学习手记｜聆听前沿，沉淀思路

今天来言鼎动作学苑直播间学习，
聆听澳大利亚体能协会 Dan Baker 博士的分享，收获很多。

四个值得反复思考的话题：
1️⃣ 关于体能训练，如何取舍与解读核心监控指标？
2️⃣ 关于速度和敏捷，该如何更科学地执教？
3️⃣ 面对运动项目与赛事，如何分析专项体能需求，设计完整训练体系？
4️⃣ 在有限时间与恢复条件下，如何让速度、力量、有氧、无氧训练协同发展？

持续学习，把更科学、更落地的训练思路，
慢慢融入日常执教与实践中。