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性格有来源，不代表行为没有责任。
过去受益，不代表现在可以不调整。“我曾经靠它活下来”，不能自动变成“所以你们都该承受它”。
真正好的接纳是，我知道这个东西为什么会长出来，我知道它曾经保护过我，所以我不再羞辱自己，不再把自己看成坏人。
但我也知道，它现在有些地方已经不合适了。我会慢慢调整它，而非厌恶它。这才是“对自己完整的慈悲”。
别霸凌自己。
就像马斯克说的：我不介意被人讨厌，渴望被人喜欢才是弱点，太在意别人的评价是对自己的霸凌。
教你一个停止内耗的极简心法：不管对方什么态度，你只要把你想办的事情办了就可以。内耗这东西就像夏天的蚊子，远在你的目标之外。
内耗制造的杂音和干扰，会让你把精力消耗在猜测，焦虑，自我怀疑上，导致最后离原本要做的事情越来越远。
如果你想表白，你把心意说出口就是胜利；想做一件事情，开始就是胜利；想谈合作，你把方案做好才是重点，那些无关的眼神，多余的评价，莫名的情绪，就像路上的小石子，你非要停下来挨个踢开，只会耽误你赶路。
减少内耗的操作只有三步：首先明确自己想要什么，然后规划怎么得到它，最后屏蔽所有干扰项当你眼里只有终点时，内耗自然就追不上你了。
昨天我一广东客户找我，大概是她同事、朋友都说她很强势。
我说这个问题，要看环境和人的。如果你身边的人都比你优秀，你是不会强势的。主要身边人太弱了，所以会觉得你强势。
女生遇见比她优秀的人，无论男女，都会很温柔，你会对你女领导强势吗？你够资本，手段，份量？
说女生脾气不好也是一个道理，遇见对的人，女生她自己会收敛的。
说对方不好，本质是自己能量弱的表现。
就是你得努力让自己擅长一件事，然后再发展兴趣。
啥也做不好，什么也感兴趣，其实你最后会过得非常艰难。
有些人觉得，人要追求无用之用，就像庄子说的，做一个朽木，反而能长久不被砍伐。实际上，人和树木不一样，树不需要吃饭，你需要吃饭。
人首先要解决生存问题，你得努力让自己擅长一件事，然后才是兴趣爱好风花雪月。毛姆的一段话让我印象很深刻：
“只有用金钱支持你的人，才是最认可你的人。真心想帮你的人，从来没有那么多废话。”
