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我们的一生，似乎都悬浮在“渴望连接”与“恐惧受伤”的张力之中。
很多人在人际中感到一种隐秘而持续的疲惫：明明在互动，却觉得能量在流失；明明有伴侣，却在某些瞬间滑入孤凉之境。就像我们毕生追求着某些东西，却又时常感觉到它背离着什么。
“缺爱”的本质是自我世界里缺少一个“留居自己孤独经验的地方”，因此要永远找寻这样一个“地方”。
成长的目的不是从“依赖”走向“不依赖”，而是从“婴儿式依赖”走向“成熟的依赖”。
发展出这种能力的人，基本上不太容易陷入特别糟糕的关系——基于自身已有的那部分独立性的底气，你能在一开始就做到拒绝、止损、不被诱惑，你能看穿短暂的迷雾和陷阱，眺望到一段长远关系应该具有的那些品质。
当你把期待指向一个回应不了那份期待的人时，关系就会滋生违逆，这种强行扭转因缘的方式往往会让关系终结在那一开始的不适配的缘由中。
在成熟的依赖中，你会将自己和他人都体验为独立的个体，不妄图掌控、驱使，摆布，不再认为我们真正意义上可以“拥有”一个人。怎么可能拥有，对方也和我们一样是一个有着自己情感意志的生命，我们能追求的最高境界就是“共创”，这是合理的求取和希冀。
在我看来，成熟依赖的一个迷人特质，是它允许我们在关系中进行“健康的退行”。它像是一个动态的跷跷板：此刻我遭遇挫折，我暂时交出我的独立性，像个孩子一样蜷缩在你的身边；而下一刻当你疲惫时，我亦可为你托举，因为体验自身在关系中的力量感也是我的需要。
这种“动态的对称性”，让依赖不再是一种固化的强弱关系，而是一种调谐的互补。我们之所以敢于在某刻表现得极度依赖，是因为我们心底存有一份独立性的底气——我知道我能站起来，你也知道我不会永远赖在这里。这种基于信任的“脆弱轮替”，是亲密关系中最深层的疗愈。
普通人一辈子的存款在多少钱？
支付宝财富黑卡有三个等级：30万，50万，100万。
要相信大数据，或许这就本身是答案。
大多数的人未来会在哪里工作，住在哪里其实在很早就被决定了。
也许在命运的齿轮开始转动之前，最后一个齿轮转动的角度就已经固定。
大多数的人选好了大学选好了专业基本也就定下来了。在自己导师有话语权并且能推荐的范围内找一个工作，或者是思乡心切回到自己的老家找一份工作，又或者是去到自己这个专业人才比较密集的地方进行工作。
少数的变动可能来自于考研考博学校和专业的变换，或者是公派出国联合培养最终影响一生。
所以我写到“人生若有新体验，请你别拒绝。”
个体能做的影响人生的重大转折其实并不多，所以在重大人生路口做抉择的时候就要擦亮眼睛好好选。
命运会拿出次品诱惑你，你需要反复说不，直到命运拿出真正的礼物。
“你只要富一次就够了，剩下的就是守住它”。这是巴菲特1998年在佛罗里达大学商学院的经典发言。
没有晦涩理论，没有花哨技巧，一句朴素的话道尽了财富的底层逻辑。
90%的人守不住财富，不是不会赚，而是总在归零；不是能力不足，而是贪心太重。
巴菲特在演讲中直言：用你安身立命的本钱去博取虚无的额外收益是最违背常识的愚蠢。对普通人而言更是如此，刚攒下第一桶金就跟风满仓，追热点加杠杆乱投资，最后从终点回到起点。
财富的真相从来不是越赚越多，而是别亏回去。财富的敌人从不是贫穷，而是不断重来。每一次激进冒险，每一次盲目跨界都是在打断积累的连续性，让所有努力付诸东流。
在判断你是低精力高精力之前，先查一下自己有没有气道狭窄、胸廓压缩、扁桃体肿大、脊柱侧弯、鼻炎、鼻窦炎、咽炎，这些一系列说大不大说小不小的病都会影响你的呼吸，导致你长期轻微缺氧，精力不如人。还有精神压力、脑神经问题、睡眠环境等等一系列影响睡眠质量的因素，都可能导致你躺了10小时但只睡了6小时甚至更短。很多“低精力”的人，不是意志问题，而是生理结构 + 睡眠质量 + 神经负荷共同导致的“恢复能力不足”。敌意的本质是虚弱。
有些人身上的敌意很重，实际上是因为他对保护自己的安全和利益没有信心。
如果一个人感觉能很好的维护自己的安全和利益，他就不需要敌意这种防御机制，他会自动变成一个轻松甚至友善的人。
恐惧多的人，要么讨好要么敌意。友善是恐惧减少的副产品。
