Hi，我是红姐
2026年重新走入职场的80后妈妈
白天上班，空余时间深耕自己
阅读写作｜0基础养成系博主
好好成长自己，努力搞钱💰
1. 从这本书里“看到了”什么（描述一个点）
作者与老公开车的故事
表达了自己的感受，让老公闭嘴，感受到老公被压下去的情绪和感受
2. 这让你想起了哪段经历？（一个故事）
让我想到了我和老公也有过这样的开车经历，与作者一样的感受
3. 结合书中知识和你的经历，如何融合
以前我也会表达自己的感受，老公会闭嘴，但是他的感受被压下去了，谁也不高兴
经过镜子疗愈后，我发现当我表达自己感受后，其实我想让老公改变，觉知到这个点后，我开始问自己，我如何面对老公这样的表达，会站在他的角度去理解
同时会找到面对他表达的办法，从以前的不高兴到后来我俩开心一笑
感悟：表达自己感受，方向是对的，但是压下去对方的感受就是改变别人了
4.通过书中知识你在生活中做到了什么
在生活中做到了，听到老公说的话，不舒服了，会停下来感受自己，同时问自己用什么样的心态或办法面对解决老公的表达
5.合上书，闭上眼睛，回想一下，从书中学到了什么（一个知识点）
透过一个又一个的问题，找到成长的方向
6.在生活中如何行动（用）
用提问的方式问自己和家人
2026年——我将持续践行
运动｜阅读｜写作｜复盘
静心冥想｜自我成长｜镜子疗愈
做终身学习成长者
愿2026年我们一起成长前行
