1、有些人是不会处理自己的情绪问题的。ta们只能抓住身边一个最亲近的人，当成自己的“情绪出口”。
这种关系在母女/母子之间很常见。
还不到五十岁的母亲，把二十多岁的孩子当成唯一的情绪依靠。夫妻关系要讲，亲戚矛盾要讲，生活里所有不顺都要拉着孩子一起消化。
因为在她们的默认逻辑里：
我不开心 = 你要负责让我开心
我焦虑 = 你要安抚我
我不顺 = 你要理解我
久而久之，亲密关系就变成了一种单向的消耗。
这种模式在情侣和朋友之间也不少见。
一方习惯性倾倒情绪、反复讲同一件事、需要随时被回应。一旦对方没有及时接住，就会被指责“你不在乎我”。
只是和亲子关系不同，这类关系没有天然纽带这般稳固。当“情绪负担”超过了承受范围，对方往往会选择离开。
很多人不明白，亲密关系不是用来承接所有情绪的地方，而是两个本来就相对完整的人，彼此靠近。
2、想起之前发的一条：
医学里有两个概念，一个叫“认知储备”，一个叫“运动储备”。
在人生前期多多积累这两方面的储备可以大大缓解中老年时期的很多生活困扰。
“认知储备”是指人通过学习发展出来的神经网络和子网络，这些学习包括了学校学习、发展复杂的技能、学习外语、乐器等等。人生早期发展出来越强大的神经网络，中老年后抵抗认知衰退的能力越强，即便其中一些网络开始失效，大脑也能保持正常运作。而且“认知储备”也是对抗神经衰退和痴呆症极为有效的方式。
所以老了之后，很多人已经不记事了，你还能；很多人没法注意集中注意力了，你还能；很多人没法处理复杂信息了，你还可以；很多人已经没法学习了，你还可以学，还能赶上时代，还能和年轻人交流。
另外一个平行概念是“运动储备”，“运动储备”是指人在运动中建立的力量、耐力、速度、灵敏度、稳定性等等，这些会帮人抵抗身体在中老年时期的身体衰老。不经常运动的人群在中老年后的身体机能退化要明显高于经常运动的人群。很常见的例子是，一个不运动的40岁中年人的身体素质很可能不如一个60岁定期锻炼的人。
所以老了之后你还可以去旅游，你还可以去跑步，还可以在健身房里撸铁，还可以打扮得精致得体、脚下生风地出门。
学习和运动都是让人非常快乐的事情，更棒的是它们还能大大提升人生后半段的生活质量。
所以趁年轻多存点认知储备和运动储备跟存养老金一样重要，而且更好的认知能力和运动能力也能让你在年轻的时候更有可能赚到更多养老金。
3、时间比钱重要，因为时间不可再生，钱永远可以再有。
但是如果你注重健康，比较自律，你的时间其实也会再生。
比如你和别人物理年龄都是四十岁，但你的生理年龄只有三十岁，你就会比别人多十年时间。
多十年学习的时间，多十年男女关系的时间，多十年做好事情的时间。
4、乐观自信是第一生产力。
就是无论发生什么事，都要思考这是好事儿。比如有人拒绝你，这是好事儿啊，因为你就不需要再在这个错误的人身上花费时间了。
那悲观主义是什么，有些人觉得悲观主义等于自己深刻，等于自己是个哲学家。实际上，悲观主义本质上就是智商低，因为悲观主义是亏本买卖。
5、父母其实是不能逼孩子的。
父母需要的是，要给孩子制定一个大的框架，比如不能不上学，不能违法犯罪，不能闯红灯。
然后呢，就是尽可能引导孩子鼓励孩子，然后孩子发展成啥样算啥样。
自己一副纯屌丝模样，要求孩子长袖善舞，要求孩子清华北大，完全是脑子有问题。
或者即使你是人中龙凤，孩子也不一定还是人中龙凤。因为你是人中龙凤，可能占了天时地利人和的便宜，他可能没有你这个运气。
总而言之，非得孩子非常优秀才能接受孩子的父母，本质上精神不正常，需要电击。
6、当你感觉状态不好，或遇到不愉快的事情，你需要记住一个道理。
这是糟糕的一天，不是糟糕的一生。
即使像刘晓庆坐过一年牢，那也只是糟糕的一年，不等于糟糕的一生。
7、学着少关注别人。
第一，你关注别人，你用来提升自己的时间就会变少，这是一个非此即彼的关系。
第二，你只需要关注少数能让你学到东西的人，不管是他的精神还是他的知识。
第三，别人其实也不怎么关注你，你天天关注别人属于脑子不够用。
8、要把管好身体健康放在第一位，因为身体健康可以带你超越各种周期。
就你只要能把身体管好，这个工作不行，可以再换个工作。这个朋友走了，那个对象分了，可以再有其他朋友和对象。
记住，身体健康才是唯一真正能带你穿越各种周期的诺亚方舟。
9、人只有抱着我一定要赢的态度，接下来才能进入你自己的主场。
10、醍醐灌顶的一句话，有主体性就会显得坚定有力。有边界就会显得清清爽爽。这是一个人的人格魅力之源。精神软弱的人，一生都是动荡的，精神强大的人，一生都是平和的。她一次都没有回头”每次读这句话都觉得很震撼。
11、急性子的人都不会有好命，因为着急的本质就是一种很重的负能量。
12、真正的强者不喜欢那种太谄媚的人他们真正欣赏的是聪明正直，有悟性，懂感恩且愿意走正途的年轻人。
13、命里属于你的东西，兜兜转转依旧会来到你的身边。
14、钱是用来买清闲和认知的，不是想做什么做什么，是想不做什么就不做，不喜欢就抽身。
15、豁达爽朗一点，很多事情就变得简单了很多；扭捏拧巴，会让周围人事物都变得禁锢。
16、90%的疾病都是可以自愈的，你越快乐，免疫力就会越强大，最顶级的养生就是养情绪。
17、人这辈子最危险的敌人，一个是自己的嘴，一个是身边的熟人。
18、永远不要指出，你身边任何人的问题。在没有触碰自己利益时，不要和任何人争辩。
19、让人醍醐灌顶的一个观点：
我们普通人要少关注机会，多关注自己的优势。机会是有周期的，优势是可以不断复利的。
20、生命力旺盛的六种表现:第一、像个小孩，不是指幼稚装嫩，而是看透生活本质，内心依然保持纯真，保持适当的边界感。第二、间歇性高冷，圈子干净简单。第三、有灵性也有匪气，平时嘻嘻哈哈，关键时刻能扛事儿。第四、磁场干净，即使什么都不做也招人喜欢。第五、共情能力强。第六、喜欢大自然。很多人以为成熟就是把自己变得城府极深、八面玲珑，天天在一堆烂人烂事里耗着。真正活明白、有力量的人，往往看起来都很简单。他们不是不懂社会的阴暗，而是觉得跟你们玩心眼太浪费电。
21、永远不要指出，你身边任何人的问题，包括你的亲戚和朋友，人到了一定的年纪，终会明白克制自己，去修正他人的欲望，是一场必要的自我修行，我们曾以为，直言不讳是美德，是推心置腹的证明，却忘了每个人都是一块独立的大理石，你手里的刻刀再精细，也未必能雕出对方想要的轮廓，强行去打磨别人，往往不仅伤了对方的文理，也崩了自己的刀刃，克制，你的经验，并不是别人的答案，看破不说破，闭嘴才是智慧。
22、在没有触碰自己利益不要和任何人争辩
