人应该追求意义，而不是幸福。幸福是意义的副产品。如果只追求幸福，往往会堕入本能；追求意义的过程中，痛苦是绕不过去的，人生很多痛苦本身是幸福的必要组成部分。意义给人生提供了深层动机。
意义：一个东西对我的重要性。人生不止有一个意义，人面临的是一个意义体系。
问自己几个问题：
到底什么对我是重要的？
（对我不重要的，就不会因为它痛苦，不会因为它消耗我的能量，屏蔽噪点。你要把有效的时间投到真正对你有价值的人身上，不要被操纵）
这个重要性是我自己选择的还是别人强加给我的？
（关于意义问题有一个排序，结合马斯洛需要层次理论）
处境中的意义感
（大环境不好时，要“无为”，保持内心的平静；逆境不抱怨，要修炼自己；不被外物牵动自己的情绪）
0-18岁儿童的意义建构
意义感建构的三个维度:
安全感 自主性 连贯性
一个孩子拥有安全感才敢探索，拥有安全感才有自主性，无数次的探索才会形成“我是谁”的答案。安全感解决存在问题，自由感解决行动问题，连贯性解决理解问题。没有安全就没有自由。人首先要有安全感才敢选择。连贯性是一种更高的自觉。
0-6岁儿童养育的重点是安全感。意义感的建构是身体的、潜意识的。早期的安全感是意义感的核心或根基，孩子要感受到我的行动要引起变化，我是与世界、他人相连的。老师新建班级，要注重关系的建立。这个时期父母主要角色更多的是容器（对孩子无条件地充分地接纳，尤其是负面情绪）和镜子（完成一种客体化，通过家长的反馈让孩子看清自己）。早期的安全感主要是源于无意识里的接纳，比如看护人要稳定，不要频繁更换，对孩子大量拥抱、抚摸、眼神交流、使用愉悦的语言，对他的哭声、表情、动作给予回应，对孩子而言非常重要。
早期的自由感主要是源于环境设计以及父母的反馈。要给孩子提供指导、解释、多元视角，要用反馈来取代一般意义上的条件反射。有了这个意识以后，就会强化他的成功体验，然后对孩子的经验进行必要的提炼解释。在这种情况下，父母的语言就有了叙事功能（把孩子碎片化的体验整合成有逻辑和情感的故事，这是自传体记忆和意义叙事的前身）。
孩子所有的经验是有两类，一类是直接经验，一类是间接经验。
直接经验就是孩子跟你在互动的过程当中，你给孩子提供的解释与引导；间接经验是你给孩子讲的故事。（你给孩子讲的故事给孩子提供了完整的意义，因为在故事里面包含了这个世界上所有的核心元素，这些元素被整合在一个结构里，成了一幅生动的图景。它在象征跟隐喻生活。）
我们用大量的故事是在潜意识里面赋予孩子生命以意义感跟方向感，让孩子大量地听、读故事，是人格课程中非常重要的一部分。
在0~6岁的时候，一定要先大量阅读，再识字，意义优先。因为大量的故事其实是给孩子对未来生活的一种模拟。而且孩子不但要听，他还要表现与表达。游戏是创造意义，演练角色，跟消化复杂情感的最高方式，是对现实生活的预演。
孩子也可以去创编故事（口语写作或者写绘）。孩子要去写作，因为写作的表达与表现，本质上是一种自我整理、自我叙事、自我书写。孩子有自己的社交网络，他跟同龄人的游戏要体验不同的角色，理解整个社会运行的规则，所谓的意义感就是在这个过程当中逐步生成的。
要毁掉一个孩子的意义感：溺爱，过度包办，剥夺孩子的体验，让孩子无法获得真实世界的反馈。（比如你只有指令没有交流，孩子觉得自己很被动；或者你否定孩子的情绪，这有什么害怕的，你会让孩子觉得自己的感受是错误的，没有意义的。再比如过早的功利性的学习，强行灌输识字、算术等等，都会扼杀孩子的内在动机。）
学龄前的父母可以为孩子创造出一个生活框架，一个秩序或者节奏。习惯养成其实都是生活框架，然后让孩子在这个框架里面去自主探索。一个故事就是一个非常好的框架，故事、文学始终很重要。如果你不给孩子讲一个故事，孩子一定会被周围的环境灌输一个故事。这个阶段的故事非常重要，要么你给孩子把生活解释清，要么你给孩子大量非常优质的故事，让孩子知道那些真正杰出的人到底是怎么成长的。
帮孩子对“失败”脱敏，区分努力与结果之间的关系，努力了不一定当下有结果，努力本身就是有价值的。同时帮孩子寻找能够形成他成就感的领域，要通过别的方面让孩子感受到“我能行”。
小结：从学前开始，要给孩子充分的安全感；要给孩子讲大量的故事，通过故事帮孩子建构意义。这样会让孩子在潜意识里对这个世界有一个好的解释。
小学阶段：
小学阶段最重要的是跟自主性关联的胜任感，就是“我能行”。小学的意义感往往跟外部评价有关，在小学阶段孩子的成就感很重要，孩子觉得“我能行”很重要。
良好的习惯在小学阶段很重要，尤其是三年级以后。因为习惯是为有意义的生活建立秩序、形成框架，良好的习惯其实是一个孩子内在秩序感的外在行为跟制度的保证，它是承载所有意义的一个框架，而一个孩子在学业上的成功体验，是成就感最直接、最主要的领域。所以我们要在小学阶段帮孩子在学业上持续成功，而小学阶段尤其是一到四年级，家长的辅导很重要。
小学阶段，读写和运动是发展胜任感或成人感的两大核心工具。读写是认知工具，运动是身体和社交工具。兴趣和爱好（即个性发展），是为成就感提供了一个出口和证明。避免孩子把自我价值全部维系在学业单一维度。
元认知、成长性思维、还有抗挫力，是把成就感或胜任感升华和内在化的关键。元认知让孩子从“我成功了”转变为“我知道如何能成功”，他就可能复制，孩子就能够获得一种更稳定、更强大的心理能力，这些重点都是在与孩子共同生活中完成的。家庭教育必须生活化和情境化，在真实的任务跟互动中自然引导。
小结：小学最重要的是让孩子有胜任感，有成就感，有自尊心。在这个过程中，要在学业上帮孩子获得进步。读写跟运动是两个大的工具，同时要重视兴趣培养和个性发展，要培养元认知能力，主要是自主性、成长性思维和抗挫力。
从意义的维度来讲，还有两件事情很重要，一个是共读，一个是项目化学习。海量阅读、运动是基础，习惯是框架，学科学习是基本的学习类建设，共读和项目化学习是深度学习，是画龙点睛。小学阶段共读很重要，共读深化了人格发展跟思维训练，也发展了读写能力。
海量阅读发展智力，共读发展人格，所以从意义感的角度，共读给孩子的生活提供了解释，而且给孩子指出了巨大的可能性。安徒生童话很重要，因为它对整个小学生活做了全面的解释，要通过共读去揭示它。
小学阶段的共读，已经有一种有意识的解释。共读如果伴随着写作、口语表达、演讲辩论，这样就形成了一个训练闭环。
共读是以知促行，用认知促进行动，而项目化学习是用行动去促进认知。
项目化学习就是让孩子解决一个真实、具体、有挑战的问题，这是家庭做的，因为家庭可以就地取材。比如国庆节带孩子出游，从调研、计划、动手、成型、订票、做攻略，所有的东西都由孩子来完成，家长监控。项目化学习，孩子能够全程体验创造一个完整的流程，他会有成就感。
项目化学习强调的是一种既动手又动脑的学习方式，不是说要有严谨的课程，而是说要鼓励孩子在真实的生活中去解决问题，而不是凡事包办。
在整个小学阶段，成人的反馈很重要，因为小学阶段是一个孩子高度依赖外部评价来定义自身的时期，在这个阶段对孩子的羞辱、情绪化陷入博弈模式，甚至表扬和批评都要慎重。取而代之的是榜样、示范、共读、一起做有意义的事情，让孩子独立做事，提供反馈，这对家长是有要求的，也就是你在孩子的成长中要充分在场。
学习不复杂，学习本质上就是建立习惯，建立流程，然后无限优化，不断让流程简化，不断提升效率。
在小学阶段，孩子的故事是一个关于“我能行”的故事，他最后收获的是自信。在小学阶段孩子要解决两个问题：一是我如何去获得成功，二是如果我失败了，我怎么理解以及进一步的行动。 我们从成功里获得方法，从失败里获得一种信念，一种坚韧，一种成长性思维。在这个过程中，父母和老师往往提供的是目标、资源和反馈。
七年挑战 第157篇
