我把新买的壶铃放在客厅最显眼的地方，这样看到就可以练。少啰嗦，无论啥运动开始练就好，哪怕只做一个俯卧撑，微运动习惯会慢慢养成。生命在于运动，身体越练越轻松，无论工作日还是假期，我都不停歇，照样练起来，把锻炼视作吃饭、睡觉必需品一样，身体变硬朗了，心情好了，啥事都不算事儿。今天运动打卡第301天：八部金刚功三套，壶铃若干组。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。以下的学习笔记是我从微博、微信、书籍、付费社群里精挑细选的，感觉很有道理我才分享，至少有打动我的点儿，也希望为你提供一些情绪价值。永远服务直接给你钱的那个人，人际关系就是这么简单纯粹。
伴侣承担你的支出，你就要关爱好伴侣；老板给你薪水，你就要给老板创造价值。
把你宝贵的精力和情绪，留给那个直接支撑你生活的人，付款人永远优先于闲谈人，金主优先于人脉，供养者优先于建议者。
长相年轻、行善低调的人，往往是带有天生的贵气，这种贵气在关键时刻能起到保护作用，避免无端的伤害。
贵气之人桃花少，不是没有人追，而是因气质让不真诚的人自动退避。这类女性有自己的主见，不轻易妥协，贵气为她们挡住不合适的关系，等待真正契合的灵魂伴侣，在适当的节点相遇。
我喜欢给我昂贵东西的人，比如时间，尊重，支持，信任，真诚。
真正的爱人，应当具备治愈的力量，能抚平过往的伤痛，带来内心安宁；绝非消耗情感、制造焦虑，让人陷入自我怀疑的疯子。
那些白手起家，混得好的人，都是用 “自己运气好” 来圆场，可是哪有那么多好运气？
不过是他们清醒的脑袋、果断的决策力、敢想敢做的执行力，甚至对自己都能下狠手，我们看不到，不代表没有，所以他们就该命好。
当你很缺钱的时候，一定不是你赚钱的时候。
你需要做的是平静，放慢，放稳。着急是一股负能量，是一股邪气，会让你失去灵性，失去智慧。
一旦你着急赚钱，内心能量状态就会失去平衡，财不入急门，越急就越赚不到钱，越赚不到钱就越急，
所以你要跳出这种恶性循环，不要着急。
不要随便给别人出主意，那是你的运气，你在状态最好的时候把想法送人，就等于是把自己的好运拱手让人。
好为人师，是高耗能的炫耀，你以为这是热心，其实你是在进行一次严重的运势泄露。
7、
真正的精进，就是没日没夜，发自内心的想搞成一件事。
当你做一件事的时候，要能像 “坐牢” 一样做 1-3 年，基本上都会有一个质的飞跃和新突破，拿到一定的结果。
8、
身强的人都在假装不思进取，你不要相信，而身弱之人是真躺平。
但身弱之人一旦知行合一，成就必然低不了，因为他思考，洞察，创意力都极强，十年磨一剑，很容易在身弱人群中出现，但弊端就是太爱思考，容易成为思想巨人。
所以，身弱之人要看一些哲学类的书，懂得表面现象背后的本质，并了解知者行之始，行者知之成，最终让自己达到知行合一。
9、
女生建立主体性最快的两个方法：
力量训练和开车真的是女生能最快建立主体性的方法，驾驶帮你做出大量快速的决策，健身让你感到身体的强壮，这俩情况都能让人产生大量愉悦感，你能明显觉得更放得开了，成就感、自信感也增强了一些，有种前额叶突然豁然开朗的感觉。
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我是俊哥，一名文字爱好者，喜欢写随笔、分享知识，欢迎关注。图片来自网络，如侵权联系删除。
