第五十天第9 章 偏见：不喜欢他人 偏见的后果
偏见存在有他必然的原因，也会产生相应的后果。
自身永存的刻板印象
“偏见是一种预先判断。预先判断引导我们的注意和记忆。”
通过例子说明如果人们预先有偏见，自己会迎合自己的想法去行动，无论事实怎样最后仍会得到自己预先判断正确的结论。
“当人们违背我们的刻板印象时，我们会通过分出一个新的子群体刻板印象来维护以前的刻板印象，比如区分出“老年奥林匹克运动员”。对不适合的人形成新的刻板印象，这是应对不一致信息的另一种方式。”
歧视的影响：自我实现的预言
“态度之所以可能与社会阶层等级相一致，不仅仅是由于合理化的需要，还因为歧视影响到了它的受害者。”
《偏见的本质》的作者奥尔波将受害效应归为两类：“一种涉及责怪自己（退缩、自我痛恨、攻击自己的群体），一种涉及责怪外部的原因（反击、怀疑、群体自豪感的增强）。”通过黑人白人面试时面试官的反应说明了：“社会信念能够自我验证。”
刻板印象威胁
“刻板印象威胁——一种自我验证的忧虑，担心有人会依据负面刻板印象来评价自己。”这种威胁使我们处于担心之中，而更不容易达到目的，更加实现了刻板印象。
“斯蒂尔认为，如果你告诉学生他们有失败的风险（如同少数群体支持项目经常暗示的那样），那么刻板印象就可能损害他们的行为表现，并且导致他们“不认同”学校，到其他地方去寻求自尊。因此，斯蒂尔评论道，最好给学生一些挑战，让他们相信自己的潜力。”
刻板印象通过：“压力、自我监控、抑制不需要的思维与情绪”影响成绩。刻板印象会影响情绪，“调整思维势必消耗一个人的认知资源，并且干扰他的工作记忆”。所以远离引起我们不良情绪的人和事特别重要，调整情绪和思维会消耗浪费我们的精力。
刻板印象会使个体判断出现偏差吗
“是的，刻板印象导致判断出现偏差，但令人欣慰的是：首先，我们的刻板印象通常可以反映（尽管有时会扭曲）现实。贾逊说，“刻板印象的准确性是所有社会心理学效应中最伟大的效应之一”。”
“人们可能具有强烈的性别刻板印象，但在评判特定的个体时又会忽略这些刻板印象。”
“强烈而且显然相关的刻板印象确实能影响我们对个体的判断。”
人们对群体的刻板印象很多时候是对的，但是对于生动的鲜活的个体，可能会忽略这些刻板印象。
刻板印象扭曲认知解释
“人们实际上常常会在事后“重新组织”某一事件的错误描述，使其符合他们受刻板印象影响所形成的解释。”
“我们在做判断或者开始与某人交往时，有时可能只依赖于刻板印象。在这种情形下，刻板印象能强烈地扭曲我们对人的解释和记忆。”
“缺少其他信息的情形下，刻板印象的影响就会举足轻重。”
“最后，当人们的行为违背了我们的刻板印象时，我们会对他们做出比较极端的评价。”比如女性做出了和男性一样的事情，会显得女性更厉害。这也是刻板印象的影响。
今天的学习主要提醒我刻板印象影响无处不在，要警惕自己的“刻板印象”----“我以为或者以前的时候”。
无论是性别不同、种族不同、职业不同，对群体的认知请谨慎评价，对个体的认知请依据事实，当然最好是少负面评价。
相信和鼓励别人可能会有更好的效果，避免提醒别人不好的结果，以免形成刻板印象的压力。
