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梁朝伟对外展示的人设起码发生过3次重大转变：
刚出道，努力，认真，性格活泼，开朗。
中年，专业，天赋，幽默，风趣。
老年，社恐，孤僻。
他的这种人设变化不是因为年级大而变化，而是市场风向变化，跟着变化。
出道时候是香港经济的黄金时期，所以要打造努力认真敬业的人设。
中年拿了很多奖，是收获期，所以营销自己的专业能力，还有风趣的性格。
老年了新生代成长，原子化社会，各个都喜欢找认同，各个都贴标签说自己社恐，孤僻。
他肯定不能说自己喜欢聚会喜欢饭局喜欢打麻将。所以就说自己社恐，孤僻了。
明星的人设其实都不是他们本来的面貌，或者说的确是他们的真实样貌，但不是全部，只是他们的一小部分。这个部分是什么样，取决于现在流行什么，大家喜欢看什么。
朋友的生活准则是「grace under fire」，即在紧绷的工作节奏之中仍保留松弛的个人空间。
反复琢磨这个短句，愈发感受到它的启示性。
诸如，在心理层面由此得到的掌控感，以及在功能层面由此得到的内省力。
如何开启「grace under fire」的生活？从建立仪式感开始，意在制造一个紧绷与松弛、公共与私人之间的「开关」。
对于近来的我来说，每日1-2小时的运动成为我中断现实回归个体的真空时间。
别随便让别人进你的家门，这可能是祸端。
有一个网友讲了自己的经历：一个同事非要来我家，然后我就拒绝掉了。
结果休息日的时候，直接到我小区门口了，我没法拒绝，于是呢就把她带到家里面去了。
带到家里之后，她就说，哎呀，我结婚的时候什么都没有，你年纪轻轻的就住这么大的房子，用的还都是好东西。
后来果然是，自从去了她家之后，说话动不动酸的要命，而且动不动给她穿小鞋。
查理芒格，一些心理学的大师啊，他们都讲过，嫉妒是人非常严重的一个原罪。当你过得比较好的时候，被你身边的人看到，他们心里真的是会不爽的。
任何强势干预你人生的人几乎都不大会是你的贵人，贵人一定是在你最需要的时候顺手扶你一把，而不会过多介入你的生活。
强势干预说明很大程度是有了私心，哪怕再冠冕堂皇的理由，也掩盖不了投资别人利益捆绑的私欲。
就是一个人如果内心恐惧很多，很自卑，即使表面上很友善很讨好，内心的攻击想象也非常多，比如老希望这个死那个死。
当然，这个不是人品问题，是内心恐惧太多，大脑身不由己。万维钢：读书、学习最棒的体验之一，知识不是固定的。
你原先知道的道理，就像一棵树。新的知识进来，就像这棵树又长出了新的枝叶。你的知识体系是个动态的、有机的东西，生机勃勃。
