Hope学习笔记|纪念第一次3.5cm粗艾柱

今天和花姐一起给一位内外湿比较严重的师兄灸，她灸脾腧，我灸曲池，耗时一个半小时。

记录一下这个过程，采用的手法是距离1.5-2个拳头位的扫灸。朱师姐特别提醒不能离得太近，否则容易上火不说，还容易灼伤。

原本我是坐着灸的，灸了几分钟后就感觉手很酸，马上换手，连续来回几次后选择放弃，开始按照站桩的姿势给他持续灸曲池。

约莫30分钟以后，感觉到自己的膝盖变冷，同时额头、鼻翼、后背开始同时不间断持续出汗。师兄反馈左边小腿开始变冷。

60分钟以后，出汗停止，整个人很清爽，同时膝盖开始慢慢变暖。师兄的冷感衍生至八髎位置。同时张师兄接替花姐的位置继续双灸。

最后10分钟左右的时候，我感觉开始手抖，肚子也有点饿，有点稳不住，遂停止。第一次灸3.5cm粗的艾条，感觉跟之前玩的1.8cm的比起来，灸感会热一些，火力也很强健。