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为什么有时候越夸小朋友，他们越懒了，大人更累了？
因为当人感受到“被评估，被控制，被预设结果”时，内在动机会下降；当人感受到“被选择权，被尊重，被看见”时，内在动机会增强。
很多时候大人的“夸奖”是带着目的性的，被夸者会从原本自己的目的，变成是否顺应夸奖者的目的。
也就是说原本全部精力可以花在达成自己的目的上，现在变成了消耗精力来决定是否做这件事了。
这种心理内耗会消耗掉原本用来行动的精力，纠结的时间越长，就越容易拖下去，最后迟迟没动手。
当前如果有些事比较艰难、或忍不住犯懒的时候，我都这样想：就当是给未来的自己提供帮助。即使是很小的事情。
比如不想洗头发，但想到明天的我，醒来多么舒适，就去洗了。
比如不想读书，但未来某次做事要是遇到这个问题，我会很有底气。
把未来的自己当成一个独自存在的人，我关怀他、想要他活得更好。
借楼辟一个关于“心理”的误解：事实上心理咨询不是让人面对糟糕的环境自我调节、阉割式地适应环境，更不能让人“情绪稳定”。
恰恰相反，心理这个学科强调的正是心理健康是一个人心理有弹性，遇到高兴的事情就能高兴，遇到难过的事情会难过，遇到糟糕的事情能愤怒。
它工作的重点是人在拥有自己的情绪之后，如何不反应式/自动化地去见诸行动，而是有心理空间、经过思考地理解自己和外在，在荆棘中有力量为自己的行为做选择和负责。
店也好，当公务员也罢，都是弱势群体，就一个原则，凡是具备打滚可能的，都要哄着，凡是比我们强的，都可以硬刚，大人物是不怕得罪的，因为他们能包容我们。
因为你越能考虑长远，你做的决定就会越理性，越容易正确。而且你也会越来越有平常心，因为你视野长远以后，一时得失并不重要。
相反的，许多人理解的活在当下，比如及时行乐、大吃大喝、负债旅游，实际上就是只看眼前，本质上是傻逼的一种。一个人做决定，在不违法不害人的前提下，应该只考虑自己的实际利益。
第一，不顺从别人也不对抗别人。因为对抗和顺从本质上都是围着别人转，别人没有那么重要。你只需要考虑自己的实际利益，这才是真正基于理性。
第二，只算自己的账，不算别人的账。比如和人合作，别人分得多自己分的少。但单从自己角度看，这是很有利益的一件事，那么就可以愉快合作。
价值观第一，就是不违法不害人。然后就应该只考虑实际利益，意气用事本质上都是因为把别人看得太重，是一种脑细胞数量不够的表现。
