黄帝问于少俞曰：有人于此，并行并立，其年之长少等也，衣之厚薄均也，卒然遇烈风暴雨，或病或不病，或皆病，或皆不病，其故何也？少俞曰：帝问何急？黄帝曰：愿尽闻之。少俞曰：春温风，夏阳风，秋凉风，冬寒风。凡此四时之风者，其所病各不同形。（这里有一些人，一起走、一起站，年龄大小相同，穿的衣服厚薄也一样，突然遇到狂风暴雨，有的人生病，有的人不生病；有的全都生病，有的全都不生病，这是什么原因呢？四季的风各有不同，春风是温暖的，夏风是炎热的，秋风是凉快的，冬风是寒冷的。）
黄帝曰：四时之风，病人如何？少俞曰：黄色薄皮弱肉者，不胜春之虚风；白色薄皮弱肉者，不胜夏之虚风；青色薄皮弱肉，不胜秋之虚风；赤色薄皮弱肉，不胜冬之虚风也。（四色对应四时之风，黄色皮薄肉弱代表脾气不足，土气不足则肝木乘之，所以脾气不足之人一遇春天的虚风就会生病。白色皮薄肉弱代表肺气不足，肺气不足之人，抵挡不住夏天的虚风，这是火克金。青色皮薄肉弱代表肝气不足，肝气不足之人抵挡不住秋之虚风，这是金克木。赤色皮薄肉弱代表心气不足，心气不足之人抵挡不住冬天的虚风,这是水克火。）
黄帝曰：黑色不病乎？少俞曰：黑色而皮厚肉坚，固不伤于四时之风；其皮薄而肉不坚，色不一者，长夏至而有虚风者，病矣。其皮厚而肌肉坚者，长夏至而有虚风，不病矣。其皮厚而肌肉坚者，必重感于寒，外内皆然，乃病。黄帝曰：善。（皮肤色黑，并且厚、肌肉坚实之人，不容易被四季的虚风所伤害。如果皮肤薄、肌肉不坚实，肤色又不均匀，到了长夏季节遇到虚邪贼风，就会生病。皮厚肉坚之人，既感受风邪，又感受寒邪，平素还有内伤，这样的情况内外相感，就会生病。）
黄帝曰：夫人之忍痛与不忍痛，非勇怯之分也。夫勇士之不忍痛者，见难则前，见痛则止；夫怯士之忍痛者，闻难则恐，遇痛不动。夫勇士之忍痛者，见难不恐，遇痛不动；夫怯士之不忍痛者，见难与痛，目转面盻，恐不能言，失气惊悸，颜色变更，乍死乍生。余见其然也，不知其何由，愿闻其故。少俞曰：夫忍痛与不忍痛者，皮肤之薄厚，肌肉之坚脆缓急之分也，非勇怯之谓也。（一个人能不能忍痛并不是勇敢怯弱的区分，也有的勇士忍不了疼痛，遇到危难的时候敢于上前，而遇到疼痛就止步了。有的人看起来怯弱，听到危难的时候会感到恐慌，但是遇到疼痛却不动摇。有的人勇敢又能忍痛，遇到危难不恐惧，遇到疼痛也不动。有的人怯懦又不能忍痛的人，一见到危难和疼痛，就眼转头斜，害怕得说不出话，气短惊悸，脸色大变，忽死忽生。一个人能不能忍痛，是皮肤厚薄、肌肉坚实还是脆弱、松弛还是紧张的区别，不是勇敢或怯懦的问题。）
黄帝曰：愿闻勇怯之所由然。少俞曰：勇士者，目深以固，长冲直扬，三焦理横，其心端直，其肝大以坚，其胆满以傍，怒则气盛而胸张，肝举而胆横，眦裂而目扬，毛起而面苍，此勇士之由然者也。（一个勇敢的人，眼窝深陷而眼神坚定，目光刚直上扬。三焦的纹理粗直横张，心胸端正耿直。肝脏大而坚实，胆腑充盈而向外开张。发怒时气盛胸胀，肝气上举，胆气横张，眼角似裂、目光上扬，毛发竖起、面色发青。一个人勇不勇敢与肝胆密切，但最终是取决于心，内心坚定，即使形体尚有不足，也会义无反顾。）
黄帝曰：愿闻怯士之所由然。少俞曰：怯士者，目大而不减，阴阳相失，其焦理纵，（骨曷）骬短而小，肝系缓，其胆不满而纵，肠胃挺，胁下空，虽方大怒，气不能满其胸，肝肺虽举，气衰复下，故不能久怒，此怯士之所由然者也。（一个怯弱之人，眼睛大而神气不坚定，气血容易逆乱，三焦肉理松散，胸蔽骨短小，肝系松缓，胆气不足其松弛，肠胃挺直而无力，胁下部位空虚。这样的人即使生起气来，气也不足以灌满，肝肺之气虽然一时上举，但是很快就下陷，不能持续发怒。）
黄帝曰：怯士之得酒，怒不避勇士者，何脏使然？少俞曰：酒者，水谷之精，熟谷之液也，其气慓悍，其入于胃中，则胃胀，气上逆满于胸中，肝浮胆横，当是之时，固比于勇士，气衰则悔。与勇士同类，不知避之，名曰酒悖也。（酒壮怂人胆，酒是粮食精，其气慓悍，可以上气壮胆。但是醉酒容易误事，醒酒的时候往往后悔也来不及了。酒可以乱人血气，蔽人心神。一个体热且过量饮酒的人，最容易伤肝胃，比如胃出血，肝中毒。一个体寒且过量饮酒之人，最容易伤到脾肾。年轻的时候气血充足不容易察觉，等到年过半百的时候，很多问题就出来了。这些都是酒悖的危害。酒，少饮以和气血，多饮则乱神明，伤身体。在此呼吁广大人民群众，饮酒当节，毋纵毋狂。）
所谓酒文化，不过是伤人的借口。我所在的地方，人人都把“酒文化”挂在嘴边，说得高雅厚重，可看多了就明白，这不过是披着文化外衣的伤人陋习。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
