今天分享一本短视频很火的博主——复旦大学沈奕斐博士的一本书，《做对“懒”爸妈，养出省心娃》。
因为这类书我读的比较多，总体比较来说，里面意见还是比较实际的，不断的去阅读这类书籍，会潜移默化的改变自己的认知和行为。
第一个问题：这本书试图解决什么核心问题?
这本书直面的核心问题，是现代父母的“过度焦虑”与“无效忙碌”。
孩子写作业，家长旁边盯着。写完作业，一脸严肃的去批评。父母像“监工”，孩子像“犯人”，亲子关系逐渐从亲密变成了对抗，家长还一无所知。父母越管越累，孩子越管越依赖、越叛逆。
我们如何才能跳出“纠错——对抗—更焦虑”的恶性循环，建立一种轻松、和谐且有效的亲子关系?
答案是：改变纠错逻辑，进行优势累积。
不要总盯着孩子哪里做错了，而要看到孩子哪里做对了，并让这些“对”不断累积，形成正向循环。
第二个问题：作者用什么来支撑他的核心观点?
1. “自我实现预言”理论：父母觉得孩子是什么样的，孩子往往会朝着那个方向发展。如果你天天盯着错误纠正，孩子就会内化“我是个麻烦”、“我很弱”的标签；如果你看到并肯定他的优势，他就会觉得自己很棒，从而表现得更好。
2. “成长三原色”理论：沈博士提出，家庭教育的黄金配比是4：3：3。
40%是“读懂”：读懂孩子行为背后的需求，读懂不同年龄段的成长规律。
(这一点需要家长持续性的学习心理学类书籍和对孩子的观察)
30%是“目标”：明确你的教育目标是什么。是为了让他此刻把字写工整，还是为了培养他未来独立解决问题的能力?
无论是课内学习还是课外得兴趣班，都必须明确目标。培养专业运动员和业余爱好的路线和强度不可同日而语。学习上，长期目标和短期目标的路线也是不一样的。
30%是“欣赏”：真正悦纳孩子，看到他的特点(而非缺点)。比如，孩子“固执”可以被解读为“有主见”。
第三个问题：这本书最基本的观点或假设是什么?
这本书最基本的观点是：孩子是解决自己问题的专家，而不是被改造的对象。
它假设孩子天生具有向上生长的动力和自我完善的机制。父母的任务不是去“塑造”孩子，像捏泥人一样把他捏成我们想要的样子；而是像园丁一样，提供阳光雨露(爱、信任和资源)，修剪旁枝(设定界限)，然后静待花开。
这意味着，我们要把解决问题的主体权交还给孩子。我们要相信，孩子试错的过程，就是他成长的过程。只有让他亲身体验行为的自然结果，他才能真正学会负责。
第四个问题：这本书对我有什么启发和影响?
没有太大启发。
第五个问题：我将如何应用这本书的智慧?
1.放过80%的小事
怎么做：当你又想开口催促或纠错时，告诉自己：“这是大事还是小事?是原则性问题还是个人习惯?”
2.贴好“正面标签，累积优势
不要空洞地夸“你真棒”，而是要针对具体行为进行肯定。把孩子的“缺点”转化为“特点”或“技能”。
3.当孩子遇到困难，不要代劳，而是教他方法，把问题转化为他需要掌握的“技能”。
践行“4懒2勤”，做配角不做主角
懒于包办：让孩子自己的事情自己做 (穿衣、整理书包)。
懒于唠叨：话多则贱，少说多听。
懒于比较：每个孩子都有自己的成长节奏。
勤于鼓励：看到进步，及时肯定。
勤于陪伴：高质量的陪伴(每天15分钟，全心全意陪他读书)。
公众号·路晞 chen成长记
