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关系本质上是个资产负债表。
就是不要和人品差的，谎话连篇的，怨天怨地的，天天唉声叹气的人打交道。
你和这些人在一起时间长了，自己也会沉入水底。
记住，关系不等于资产，许多关系本质上都是负债。
做事情，不要和任何人比。
因为你只要陷入和别人比较的心理，你就会变得浮躁，变得急功近利。
比如你本来有10万块钱已经很好了，看到别人天天在网上晒单，这个账户300万，那个账户1000万，然后你就失心疯了，觉得自己这10万块根本不算钱。
然后呢，要么追涨杀跌亏了，要么被假晒单的骗了。
做事情，和过去的自己比就行，吸取教训不断进步。
别人是死是活和你关系不大，而且许多别人都是骗子。
不要和自己较劲，也不要总想“考验”对方。
但凡你总想求证一个答案，和一个对错，其本质还是希望证明自己：
证明自己很好
证明自己被爱/被在意
证明自己很有魅力。
但你到达一个新的高度，你会发现，曾经那些纠缠你夜不能寐的问题，答案对你不再重要。
更重要的是，不管答案是什么，都不影响你对自己的判断：
你不再需要通过在他人身上得到反馈，才能证明你自己。
你就是你，可爱的你，有魅力的你，独一无二的你，值得被爱的你。
所谓的对事不对人其实都是假的，90%的对事背后其实就是在对人，这句话不过是万能的挡箭牌而已，因为对事不会翻脸，但对人会，所以对事不对人这句话成为了最安全的敷衍，听起来很客观，实际上针对的就是你；所有的对事都是对人的侧写，不要再被那句漂亮话给蒙了，所有不谈人的对事都是不敢负责任的伪装。
当你发财了，你就会发现，越贫穷的人，越相信人性是善的；越是有钱的人，越相信人性是恶的。
人心都是贪婪自私的，人性都是趋利避害的。如果你忘记人是动物，你将会成为别人的猎物。丢失人性，失去很多；丢失兽性，失去一切。
如果你抑郁了，说明你太善良；如果你焦虑了，说明你太软弱；如果你内心平静，说明你理智又无情。
从底层家庭出生，向上攀援的年轻人，人生拼搏一定切记要稳，不可用劲过度，否则就像弹簧一样，又快又猛，非常容易崩掉。
攀援是个长期工程，不但要厚积薄发，还要等待时机和贵人，在自己准备充足的情况下，步步为营，一步步来。诸葛亮说他总打胜仗的原因，就是生平从不冒险。
有很多年轻人，尤其是出生底层的年轻人，在见识过繁华以后，非常急于短时间改变自己的命运，结果用力过猛，直接崩掉，掉入债务泥沼里，聪明的三五年可以翻身，从此懂得小心驶得万年船，愚笨的就此打回原形攀着井沿儿只是望了一眼，狠狠的掉落下去摔懵摔傻。
不懂不动，冷静，淡定，不上头，多向聪明人请教，少做超越自己能力的事情，把一切都控制在可控范围内。
很多年轻人对钱是没有概念的，兜里三五万都没有，却总觉得百八十万是小钱。
越是年轻时候，越要保持警惕心，要锻炼自己搞钱的能力，不要轻易去借钱负债。
一些年轻人，明明月入只有三四千，一年到头，也不存个一万多，或者压根存不到钱，却敢于负债，不是网贷就是信用卡，没有挣钱能力，却有花钱的本事，一开始三五千，后来滚到三五万，最后滚到几十万。
花钱的时候很爽，等到还钱的时候，才明白钱是老虎，自己的月入，根本连利息都不够还，年纪轻轻就掉入了债务陷阱，轻则丢掉信誉，重则连累家人。
一定要明白这个道理，钱很难挣，要量力负债，甚至不要去负债，不要觉得自己总有一天会挣大钱，你负债的每一块钱，最后都是压倒你的一块石头。
心态稳，步骤稳，一步步提升搞钱能力，宁过苦日子也不轻易负债，保持清醒，才可以在年轻最稀里糊涂的时候，熬过那个人生度春荒的阶段，不至于后来负债累累，无路可走。
慢性肾病的早期表现
慢性肾脏病（CKD）是肾功能长期、进展性的减退，而这个过程是比较缓慢的。它可以粗略地分为肾脏储存功能减少、肾功能不全和肾衰竭（ESRD，终末期肾病），虽然慢性肾病早期阶段，其肾脏功能已有丧失，但因残余肾组织功能增加（肾功能适应）而很少有异常表现。
慢性肾病发展过程中，会有厌食、恶心、呕吐、口腔炎、味觉障碍、夜尿频繁、疲乏、易倦、瘙痒、思维敏锐性下降、肌肉抽搐和痉挛、水肿、营养不良、周围神经病、抽搐等一系列表现，但因为CKD起病隐匿，因此患者常常无法察觉。
肾脏储存功能轻度下降的患者可无症状。即使轻、中度肾功能不全患者的血尿素氮和肌酐升高，也可不出现任何症状。但夜尿频繁则要引起注意，这主要是因尿浓缩障碍所致。
肾功能不全进一步发展时（如无糖尿病患者的肌酐清除率<10mL/min，糖尿病患者的肌酐清除率<15mL/min），患者会出现神经肌肉症状，包括粗大肌肉抽动、周围感觉和运动神经异常、肌痉挛，过度反射，下肢不宁综合征和癫痫（一般由高血压和代谢性脑病造成）。
乏力、易倦、厌食和思维敏锐性下降，多为尿毒症的早期表现。当厌食、恶心、呕吐、体重下降、口腔炎和口腔异味多同时出现时，要警惕是否是尿毒症。此阶段皮肤可呈黄褐色，有时，汗液中的尿素于皮肤表面形成结晶（尿毒症霜）。瘙痒可使患者特别感到不适。此外，营养不良导致非特异性组织消耗，则是慢性尿毒症的显著特征。
晚期CKD时常见心包炎和胃肠道溃疡、出血。80%的晚期肾功能不全的患者出现高血压，多与高容量相关，有时由肾素-血管紧张素-醛固酮系统兴奋造成。高血压或冠状动脉疾病可引起心衰，肾功能减退导致的水钠潴留可造成坠积性水肿。
总之，在慢性肾病发展的早期阶段，大多数人是很难发现异常的，因此定期体检对于早期发现慢性肾病尤为重要。慢性肾病的检查内容主要包括血压、尿常规、肾功能及肾脏B超检查。
非常快就能致炎的因素：缺觉，缺水，嗜甜。
而睡好觉，喝够水，戒甜食，也就是最简单又快速见效的减少炎症、皮肤回春的做法啦。
一个人之所以有意思，是因为他大量阅读，习惯思考，放缓脚步，投入深度对话，并为自己创建了一个丰满的内心世界。
威廉·德雷谢维奇
被爱的感觉，就是这个人不评判你，从情感上始终和你同频，和你在一起。
被抛下的感觉，就是这个人即使在，但却从情感上远离和遗弃了你。
我刚才问了AI一个问题：30年前买入1万元的标普500，今天是多少钱？都用RMB计算。AI答复：1万元人民币初始投资最终价值约20.36万元人民币，总回报约 22.88倍，年化复合回报约10.93%。
在读纳瓦尔宝典。年轻的时候有时间、有健康，但没有钱。到了中年，有钱、有健康，但没有时间。老了以后，有钱、有时间，但没了健康。人生的大赢家就是同时拥有时间、健康和金钱——纳瓦尔
原来延缓衰老的方法真的很便宜
