#大健康 #营养 #长期主义

（1）相对于健康的产品，健康的观念更重要。
·追求健康的长寿
·健康是对家人的责任，不拖累
·健康是长期的事情，治病是短期的事情

（2）营养素是保持健康的重要手段之一。
·不能与别的手段相互代替
·营养素有预防疾病、保护机体、调理身体等作用

（3）营养素的2个补充原则
·因人而异：不同的人有不同的消耗（讲课者vs听课者）
·因时而异：同一个人参加不同活动时有不同的消耗（坐办公室vs跑马拉松）

（4）营养素的补充应简便：简便才容易坚持，坚持才能不断补充，不断补充才能源源不断地为身体供给，达到好的效果。

PS：小迪对大健康领域有耳濡目染的了解，在此会不断记录和分享给大家，大家好才是真的好～