“选择比努力更重要”这句话之所以流行，只是因为它符合大众内心深处对不劳而获的渴望。理性和感性是不冲突的。跟理性冲突的是愚昧，跟感性冲突的是麻木。理性和感性应该给人双重的滋养，而不是此消彼长。
3.
“凡是从画饼开始的，最后都是卸磨杀驴。凡是突然强调规矩的，那就离动手不远了。凡是让你眼光放长远的，八成就是不打算给回报了。凡事让你看着办的，意思就是不替你兜底了。凡是让你顾全大局的，你多半不在这个局里。凡是让你不惜代价的，要明白，你可能就是这个代价。”
身体和神经系统本身不适合长时间线性输出，人类的精力天然是波动的，会在大约 90 到 120 分钟之间起伏。
所以我们的工作时间不应该是整块整块地认知，而更应该结合自己的情况，把它切碎成几十分钟一次的片段，在每一段之间加入休息。
也就是尊重注意力节律，规定好工作专注一段时间，然后休息，恢复一点精力再回来继续，再休息，这是被科学验证过的，能有效延续精力的工作方式。
比如最有名的番茄工作法就是提倡工作25分钟，再休息5分钟，三个循环之后休息10分钟。
以及休息时间内最好不要看手机，因为刷手机其实也是在输入信息，从大脑上来说，并没有构成足够的休息。
6.
我经常给身边人打比喻，一个人能做出多大成绩类似物理上的做功：W = P × t，学习能力强就好比功率P比较高，只有高P加有效持续的时间，才能取得较好的收益、回报。所以，即使一个人天资聪颖但不努力和不坚持相当于t比较小，最后的成绩W，还真可能不如一些天资没那么聪明但一直在努力进取的人。
怎么区别P的大小。这个要看学习和理解思考的深度，为什么同一节课老师讲的一样，但学生吸收消化的却千差万别，考试成绩各不一样，原因就在于相同的内容，不同人的理解吸收能力不一样。
怎么提高t。有人可能会说，坐那学习，把时间拉长不就行了。不对，这是一个很大的误区，不是坐在那，把书一摆就行了。有效学习时间t讲究要真正能沉下来心去学习。在学校时还好说，一旦进入社会，如果没有良好的习惯，估计很少有人真正能静下来，坐在小角落沉静式地看一个小时书。
你上学有用吗？ 现在回想下，学到的那些知识忘得差不多了。 但那上学期间培养的那些学习能力P和静心学习t的能力让我一直收受益。
