于吃喝的更高追求,或者说,他们无法为自己的人生赋予高于生存的意义。

我们应该要有点其他的追求,除了吃喝,还应该做点事,让自己的人生足够精彩,成不了太阳总有可能成为蜡烛吧?

07

做成事的底层逻辑,其实就四个字——准时出摊。

什么意思?不管今天心情差不差、天气好不好,你都要按时出现在该出现的地方,做该做的事。

我见过太多创业者、做生意的、做自媒体的朋友,成败的分水岭,不是聪不聪明,而是能不能“说到做到”。

就像集市上的馄饨摊,如果每天凌晨5点必定准时亮灯,不管是赶早班车的、上学的还是路过的,都知道——只要我来,他就在。这份确定性,本身就是价值。

商业世界里,客户买的不只是产品,更是你能不能被信赖。

08

我和小汪录了一期播客,我最近一直在想她在播客里说的一句话就是,她一定要建立对她自己的人生的解释权,她一定要告诉世界她是怎么想的。

我觉得这句话特别有力量。这个世界上有很多观念体系,如果我们不去建立自己的,那么就只能被放到他人建构的那些体系里,被要求,被凝视,被评判,而人生不能这样。

我想这也是为什么,她可以那么自在,自洽,自由。

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