如果你在2009年告诉我：15年后，你会重新学习一门叫“AI”的手艺。

我一定觉得你在开玩笑。

那时候我刚从医学院药学专业毕业，一脚踏进医药行业国内知名药企——步长制药，开始了医药代表的生涯。每天跑医院、见医生、讲产品，靠的是两条腿和一张嘴。

后来有机会去了勃林格殷格翰（BI），外企的体系让我学会了什么叫“专业”。再后来，跟着前主管创业，做了医药互联网，接触了陪护管理系统、两票制合规解决方案、病程管理工具以及AI陪练……

我以为自己已经跟上了时代的节奏。

直到2025年底，我发现自己又站在了一个新的起跑线上。

40岁，为什么要学AI？

有两个原因，一个被动，一个主动。

被动的那个：2024年10月，公司新增了零售业务线，我负责浙江省招商代理业务，做妈咪爱益生菌、伊可新营养品以及进口膳食补充剂——纳豆激酶。团队要管，客户要跑，文案要写，数据要分析……事情一下子多起来。我发现自己的时间不够用了。

主动的那个：今年是2026年，很多人说是“AI元年”。我身边越来越多的同行开始聊ChatGPT、聊A豆包、聊Openclam、聊AI怎么帮他们写方案、做分析。我不想掉队。

更重要的是，我家里还有一对双胞胎，今年七年级。他们在长大，我在变老。我想让他们看到：爸爸40岁了，还在学新东西。

所以我对自己说：学吧，哪怕慢一点。

第一周，我踩了三个坑

第一个坑：不知道学什么

打开搜索引擎，输入“AI怎么学”，出来一堆广告和课程。有的教编程，有的教算法，有的说三天速成。

我冷静了一下：我一个40岁的医药人，学算法干什么？我又不打算去写代码。

我需要的是：能用在我工作里的AI技能。帮我写产品文案，帮我分析销售数据，帮我自动回复客户问题。

方向定了，就好办了。

第二个坑：AI不会用我的“人话”

刚开始用DeepSeek，我问它：“帮我写一篇纳豆激酶的推广文案。”

它洋洋洒洒写了500字，辞藻华丽，但一看就是“AI味”——全是套话，没有灵魂。

后来我才知道，问题出在我自己身上。不是我“用”AI，是我要和AI“对话”。

我重新组织语言，把产品特点、目标人群、使用场景都喂给它，告诉它“写得像我平时说话那样，别太官方”。

这次出来的东西，能用多了。不是AI不好用，是我们要学会怎么有效地给AI提问。

第三个坑：想一口吃成胖子

第一周我恨不得把所有AI工具都学一遍：ChatGPT、Openclam、Midjourney、DeepSeek、豆包、即梦AI、Coze……

结果哪样都没学透。

后来调整策略：先学一个，用熟一个，再学下一个。第一个就是AI写作，因为对我最有用。

一个小小的成果

上周，我用AI写了5条纳豆激酶的朋友圈文案。

以前我自己写，憋半天才能出一条。现在我把思路告诉AI，它给我出5个版本，我挑一挑、改一改，10分钟搞定。

发出去之后，有个做医药代理的朋友私信我：“老俞，最近文案写得不错啊，进步了。”

我没告诉他这是AI帮我写的。但心里挺美——AI成了我的“数字员工”。

接下来的路

我的五年计划里，2026年是“筑基年”。这一年，我要把AI写作和数据分析彻底拿下。

2027年，学搭建AI智能体，给公司做个“经销商自动客服”。

2028年，用AI优化整个零售业务线,从“个人IP”升级为“行业IP”，建立行业知名度。

2029年，收入多元化，建立被动收入。

2030年，尝试着建立团队，系统化运营，开启下一阶段。回头看看，希望自己比现在更强一点。

这个公众号，就是记录这个过程的地方。

如果你也是医药同行，也在学AI，也有钓鱼和篮球等共同运动爱好的，或者也在40岁上下重新出发，欢迎关注。咱们一起走，总比一个人走快一点。