第五十五天第11 章 吸引与亲密：喜欢他人与爱他人 导致友谊和吸引的因素
接近性
“尽管接近也可能诱发敌意，大多数攻击和谋杀都发生在生活在一起的人们中间，但接近性更容易产生喜欢。”
研究发现“环顾四周想一想，如果你要结婚的话，他或她也很可能是在你步行可及范围之内居住、工作或学习的某个人。”
相互交往
“事实上，地理距离并不是关键，功能性距离——人们的生活轨迹相交的频率——才是关键。”
“只要是经常与我们在一起，我们会爱上几乎是任何一个与自己有着大致相同的人格特征并且会回报我们感情的人。”
对相互交往的预期
“预期的喜欢——期望某人是令人喜爱的和容易相处的——能增加与之建立互惠关系的机会。”
曝光效应
“曝光都能提高人们对它们的评价。”
“曝光效应诱发了愉快的情感。”
“事实上，当人们无意识地接受刺激时，曝光效应往往会更强烈。”
“情绪相比于思维更具有即时性。扎荣茨的惊人设想——情绪半独立于思维（“情感可以先于认知”）——在最近的脑研究中得到了支持。情绪和认知可由不同的脑区引发。”
“人总是喜欢自我感觉良好，而且一般来说，我们都是这个样子。我们喜欢与自己相关的事物。”
外表吸引力
“事实上，美貌的确是一笔财富。”
吸引力和约会
“这些实验的结果表明，男人的确更在意异性的外表吸引力，与他们在民意调查中反映的相同。”
“同样，男性的外表吸引力也有这样的效果。美貌能使人愉悦。”
匹配现象
“人们一般与跟自己具有同等吸引力的人结成伴侣。”
对于外表不匹配的人：“在这种情况下，吸引力较差的一方常常具有其他方面的品质，可以对自己的外表进行补偿。每一方都把自己的资本拿到社会市场中，对各自资本的价值进行了合理的匹配。”
外表吸引力的刻板印象
“些研究结果表明，存在外表吸引力的刻板印象(physical-attractiveness stereotype)：美的就是好的。”
“既然外表吸引力如此重要，那么，永久地改变一个人的外表，就将会改变人们对待他的方式。”读到这里，有点想继续自己失败很多回的减肥大业了。
第一印象 “吸引力可能对第一印象的影响最大。”“人们迅速感知到美，并启动了积极的加工过程。”
“美即是好”这种刻板印象准确吗？ “这样看来，影响你社交技能的关键，并不在于你看起来怎样，而在于别人怎样看待你，以及你对自己的感觉怎么样——你是否接纳自己，喜欢自己，自我感觉良好。”
谁具有吸引力
“具有讽刺意味的是，真正的吸引力其实就是完美的平均。”
进化与吸引力“从生物学的角度来看，美丽其实反映了一些重要的信息：健康、年轻和富于生殖能力。”
社会比较
“什么对你是有吸引力的？这还取决于你自己的比较标准。”
我们所爱之人的吸引力 “研究发现，发现别人与我们自己有相似点似乎会使这个人看起来更吸引人”。
相似性与互补性
相似产生喜欢 “他人的想法与我们的相似时，我们不仅会赞赏他们的态度，而且会推断他们的性格也很好。”
“在很多环境中，当走进满是陌生人的房间时，人们通常会坐在与自己相似的人旁边。”
“人们不仅喜欢那些和他们想法一样的人，而且还喜欢那些和他们行为一致的人。”
“相似性产生了满足感。”
不相似导致不喜欢“我们有一种偏好——错误的一致性偏好——倾向于认为别人与我们拥有同样的态度。当我们发现某人与我们的态度不一致时，我们就会倾向于减少对这个人的喜欢。”
对立引发吸引吗
“某些方面的互补性的确可以促进关系的改进（即使是两个同卵双生子之间的关系）。人们似乎更倾向于喜欢并和那些在需求和人格方面相似的人结为夫妻。”
“但一般来说，对立者并不相吸。”
喜欢那些喜欢我们的人
“的确，一个人喜欢他人的程度，可以反过来预测对方喜欢他的程度。”
“无论我们评价自己，还是评论别人，消极信息都占了更大的权重，这是因为，较之于积极信息，消极信息更不寻常，也更能抓住人们的注意力。”
“生活中一条普遍的规律是，缺点比优点更有影响力。”
归因
“我们的反应依赖于我们的归因。”
“破坏性行为对亲密关系的伤害程度要比建设性行为对亲密关系的促进作用更大。（冷酷的言辞比甜言蜜语能持续更长的时间。）”
“人类的生活需要更多积极的事情而不是消极的事情。”
自尊和吸引
自尊心受到打击的人更容易被别人的支持打动。
获得他人的尊重
“当个体获得了目标人物的尊重，尤其当这种尊重的获得是逐渐发生的，并且还推翻了目标人物先前的批评之词时，个体就会更加喜欢这个目标人物。”
“与压抑不快情绪和戴尔·卡内基所说的“过度赞扬”相比，保持坦率而真诚的关系——互相尊重、彼此接纳、保持忠诚——更可以持续地让对方感到满意。”
“真正的朋友是那些能把坏消息也告诉我们的人。”
“那些相互理想化的伴侣过得最开心（或随相处时间的增加而更加快乐），他们看待自我伴侣的态度甚至比伴侣看待自己的态度更加积极。”
“真诚对营造两人之间的良好关系很重要，但假定对方天性善良也同样重要。”
关系中的奖赏
“吸引奖赏理论：我们喜欢那些回报我们或与我们得到的回报有关的人。如果跟某人交往所得到的回报大于付出的成本，那我们就喜欢并愿意继续维持这种关系。尤其当我们在这种关系中的收益大于其他可能的关系时更是如此。”
“我们还喜欢与那些能让我们心情愉悦的人交往。人们通过条件反射形成了对那些与奖赏性事件有关的事和人的积极感受。”
“我们喜欢有吸引力的人，因为我们觉得他们会具备其他一些我们所期望的品质，与他们结交能使我们获益。”
“我们喜欢被人喜欢和被人所爱。因此，喜欢常常都是相互的。我们喜欢那些喜欢我们的人。”
这两天的学习主要体会到人们都喜欢和自己相似的人，人们也喜欢喜欢自己的人。也就是“物以类聚人以群分”的准确性。
同时如何获得别人的喜欢？外貌很重要，和我以前的认知不同。怪不得古人说“先敬罗裳后敬人”。这是我需要提高的地方。
另外真诚也很重要，我们真诚的对待他人，并且觉得他人都很真诚，这是一个良性循环。我可能就是这样一个人。
通过学习我预判到如果孩子将来结婚，他的对象应该就在同学同事和生活环境周围。
我们会成为夫妻、朋友，一定因为有相似的地方---由此我是不是不应该说爱人的坏话，毕竟相似的人才能成为夫妻。
同时，我们对别人的喜欢程度，也可以预判别人对我们的喜欢程度，嗯，这条就让自己不必纠结，你不喜欢的人可能正好也不喜欢你。
总之，爱和尊重都是相互的，我们的世界还是由我们自己的性格和喜好来决定，所以要做的是提升自己，你的周围都是和你等同的人。
