中小学生心理危机干预工作实务学习笔记与心得

周末学习了王军教授的危机干预课程，感到受益匪浅，试着整理一下笔记与心得。由于忙于会务和水平有限，可能有疏漏之处，欢迎补充、指正。

1、对于小学生：搞活动让他开心，对他好一点、关怀、支持，不要盯着分数、排名，国家减负大方向，目前处于转型阶段。（从更高的层面看，国家及各部门已经做得非常好，只是很多酝酿和落实需要时间，而这正是我们可以做的事情。）

2、县区联盟：遇到事件需要同辈支持，最好组成县区联盟，平时可以每月一次联合教研、案例研讨，遇到突发事件一起头脑风暴，也可以分工针对不同群体实施危机干预。（如果我遇到了危机事件，心里一定很慌，有同辈来到我身边，哪怕什么都不做，也会觉得心安。）

3、一个人之所以跑到楼顶，是因为觉得无路可走了。觉得看不到希望，找不到方向。需要帮助他找到希望、找到方法，需要心理帮扶。

4、危机干预就是给一条新的路，让他看到有路可走，有人可帮，有组织可帮。

5、老师们，不要成为压垮骆驼的最后一根稻草。

6、一个好的老师，能够成为温尼科特说的过渡性客体。（中国人称为贵人，是一个人心理支撑与成长的重要力量。）

7、学生适应不了的，可以换个班级，换个班主任。有的班主任成为金牌班主任后，容易自负，因为按照之前的方法教出了很多优秀的孩子。（金牌老师家的孩子，也容易出问题，因为老师天然掌握着“真理”，孩子永远说不过。当孩子说不过你，就会用症状表达内心的情绪。）

8、危机干预谈话，可以谈谈生活中喜欢的东西、喜欢的人、开心的时刻，这些都是好的客体。（当老师、咨询师成为青少年的好客体，青少年会舍不得离开这个世界。）

9、危机事件轻易不喊父母到学校，喊之前需要了解是否因为和父母的冲突导致危机事件，了解清楚再决定父母是否出面。

10、危机现场干预：我来的路上，校领导已经给我打了电话，你有任何问题都可以提，学校一定举全校之力帮你。

11、危机干预谈话：可以尝试递点水、毛巾、纸巾等。如果允许外界进入，是个好的信号。

12、危机中的人，可能怀疑外界能不能帮到自己，会选择沉默不说话。可以告知其他同学都从这里得到了帮助，传递有帮助的经验。

13、所谓危机，就是无法通过常规应对方式缓解。

14、对于非病理性的问题，不是解决困境，而是让停滞的生活状态有所变化。

15、危机干预培训，不适合孩子、大学生等非专业群体在场。

16、评估一个人优秀，有多少标准？如果只有一个标准，又达不到，那学生该如何自处？

17、危机识别的六变三托：性格大变、行为大变、言语大变、外貌大变、人际大变、经济大变——六变。托人、托事、托物——三托。

18、6类人群：家庭功能长期失调、重大丧失、明确诊断精神障碍、网络成瘾伴抑郁、LGBT身份困扰、长期被霸凌者。重中之中是沉默的高危群体，平时正常，但长期压抑。

19、创伤体验没有解决好，会形成未完成情结。就像树被挖了一块，会形成疤。一旦遇到扳机点事件，藏起来的东西会跑出来，形成叠加的痛苦体验。（比如一个人早年目睹了凶杀案，如果没有得到处理，很多年后这个事情完全忘记了，但也许买西瓜时因为店主切西瓜，看见鲜红的汁液而唤醒创伤甚至惊恐发作，但当事人事后却不知道为何这样。）

20、早年丧失的体验、分离焦虑、死亡焦虑，可能因为某些事件被唤醒。

21、化解危机需要用爱，解决问题需要用爱。爱是一切的答案！！！

22、一个人最重要的需要，是情感（归属）的需要。亲情如果没能满足，爱情又可遇不可求，那友情就是最重要的。辅导员和班主任，最需要的是让班级团结友爱、互相支持。部分老师刻意制造对抗，是最糊涂的行为。（三情但凡一个行，何必直奔黄泉行？）

23、不好的关注也比没有关注强，所以有的孩子会通过调皮、捣乱获得关注，如果还不能得到关注，可能演变成更极端的行为。

24、小学阶段老师影响最大，初中同伴关系越来越重要。

25、看见学生，树立信心，赋予自尊感。（归属感、自主感和胜任感对一个孩子特别重要。）

26、心理老师能做的是：心理辅导、心理帮扶、简单评估。鼓励吃药、鼓励建立人际关系和培养兴趣爱好。引导家长建立宽容、良好、包容的环境。

27、加德纳多元智能理论：不是所有的智能都体现在学习上。

28、后现代疗法认为，人可以带着症状、问题生存，我有不如别人的权利。与自己的不完美和谐相处，比如青春痘。

29、风险报告前需要询问来访者：你想向谁报告，你想让谁陪着？不自伤协议，安全计划书，承诺定期接受心理辅导。（事先告知保密原则与保密例外，遇到保密例外，在报告之前需要和来访者充分沟通后，尽可能用他接受的方式报告，避免二次伤害。）

30、现场干预：不做评判，表达同理心、共情，告知除了现在的方法还有其他方法，肯定的语言，举全校之力帮他，一定能找到其他方法。

31、学生的生命比什么都重要，命比天大。

32、孩子是否上学、是否玩手机等，需要家庭决定。每个家庭不一样，每个学生不一样。（不要给建议，你的建议适合你的家庭，未必适合来访者的家庭。）

33、谁说人生一定要走学习的路。（毕业十周年聚会的时候，混得最好的往往不是学习最好的同学。）

34、协助休学学生返校：制定复课计划，确保家长参与，鼓励朋友支援，预防其他学生模仿，避免语言及美化问题行为传播。定期见心理老师帮扶，制定安全计划。不要批评、评价想法和行为。

35、生活没有对错，只有角度和立场。

36、4-7-8呼吸法、蝴蝶拍技术、着陆技术、安全岛技术、遥控器技术、保险箱技术。

37、不要急着聊经历、感受，不要急着打开，可以教一个技术。

38、共情的两个层次：一是共情感受，二是共情努力又效果不大的感受。

39、把想死的结果，换成用想死这种方法，摆脱痛苦——重新解构结果为方法，而方法可以有很多。

40、所谓想死，不是不想活，而是不想这么活，但是可以那样活。

（部分内容由于不适合，没有呈现……）