心理咨询师学习笔记58:“又快又好”的积极心理治疗(孙)
早期心理学：主要研究心智的功能障碍和症状，遵循“无诊断”原则正向心理科学：主要研究症状及其背后的能力，遵循“正向是需要练习的能力，症状背后一定有资源”的理念，目标是为了更好地幸福。- 积极心理学——赛利格曼等，重实证，关注可以让人获得幸福的人格、优势与美德
- 积极精神医学——迪利普.杰斯特，预防为主，关注如何做可以更健康、更幸福
- 积极心理治疗——诺斯拉特.佩塞施基安，重实操，在摆脱困境的过程中如何培养出幸福的模式与能力
由佩教授在上世纪70-80年代开发的一种 人本主义心理动力学 心理治疗。它整合了多种主流心理治疗流派的取向，是以冲突为核心、以资源为导向的短期心理治疗方法，是以对20多种文化的跨文化观察为基础发展出来的，适合在不同阶层和多种文化情境中应用。爱对应的13种原发能力：爱，自信，榜样，希望，耐心、信念、时间、怀疑、交往、坚定、性、整合、信任知对应的13种继发能力：守时、公正、清洁、成就、调理、节俭、服从、可靠、礼貌、精确、坦白、谨慎、忠诚帮助摆脱痛苦；成为自己的心理治疗师；培养有幸福潜质的种子。
