脊柱侧弯（Scoliosis）是一种常见的脊柱三维畸形，表现为脊柱向一侧弯曲（通常呈“C”形或“S”形），并可能伴随椎体旋转。
人体有三种生理性的脊柱曲度，分别为腰椎前凸，胸椎后突和颈椎前凸。这三部分分别对应着腰椎和骨盆带，胸椎和胸腔，颈椎和肩胛带。
在健康的人的脊柱中，这三部分是垂直交叠，呈矩形排列，身体是平衡的，在侧面观中，由于三个生理弯曲，所以这三部分呈梯形分布。
腰椎和骨盆带：下缘通过两侧的髂前上棘延伸到第5腰椎，上缘穿过下方肋骨，位于大概十二胸椎的水平。
胸腔与胸椎：下缘穿过下方肋骨位于12胸椎水平，上缘穿过腋窝到胸骨，向后在肩胛骨中下1/3大约与第六胸椎平行。
颈椎和肩胛带：下缘。与第六胸椎平行，上缘为肩部的高度延伸至枕部和下颌骨。
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由于姿势控制的减弱，这三个梯形在3个矢状面上发生了相互的位移，形成了三个楔形。
在冠状面，三个矩形，由于出现侧弯，出现相互横向移动，使矩形发生改变，形成楔形，其窄面向前旋转，宽面向后旋转，形成了躯干围绕垂直轴线的三重扭转。
在矢状面，这种三重扭转，同时增加了脊柱三个后凸的增加和三个前凸的减少。
注意：在施罗斯体操的体系里，肋骨凸侧或者凸侧的表述适用于整个身体，凸侧用来描述胸椎段，因为在脊柱侧弯里，大多数侧弯都是胸右腰左弯，所以凸侧都是主要形容胸椎的肋骨侧凸。
肋凸：胸椎突起，肋骨横向移位并向背侧旋转，吸气状态下较为明显，该侧肩胛骨下角向后突出。
腰凹：腰部凹陷。该处腰部呈明显的三角形，横突向腹侧旋转，软组织距离变近，且伴随较低的肌肉张力，意味着被动功能不全。
肋凹：胸椎凹陷处向腹侧足侧扭转的肋骨在呼气状态下更为突出，肩胛骨下角向腹侧偏转。
腰凸：腰椎突起，腰线扁平，横突向背侧旋转，背侧隆起时，竖脊肌不明显。肌肉的主动功能不全。
T侧：肋凸侧的半边身体，如没有肋凸存在，代表腰凹侧。
L侧：类凹侧的半边身体，若不存在肋凹侧，则以腰突侧为参照。
髋凸：由于代偿腰椎、胸腰椎或胸椎弧度而向侧方移动的骨盆，大多数伴随功能性的骨盆倾斜。站立腿侧及座位的主要负荷均位于髋凸对侧。
我们正常的坐姿应该为坐骨结节坐姿，就是我们的坐骨承重，脊柱会向上方调整，使身体处于一个直立姿势，而异常姿势常表现为尾骨坐姿，这种情况下腰椎形态变圆，同时背部和上半身会向前弯曲，导致胸廓的凹进，使呼吸产生阻力，这种情况说明身体已经疲疲劳，没有支撑能力，通常会导致我们产生圆肩驼背等不良体态。
因此患者必须了解这些不良姿势，在工作学习以及空闲的时候，就不会对知识放任自流，通过坐姿矫正获得了身体健康，因为每一次调整都是会对我们的脊柱产生有利的影响。
在这里我先做一个简单的概述，我们通常将脊柱侧弯描述为c弯和s弯，在施罗斯体系里，三弧和四弧侧弯。
通过图片，先了解一下三弧和四弧的区别。在下篇文章，我再详细描述分型的内容。
三弧
所有的训练并不会立马带来明显的效果，需要日复一日的坚持，重复去做，不良体态就会出现明显的改善。
康复疗程通常为4-12周左右，需定期评估进展并调整方案。
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