《非暴力沟通》：也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。
语言被进化出来促进了人类的发展，但也会带来一些阻隔，由此可见事物的两面性。语言可以让我们更加明白对方的意思，可是有时候又容易误解他人。
不同人对不同的说话内容和说话方式都会有不同的理解，就如同你心里有什么看见的就是什么，听见的就是什么。
言者无意听者有心，听者该有多痛苦，为了解除自己的痛苦，反过来再用语言去对抗那个言者，那么言者也终于陷入痛苦中。除非听者和言者都是修行人，能够完全做到“心无挂碍”则“无有恐怖”。
有时候事情不顺利的时候，很多人都喜欢说我要找谁谁谁沟通一下，听起来是奔着解决问题的目的去的，有时候非但没有解决问题还造成了新的冲突，特别在亲子沟通中很常见。
想想有多少次在我们和孩子的沟通中，都是父母在说，孩子在听甚至是被动的听？这个时候父母就好像施暴者，用一堆道理去暴虐的攻击孩子，却并不自知。学习了《非暴力沟通》，我们终于明白为什么我们说的道理完全不起作用，甚至起了反作用。毕竟哪里有压迫哪里就有反抗。
“非暴力沟通”才是真正的本着平等公正，既为对方着想也不放弃自己权利的沟通，才能称之为沟通。因为在开启“非暴力沟通”时，我们一定是遵循着它的四个要素往前走的，既能感受到对方也能关注到自己，用观察的语言去表述事情，用心去看见对方的真实需要。
每个人都希望被看见，我们都以为只要用语言去释放信息，就可以让对方看见，可是脱离“非暴力沟通”说出来的话往往带着攻击，指责，评价...非但没有让他人看见我们的真实内心，反而又让我们的内在需要被蒙上了一层灰。
佛家说心无外物，只有心和心相印，才能实现有效的沟通。
