学习笔记|04-07

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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。

第一项：微博精选

1

“当你年龄渐长的时候你对未来的展望是什么？”

“自由，然后变老，带点坏脾气。”

——丽贝卡·特雷斯特 

2

活出无限丰盛的状态意味着，放下你将如何活出它、以及你该做些什么才能活出它的种种顾虑和思考。

——罗伯特·沙因费尔德《你值得过更好的生活》

3

我倒是觉得，80%以上的人都可以听张雪的，不用扎堆进那些现在看起来很美的行业，热爱打篮球就去打篮球，成不了姚明可以成为乌鲁木齐姚明、海淀姚明，也可以成为二里沟中学倍受学生爱戴、让上百个孩子喜欢上篮球的姚教练，这都是普通人就可以过好的人生～

//@赵昱鹏：这其实是一个自我实现的预言：认为自己是普通人的，会采取“打工”思维，最终就更可能成为普通人；认为自己能做出一番事业的，会采取“事业”思维，最终就更可能成就事业（原博天才vs.普通人的划分太对立了，我们不需要是天才，一样可以成就一点小事业）。

——刘昭在路上，2026年04月01日

4

人是——即使接受喜欢的人也有暗面，也忍不住要会之辩护，希望合理化其阴暗，不敢正视月亮背面。冷眼旁观别人因此费劲转圜时，总会想何必说那么多。然而等会轮到自己，也是一番苦口婆心代为解释。爱其实是一种骗术，骗不骗得了别人还不是第一要紧的，首先要哄好自己。粉丝那种极端的爱就更是了。 

——Beutterfield8，2026年04月01日

5

昨天刷到沈教授说，沟通不解决问题，沟通反映的是背后的权力关系。可能过于绝对，但我还是如梦初醒般醍醐灌顶。一直以来我主观上过于乐观，某种程度上放大了沟通的作用，但其实追求彼此理解的沟通只存在于两个相当的平等的理性的开放的个体之间，如果一开始就已被框定层级和对话位置，那所谓的交流只是拉锯、博弈、展示，甚至再次确认既有权力运作结构罢了。在备忘录写下，不是每次沟通都要达成共识，卡顿是重新审视沟通关系和警惕继续死磕的信号。

——林地胭脂，2026年04月02日

6

世界上的一切都在作出回答，迟迟不来的是提问的时机。

——若泽·萨拉马戈 

7

生活是苦难的，

我又划着我的断桨出发了。

——博尔赫斯

8

人与人之间肯定存在一种平常的表面的相似。构成人们之间不相似的，也许只是一条直线，一道轻微的皱纹，一个不起眼的地方。但这不起眼的地方就是一切。

——乔治·桑《我的生活故事》 

9

这话说出来会不会挨骂…我最近看私信的心情是心智不成熟的人不要去看那些大词，你只需要拥有朴素的善恶观和价值观即可。

大词看多了，人就虚了飘了，再也落不了地了。别人也不敢和你说不太好听的现实真话，因为你有太多理论可以无懈可击的回复显得无比正确，但对真实情况其实毫无帮助。

大词看多了，互联网就会疯狂给你推荐类似内容，在一群看似“志同道合”的人的包围下会更分不清什么是当下重要的，个人感觉也是一种温水。

以上只针对心智还不成熟，没有社会经验的人。

//@严艺家:不要让形形色色的“主义”主宰你的关系与生活

——黄腿肠，2026年04月02日

10

你在意什么，什么就会成为你的世界，并令你情感性地嵌入在其中。就好比当你有了一个圈子，哪怕只是一个每天闲聊的圈子，随着彼此逐渐熟识，且形成了一个似有似无的生态结构时，你就会逐渐在乎自己所处的生态位，开始在意这些人对你的评价。可能这些人与你只是萍水之交，可能你们在情感上都不那么在意彼此，但基于天生的归属动机，人类习惯于通过自己所在的人际环境去自我认知。

我前两天听到这么一句话：“一个人的大部分烦恼，都是来自于他者，只要远离了那些“不靠谱”的人，你的烦恼就会少一大半。”这句话是有道理的，我们可以把所谓的不靠谱，理解成那些磨合成本很高的关系，是那些需要你不断抑制、修饰、扭变真实自我换来的融洽。

人在很大意义上是可以选择主动离开一些环境的，当适应的成本远远高过了选择的成本，我认为离开一个让自己很久都处于耗竭的环境是必要的。但这个选择却又不是盲目做出的，离开的真实理由，并非是对人的厌弃，也不是单纯的逃避，而是对“系统匹配度”的诚实审视。

在系统匹配度极差的环境里，一个再有才能和抱负的人也会被埋没，就像某电视剧里的一句话：“XX地方不允许有这样的人。”从因缘论的角度来讲，这里没有增上缘，也没有支助缘，它有的只是阻碍、限制，自我势能的消靡。

在我所观察过的例子中，那些非常善于“折腾”的人往往有更大概率找到适宜自己的环境，比如从一个曾经被孤立、排挤、轻视的环境，来到一个被尊重、推崇、欣赏的地方。在我看来，一个人的成就上限，必然呼应着这个人本身被允许展现的最大可能性。

——崔庆龙，2026年04月01日

11

时间真的是个很奇妙的东西。我在不久前一期播客里有讲，如果你对当下在做的东西不满意，但箭在弦上不得不发，又或是这个东西已经出去了但你觉得还有很多瑕疵，最好的方式不是反复纠结和修改，而是放过它，然后继续往前走。被放下的东西，反而会被时间完善，被时间送到一个应该有的位置上。

看到最近何润东翻红，我就觉得很有意思，因为他以前也没少被黑，但到了今天他的表演和形象，却成了榜样前辈了。他自己可能都想不到。这也不全是同行衬托，或是这个时代审美降级，而是一个东西好或者不好，本身就需要拉很长时间去看，有的几个月，有的几年，几十年，环境变了的时候，评价体系自然也变了。人困在当下的时候，是过于紧张和敏感的，看一切都有问题。而看客早就熟练于在一个东西刚刚出现时，挑出一堆问题，进行批评和抨击。

我之前听过林宥嘉的一个采访，他说这两年的专辑每次出来大家都说不好，比之前差远了，之前的几张专辑都是神作。他说，“但以前那些专辑发的时候不是这样啊，每次发也有很多人说不好，不行，不如之前，但过了这么多年，那些专辑突然成神作了？！”

我听到的时候真的笑出了声。这就是时间的魔力，继续往前走吧，你修不好的东西，时间会修好。你觉得自己没做好的事，时间会帮你做好。但重要的是，你要一直往前。

——洛怀Pro，2026年03月31日

12

非常有意思的是，每一代人都会觉得“上代老登死绝了，世界就会好起来”，而每一代的年轻人都还是会登起来，在权力与利益终于流向自己的时候。 

——微微今天辞职了吗，2026年03月31日

13

自媒体的好处是，各种各样的人才都有。有些可以说是宝藏级的，以前你没有特殊机缘，根本不可能接触到。

自媒体的坏处是，各种似是而非的东西充满各种信息流，干脆是瞪着眼说瞎话。接触这些被污染的信息，很容易被骗变傻。

个人是修炼，个人的见识等等，本人素质决定一切。

——喝红茶的三叔，2026年04月02日

14

好事多磨怎么会是好词？磨的本质就是失去，是消耗，是把希望反复碾碎。我讨厌多磨，我只相信触手可得的好事。

——甜札，2026年03月31日

15

有些话真的是，nb的人说出来时自带开天辟地的优越感和杀伤力，但普通人一说就感觉仿佛活在真空中，让人实在忍不住想嘲讽一句“是不是小说看多了”。比如“世俗能给你什么”——开玩笑，世俗能给普通人的东西可太多了，几个人能承受身为异类离群索居的代价？也比如“尽管做自己一定会有人爱你的”——这也只是那些人格底色极好、极有天赋和魅力之人的专属被动技能吧！普通人想要被爱，几乎必须有权衡、克制、以及利他的付出。可见世界真的是一个大型的《小马过河》，选择听谁的话前是要先弄明白自己是哪种人的。

——生椰牡蛎酒，2026年02月04日

16

第二项：精选图片

欣赏美和生机勃勃的力量

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