全文以"五"为纲，系统归纳了14组"理论，涵盖生理、病理、诊断、治疗、养生等多个维度：
类别 内容 核心要点
1 五入 五味所入 酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾
2五病 五气所病 心噫、肺咳、肝语、脾吞、肾欠嚏
3五并 五精所并 精气并于心则喜，并于肺则悲，并于肝则忧，并于脾则畏，并于肾则恐
4五恶 五脏所恶 心恶热、肺恶寒、肝恶风、脾恶湿、肾恶燥
5五液 五脏化液 心为汗、肺为涕、肝为泪、脾为涎、肾为唾
6五禁 五味所禁 辛走气、咸走血、苦走骨、甘走肉、酸走筋
7五发 五病所发 阴病发于骨，阳病发于血，阴病发于肉
8五乱 五邪所乱 邪入于阳则狂，邪入于阴则痹
9五邪 五邪所见 春得秋脉、夏得冬脉等（克贼之脉）
10五藏 五脏所藏 心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志
11五主 五脏所主 心主脉、肺主皮、肝主筋、脾主肉、肾主骨
12五劳 五劳所伤 久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋
13五脉 五脉应象 肝脉弦、心脉钩、脾脉代、肺脉毛、肾脉石
一、五脏为本，五行为纲
"宣明五气"即宣畅明白五脏之气的运行规律
- 天人相应：以五行（木火土金水）为框架，将人体五脏与自然界的五味、五气、五液、五脉等系统对应
- 整体观：五脏不是孤立器官，而是相互关联的功能系统，通过五行生克关系形成动态平衡
二、过则为病，平衡为要
- 五入宜均衡："五味入口，化生五气入五脏...五入宜均衡，过犹不及皆不可"
- 五禁原则：病在某脏，则禁多食该脏所对应之味。如"辛走气，气病无多食辛"——体现了"实则泻之，虚则补之"的治疗思想
- 五劳所伤："久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋"——强调适度的重要性
三、虚则相并，邪之所凑
- 五精所并："虚而相并者也"——五脏精气虚弱时，他脏之气会乘虚相并，产生情志病变（并于心则喜、并于肺则悲等）
- 五邪所乱：邪气侵入不同部位（阳分/阴分）会产生不同病理表现，为诊断提供依据
1. 诊断：通过五液（汗、涕、泪、涎、唾）判断病位；通过五脉应象判断预后
2. 治疗：五味所入理论指导药食同源的调理（如肝虚用酸收，肺虚用辛散）
3. 养生：五劳所伤提示动静结合，避免久视、久卧、久坐等过度行为
4. 禁忌：五味所禁强调"无令多食"而非绝对禁止，体现中医"中庸"思想
