大年初三学习笔记 书是最好的保健品

大年初三，“赤狗日”，休息日，值班后的日子，正好在家休息。

喝着香茶，安静翻了一会书。朋友发一条消息：有点无聊，刷了半天手机，越刷越烦。你干嘛呢？我说：看书。她回：大过年的还看书？不累吗？我想了想，回她：就是过年才更需要看。这几天吃得多、动得少，身体需要消食。脑子也一样——刷短视频、抢红包、听亲戚聊天，信息杂七杂八往里灌，也要有个“消食”的过程。

她秒速发来一个捂脸的表情：好像还真是，我这两天感觉自己特别容易烦躁，看谁都不顺眼，都想吼一下。

我发了一个大笑表情，说：这可能不是别人的问题，是脑子吃撑了，没消化。这话当然是带着开玩笑的意思。冯仑说得对，读书是精神的保健。不是任务，不是苦差，是给脑子做个按摩，让它从琐碎里抽出来，回到一个更开阔的地方休息一会，待一待。

就像今天，窗外偶尔有鞭炮声，我随心看几页书，不赶进度，不求记住什么，只是读着。读完抬头，觉得心里清清爽爽的，像刚喝完一杯香茶。

新年假期，吃喝还在继续，热闹还没散场。愿我们在照顾身体的同时，也记得给精神喂点好东西。

真正扛得住日子的，是一颗被好好滋养过的心。