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这世界根本上，只有自己。
或者说，所有的“关系网”也不过是自身需求的投射的结果，根本上只是一场自己跟自己的游戏。
因此，要建立绝对稳定的核心，也只能是在自己身上。
人，其实只要你保持积极的状态，展示积极的状态，无论你优秀不优秀真的无所谓的，别人能感受到你身上的乐观和巨大的能量，就愿意与你亲近，你也会有很好的贵人运。
操心太多和话太多的人，往往不容易体会到真正的安稳。
他们容易陷入自我感动，总觉得自己的付出该被看见、该被回应，结果反而把自己困在自己的念头里，久久走不出来。
很多人不去深入研究健康的底层机制，或者保持较好的自律，因为这耗费能量太大。
而吃药，吃补品，商家的‘’药到病除‘’的许诺，迎合了大家不劳而获的心态，所以容易被大家津津乐道。
凡是被很多人津津乐道的东西，门槛一般比较低。而门槛低的东西，往往都无法解决实质问题，都是一种心理安慰而已。
比较无奈的是周围的亲友大多是这个德性。情愿浪费大量时间去沉迷于“吃啥补啥”的迷信，和其他人聊天互相强化这些错误的理念。而不愿花十分钟去真正研究原理，真正去自律。
可被涵容的分离最能促进一个人的独立性发展，丧失也是，但丧失有点过于“重创”，它可能会留下一些难以愈合的伤口，需要更长的时间去修复。但无论是分离还是丧失，它都会导向一个人依赖性的回撤。那是一种哀伤后的愤怒，愤怒后的坚决。
你可能会在分离发生的当下，体验到自己的软弱、难舍，甚至是某种意义上的失去自我。但总会有那么一个临界的时刻，当你对自己的“软弱”和妥协足够厌倦，当你更加清醒地看透这种“依赖”的无望后，你会重新组织起一种自我体验。人在那一刻会从心底萌生出力量感，第一次，你不再想靠谁，你只想靠自己。这种靠自己不等于断绝了关系的欲求，它更像是一个仪式性的复苏，是一个新的自我开始构建。
很多人的主体性都是在分离中真正建立起来，它以一种让人不愿体会、不愿破灭的赤裸现实性和残酷性，让一个人在向着他人依存了太久后，终于开始为自己的生命的承担，终于知道了有些事凭借自己也可以做到。希望被人喜欢，会让你变得软弱。
因为你希望被人喜欢，一定会恐惧别人的不喜欢。期待和恐惧从来都是一体两面的。
真正的自由，从来不是被多少人喜欢。而是别人喜欢还是不喜欢自己，自己都无所谓。
