学习笔记27 揭秘孩子自残背后的真相 这样预防和应对
- 2026-02-09 09:29:03
学习笔记27 揭秘孩子自残背后的真相 这样预防和应对上节课我们学习了《孩子没有责任感 这样做》， 今天我们来学习《揭秘孩子自残背后的真相 这样预防和应对》。写下这个标题我内心也是蛮沉重的。 希望在看你们没有遇到此事。这个数字确实挺吓人的。 据调查显示我国初高中生自残行为的发生率高达27%，这就意味着每5个学生里面就有一个曾经伤害过自己。 可能是划痕、淤青、甚至是烫伤。这个数字确实让人心头一紧。 
孩子为什么要伤害自己呢？这行为不是叛逆、装病，也不是为了逃避学习找借口。 这是孩子在用身体这个语言告诉我们：我心里太痛苦了，可是我不知道怎么说出口。很多自残并不是因为不想活了，恰恰相反。他们很想活，但是找不到更好的方式来缓解心里的痛。 王老师在线下活动的时候遇到过一个男孩子。 他的袖子挽起来，手腕上新旧伤痕交错，看着让人揪心。孩子说：每次我考砸的时候， 我妈就说：我和你爸这么辛苦，你怎么就这么不争气。 （这话听起来是不是挺耳熟的呢） 孩子听着就喘不过气， 就用刀划一下，反而觉得清醒一点。 还有个女孩子也是这样。 因为一次的演讲忘词，就用圆规扎自己的手，她说扎疼了，就像惩罚了自己。心里才踏实一些。后来她的父母一直在跟我们学习，已经好了太多了。 用身体的疼痛缓解心里的痛苦。当身体受伤的时候， 大脑会分泌一种能镇痛并且能够带来短暂的轻松感的物质，来暂时盖过心里的苦。 自残也满足了心里的需求。表达痛苦，对抗压力，抵消内疚等等。 所以有些孩子会不断的重复这个行为，甚至形成依赖，越陷越深。 同时也是求救的方式，想让爸妈看见。这也说明了很多父母没有给予孩子应有的关注。 培养孩子健康的心理，核心物质是——用有效的关注来代替应有的物理陪伴。不是你在孩子身边就是陪伴，而是爸爸妈妈很在意我的感受。 
孩子说：学习好累啊。 你别说：谁都累 谁不累？ 你可以说：哎呀，今天你今天真被累到了吧？ 愿意和我说说吗？ 要允许孩子有负面的情绪， 不急于评判和纠正，而是引导孩子把情绪讲出来 。 不要让负面情绪一直挤压在他心里，最终要通过伤害自己来缓解。如果孩子已经有了伤害自己的行为， 我们应该怎么做呢？ 王老师支招： 首先一定要避免两种本能的反应。一、打骂，（你是不是傻呀，你是要逼死我们吗？）这样你会让孩子觉得我不该跟你们说。 二、假装没看见，自己会好的。 这样会让孩子觉得没有人在乎我。 战略上要重视，战术上要正常。 选择自残的孩子内心都比较敏感。 战略上：父母要从心里面接受孩子已经生病了。 战术上：行动上要把孩子当成一个正常的人，不要用同情的心态去关心他，不要逢人就诉说自己的烦恼，把孩子的事情搞得人尽皆知，这样只会让孩子更加的自暴自弃。收好刀片等尖锐的东西， 同时也要让孩子感觉到你是关心他的，多问今天有没有好玩的事呀， 不要问你今天没划手吧。要引导孩子多关注积极的事情，孩子的情绪会越来越稳定。 
孩子自残只是他们暂时的迷路了。我们需要做的是坚持学习和孩子共同成长，陪孩子一起找到正确的那条路。要让孩子知道，不管发生什么，我们都和他一起积极面对。让孩子真正感觉的被爱被理解，他才会放下伤害自己的手。 如果这节课你有收获，请分享给身边有需要的朋友。 下节课我们学习《孩子被同学欺负了，父母如何妥善处理？》 （图片由豆包生成）
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汤妈罗罗，公众号：罗小夕读书笔记学习笔记26 孩子没有责任感 这样做
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