中医学习笔记1:女性一定要少做的四种家务
1.长时间在通风不好的厨房里做饭，尤其是高温爆炒。有些人不抽烟不喝酒，人也善良，查出来是肺癌晚期，了解后发现是做了一辈子饭，喜欢高温爆炒，一定要把油烧冒烟才下锅，未开大功率油烟机。肺主气司呼吸，包含两层含义：主呼吸之气（气体交换）与主一身之气（主持全身气的生成与运行）。肺为娇脏，是五脏六腑的华盖，像一把伞一样盖在最上面，最怕燥热和浊气。高温爆炒时，菜倒入油锅的一瞬间，兹拉一声冒出来的那个油烟是含燥气的火毒（包含丙烯醛等有害物质），肺属金，肺吸收了一部分，就是火克金，火气太盛就会把金融化了，肺气一旦被油烟里的火毒给熏伤了，肺气的宣发功能就废了，肺气不能宣发，抹再贵的护肤品，皮肤也吸收不进去，中医讲肺主皮毛，肺气足的人皮毛（皮肤和头发）才有光泽。高温爆炒不仅伤肺还伤心，如夏天做饭，厨房热得像蒸笼，做完饭没胃口只想喝水，汗为心之液，大汗淋漓流的是心血，心气虚了，所以不想吃饭，长期下去心肺两虚，脸就开始发黄，斑就开始长，气血枯竭的表现。女子干家务就是一个耗气血的过程，拖地，擦桌子时，身体的毛孔全部是打开的，毛孔打开是为了散热，这时你突然把手伸进冷水里洗抹布或者洗菜，那个寒气就会长驱直入，它顺着手指的指尖【十指连心的地方，经络的起点】直接往里钻，寒气一旦进入身体不会马上发作，而是找个地方藏起来，会藏到子宫【子宫怕寒，是女子身体最阴寒的地方】，寒气团在子宫里，血流过来本来是热乎乎的，一碰到冰窖立马就冻住了，形成了淤血，每月来月经时，淤血排不出去，堵在那里，就会痛经【热敷一下可以缓解，因为热能化寒】，长此以往，今天藏一点，明天藏一点，这些淤血块越滚越大，最后就会形成子宫肌瘤，卵巢囊肿，去医院检查西医一般是切除，切完后寒气还在那里，过几年它换个地方接着长，切了肌瘤长囊肿，切了囊肿长结节。我的外婆，一个农村老太太，70多岁全手指关节变形肿大，是类风湿性关节炎，年轻时做月子，无人帮忙，自己到河边洗尿布，河水刺骨的凉，当时仗着年轻，没得没事，出了月子，手就开始麻，到了50岁，手指头就开始变形，阴天下雨时，手指关节会疼痛，有时会疼得睡不着，像有虫子往骨头里钻，寒湿入骨灭了阳气。有些女性天天蹲在地上擦地板，一定要擦得一尘不染，连地缝都要扣干净，家里永远都保持着干净整洁。中医讲久立伤骨，久行伤筋，蹲在地上，膝盖承受的压力是体重的几倍，弯着腰，腰椎在承受很大的拉力，人体有一条经络叫做足太阳膀胱经，它是人体最大的排毒通道，就在后背，天天弯腰拖地擦地板把这条经络拉得紧紧的，气血根本过不去，而且蹲久了，起身的瞬间眼前发黑，这是脑供血不足。中医讲肾藏精，主骨生髓，肾精是我们生命的电池，是父母给的先天之本，用一点少一点，长时间弯腰擦地板，伤的是腰，腰为肾之腑，伤了腰就是在泄肾气，肾气亏虚，骨头撑不住，骨质疏松，腰间盘突出就找上门来了。更重要的是这种极致的洁癖，它伤的是神，眼睛容不得一粒沙子，心就永远紧绷着，家里稍微乱一点，就焦虑发火，中医讲肝主疏泄，一发火，一焦虑，肝气一堵，肝气就会郁结，乳腺增生，甲状腺结节就都来了。很多女性不仅要管吃喝拉撒，还要管老公高不高兴，孩子开不开心，公婆满不满意，家里谁有个头疼脑热，谁有个不顺心，第一个冲上去，把自己当成家里的情绪垃圾桶和万能救火员，这个虽然不是体力活但比体力活更伤人。中医讲思伤脾，一天到晚思虑过度，担心这个担心那个，脾胃功能就会垮，脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃一弱，气血生不出来，不论吃多少补品都补不进去，且这种操心会让人产生大量的欲火，觉得自己付出了很多，但是没人理解，心里会有委屈和怨气，这些气憋在心里发不出来，称之为肝气郁结化火，火在身体里烧，烧干阴液，让人变得烦躁易怒，潮热盗汗。有很多女性，为家庭奉献了一切，结果把自己搞得一身病，最后还被老公嫌弃脾气坏，老得快，因为阳气都被这种无休止的操心给耗尽了，不要试图去替家人承担所有的风雨，把他们的责任都抢过来背在自己身上，当背不动时，你就是那个被压弯了腰的骆驼，尤其是追求完美的女性，带着怒气怨气急躁之气干活，这叫带毒劳作，这些情绪毒素随着你的气血循环，卡在哪里，哪里就生病。
