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强调他人无法被影响，无法被约束，所有的一切命运都是他人自己允许发生的，这种观点，看上去是强调自我控制，其实是在逃避复杂归因。
人除了自我管理，自我约束，还有外界的管理，外界的约束。人除了自我成就，还有环境的助力，他人的帮忙，甚至还有时代的发展。
一个相对比较成熟的世界观，要承认三种力量。第一就是自控的力量，自己可控的、可改变的，可约束的。第二是可影响的力量，通过合作、沟通、博弈、辩论、斗争，可以改变的力量。还得承认有时代大势他人意志这种不可控的力量。
把所有的事情都归于自我允许，看上去简单有力量，其实是以牺牲真实为代价的，最后也必然拿不到最理想的结果。
在可控的地方努力，在可争取的地方争取，最后在不可控的地方接纳。这比只有“自我允许”这个维度，成长空间大太多了。
人需要经常开口说话，这是保持语言能力和思维清晰的重要方式。
有机会就多和别人交流，没有机会也可以对着自己说，比如对着镜子练习表达，这本质上是在整理自己的思路、释放内在的情绪。
长期不说话，不仅会让语言能力逐渐退化，还容易让负面情绪堆积，思绪变得混乱。
说话，其实是一种释放生命力的方式；而不愿表达、刻意沉默，反而是在压抑自己。久而久之，人会变得压抑、迟钝，缺乏自信。
因此，多表达、多开口，是让思维更清晰、情绪更顺畅、状态更有活力的一种简单而有效的方式。
生活一旦拮据，心胸就会变得狭窄。
因为缺少的东西太多，所以变得斤斤计较。
人在过得不好的时候，就会渐渐变得刻薄。
人也罢，花草和其他生物也罢，凡是过度想表现自己，就会使观众扫兴，减弱了它本来所具有的魅力。
——《化身》
但现在突然感觉，有的事情上，沉默或者说笑而不语也是一种回答和反抗，不要接茬，不要自证太多，让对方去当那个跳梁小丑吧。人的活动分为三类：
创造、维护和恢复。
创造，是从无到有地产出价值，比如写作、做项目、完成作品；
维护，是维持现有生活运转的重复性劳动，比如完成日常工作、处理家务；
恢复，是休息和补充精力。
很多人的“忙碌”，其实只是在做“维护”类事情，用忙碌制造“努力”的错觉，而真正能让生活发生质变的，往往是那些创造类的事情——哪怕每天只能做一小会儿。
这种分类方式简单直接，能帮助人们快速审视自己的时间分配，找到改变的突破口。
