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男人的性张力只取决于一样东西，就是大脑。是否足够聪明、足够智慧、足够有结果。
上学时，评判标准很单一：成绩好不好。
步入社会后，标准依旧一维：有没有钱。
这一点，古龙看得最透。他说：女人眼里，没有一个成功男人是丑的，这是一条铁定的法则。
帅气、年轻、博学，在真正的实力与结果面前，一文不值。钱，是最直白、最硬核的结果。
一个有结果的男人，是通透的、是博大的。跟他在一起，会有海纳百川的踏实感，有眼界、有底气、有能力、有担当。
而人的一生，本就是一场不断升级的修行，是一个对欲望，对规则，对人性逐步驾驭的过程，最终活成自己人生的掌控者。
性感的大脑，这句话真让人
如果一个人在童年没有被好好回应，他一生就很难与父母真正分离。
为了对抗最初的无助感，他会长期停留在共生状态里，身体长大了，心理却没真正独立：很容易把父母的情绪当成自己的，把父母的期待当成自己的选择，边界模糊，活得拧巴。
轻则在关系里反复讨好，压抑自己，重则焦虑，强迫，抑郁。
而一个人一旦得到精准的看见和回应，就会生发出勇气。
这种勇气属于“存在的勇气”，是力量最大的一种。
而且这种“回应”不需要多，只要质量够高就可以。
只要这世上有一个人坚定地支持你、挺你爱你，哪怕只有这一个人，你也能够很勇敢地做很多事情，人生也能够、也会走很高很远。
上头，哈哈~
不要把生活的全部重心，孤注一掷地压在单一的人或事上。
一张桌子都需要四只脚呢，当生活的重心只剩下一个支点，就会因为一个项目的受挫了、或是一个人对自己说了什么，就产生天塌地陷的错觉。
这种过度倾斜的投入往往是焦虑的温床，放在眼前像是惊涛骇浪，其实不过是茶杯里的水晃了晃。
试着将心力分散到更开阔的领域吧。
去建立多元的爱好，去接触不同的圈层，去感受微小而具体的喜悦。
你的视野能看到远得多的地方，其实只要稍微移开那双死死盯着某个节点的眼睛，你就会发现，那点事算啥啊，累成这样。
人和人最大的区别是认知的区别，出身和长相没有你以为的那么重要。
如果你脑子浑浑噩噩，出身和长相更多是消耗品，人生很容易虎头蛇尾。
因为如果你认知比较高，你就更容易做出正确选择，拉长时间，你一定会越来越好。
归根结底，你自己才是你最大的资本。过于纠结出身和长相，也意味着你默认自己脑子不够用，自己是一个废物。
这个时代没有红利，只有实力，你的实力到了，接下来都是红利。
对很多人来说年入100万很难，但对年入千万，上亿的，100万太简单了。因为实力有了，到处都是机会。
所以别盲目相信只有你知道的红利，大多数红利其实周围早就有一堆人赚钱了。但是如果你的实力起来了，赚钱的项目，遇到的机会，那实在太多了。
所以增强实力，切勿过分追逐红利。
AI时代，生产效率会极大提升，未来最值钱的不是商品，而是“人情味”,人们的消费正在从“买东西”变成“买关系”。说白了，对于小个体老板来说，未来的生意，得学会做“有温度的生意”。
AI 本质是杠杆，不是魔术，从来不能帮你“无中生有”地赚钱。
这里插一句碎碎念，当你明白什么叫"杠杆"，那么恭喜你，你的人生迎来了新的迭代。
杠杆，会让你更快更好的实现跨越。
包括Ai，也是杠杠。
很多人觉得Ai会让我们被替代，其实我觉得不是，Ai会让聪明的人更聪明，优秀的人更优秀。
请记住，健康就是存款，快乐就是利息。照顾好自己，就是既有存款又有利息，世界才会属于你。
瘦的核心是：平静。
想真正瘦下来，关键不是和食欲较劲，而是学会静下来，好好听身体说话。它是真饿了，还是累了，烦了，无聊了。
很多深夜的馋，其实是心里空了一块。
不要对抗食欲。真正的瘦子，吃饭很自然，饱了就停，想吃了再吃，没有那么多内心戏。
试着感受一下，吃完饭是舒服还是沉重，身体会告诉你答案。
不要纠结体重，多去感受些更实在的:是不是呼吸更轻了?皮肤更透了?人感觉清爽了?
当你慢下来，才会真正尝出食物的味道，也知道自己什么时候真的饱了。瘦，就是你学会和自己好好相处之后，自然到来的礼物。
静下来，才能瘦下来。
心踏实了，就不会总想用食物填满空虚。专心吃饭，细细感受，才不容易陷入“吃得多却满足得少”的怪圈。
接纳微微的饿，其实是学会轻盈生活的开始。
不是硬扛，而是学会和身体配合，找回合适的量，放下过度的念想。
减肥这事，稳比快重要，静比狠管用。
慢一点，静一点，你会遇见那个身心都舒展的自己。
大环境越不好，你越可能有机会。
因为大环境不好时，许多人都会抱怨或躺平。你善于学习，就能比大多数人更有机会。
大环境不好，不等于你会不好，两者根本没有因果关系。
我见过一些家境普通甚至贫寒但却非常优秀的人，客观地说一句话，这样的人但凡有一个再好一点的家境，甚至不需要是A8，可能只需要爸妈这两年现金流多一点，可能只需要爸妈懂得花钱or懂得让孩子早点明白一些信息差一些其他道理，那这个非常优秀的人只会更如虎添翼，甚至是不可限量，很多时候家境确实阻碍了他们很多。当然我写这些不是让谁去责备父母，本质上很多父母给孩子的已经是竭尽全力了，再多的他们也实在给不出来了，还有就是一些认知和信息差，他们自己也没有也不理解，那给不了孩子。我写这些只想说：人不能把贫寒的家庭当作财富，因为确实不是财富…本质上人在性格上的很多缺点甚至在另一个角度去用甚至可以成为优点，唯有家境的贫寒这一点很难去正面理解。很多人会误以为，家境不好更激励斗志和野心，其实不是的，如果你真的看看比例的话就明白。
不要说自己有多少钱。
因为如果别人知道你很有钱，很容易嫉妒你，或老想着向你借钱，亲戚朋友同学很容易盯上你。
如果别人知道你没钱，也容易看不起你，对你傲慢轻蔑。
所以最好的方案就是模糊态。如果你已经成年自己赚钱，父母也不需要知道你有多少钱。
能成为大人物的人，都是狠角色
你如果想当老板，就要做头狼。你必须要学会下狠手，特别是对没有能力的人，千万不能对她好。
你每一步都必须要把利益算清楚，不要觉得有什么于心不忍，他在你这里吃喝玩乐，把你整垮了，拍抽屁股就走了，也不会同情你，然后还说你这个老板没有本事。
所以做老板一定要现实，打击弱者比安慰弱者更有效因为安慰弱者，只会让弱者变得更弱，而打击弱者才能让弱者慢慢变强。
你要想救一个人，你就要拼命的磨练他，大的磨难生出大的能力。你稍微讲点情面，公司就倒闭了，你投的所有钱全会打水漂，还会负债，人一旦动了感情，就立刻智商会为0，就会变得特别愚蠢。
你就明白为什么古代的皇帝都叫寡人，都叫孤王，不是他们无情，而是位高者寡。
为什么年龄大了，容易出现夜尿增多呢？
2008-2010年国外有3项研究提示：精氨酸加压素（Argipressine，AVP，又称抗利尿激素）的分泌与年龄有相关的变化，健康的年轻人AVP释放会呈昼夜周期性变化，正常情况下夜间血浆AVP水平升高，与白天相比，夜间尿量会减少。而年龄增大以后，AVP这种昼夜周期性变化可能会打破或消失，从而出现了年龄增大后容易出现夜尿增多的情况。说白了，身体激素随着年龄的增大而变化，会影响到夜间排尿的情况。
这些人群更常见夜尿增多的情况
夜尿通常被定义为夜间睡眠期间需要排尿的行为。夜尿增多，包含两个方面，一是尿量的增多，二是排尿次数的增多。通常我们所说的夜尿增多，一般是指每晚睡眠期间排尿2次或更多次，这种夜尿才具有临床意义。
夜尿次数一般随着年龄逐渐增加而增加，年过70，有超过一半的人会出现夜尿增多的问题。偶尔的起夜，问题不大；但是对于某些特定人群，比如前列腺增生患者，夜尿就变成最烦恼的症状之一。
除了前列腺增生患者，还有有肥胖、高血压、糖尿病、冠心病及充血性心力衰竭的患者，患有不安腿综合征、前列腺癌、失眠、抑郁症、帕金森病，以及使用利尿剂、平时不爱活动等人群都更容易出现夜尿次数增多的问题。
