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投资不是比谁买得满，而是比谁活得久。留足现金，才能在市场里熬到真正的好机会。
白银2026年度已经涨了60%，而2026年才仅仅过了3个星期……
历史教训：1980 年银价从 2 美元涨至 50.35 美元（涨幅 2400%），2011 年从 17 美元涨至 49.8 美元（涨幅 190%），均脱离基本面支撑。
当前现状：2024-2026 年银价从 20 美元涨至 103 美元（涨幅 415%），短期涨幅过度，交易了预期，资金在抢跑，投机情绪高涨，白银价格波动达到两位数水平，市场如同高空走钢丝。
当前白银市场与 1980 年、2011 年崩盘前的相似点，揭示了白银作为 “魔鬼金属” 的极端属性 —— 兼具金融与工业双重属性，容易被投机资金炒作，波动性远超黄金。投资者应敬畏市场规律，警惕杠杆、监管、流动性等风险因素，避免在市场顶部成为 “接盘侠”。
永远不要舍弃灵魂中那个心高气傲的英雄，
一切从尊敬一事无成的自己开始。
｜尼采
不要让孩子感谢你，你要感谢孩子。
因为孩子，让你学会了学习，责任、爱和耐心。
身上有臭味可能是有病
糖尿病的本质是输入过剩，无法代谢。
控量控糖。保持适当饥饿状态，这个很难。
我们国人的饮食习惯造就了糖尿病大国，美食的诱惑！
危害健康的三大饮食因素：
1. 长期高糖，高碳水饮食引发的胰岛素抵抗。
2. 种子油引发的慢性炎症。
3. 面食中麸质引发的过敏和肠道问题，自身免疫系统问题。
把你的身体当成一座神庙，吃饭就是神庙上供。
你这样想自己，就更容易选择健康干净的食物，而不是天天像喂猪一样。
使用频率越高的东西
越要舍得去投入，要买品质好的
我先来说几个：
床垫、枕头，鞋，马桶、花洒
最近章小蕙翻红了，说到底，是格调的胜出，也就是杨振宁常说的taste，亦舒所谓的做人最要紧姿态好看，人生到了一定境界，拼的就是taste，唯有高品位高审美的人方能取得最高成就，元代有个大画家倪元林被人揍得半死也一声不吭，因为“出声便俗”，这就是保持了做人的taste.
《海派清口》很多年前，周立波红遍上海滩。他的上海话单口相声场场爆满，我没去现场看过，但买了盗版光盘看，也笑的前仰后合。我记忆中，是在2007年开始在剧院演出的，迅速爆火。那是上海经济迅速发展蒸蒸日上的年代，上海人自豪感最强的年代，也是“京沪永远涨”的起点。上海作为中国股市的摇篮，自然免不了调侃股票，他有一个段子我一直印象深刻，形容的非常逼真：奔驰进去自行车出来，老板进去瘪三出来，人才进去棺材出来，博士进去白痴出来，小康家庭进去，五保特困出来，拍着胸脯进去，抽着耳光出来。这个段子，后来在历次牛市结束后都被证明了“艺术来源于生活”，那么，这次牛市会不会不一样呢？
乐观本质上是一种杠杆。第一，管好自己的身体，人更容易乐观。天天病歪歪的，心态也容易变成林黛玉。第二，多关注或接近优秀或乐观的人，近朱者赤。第三，把注意力放在能改变的事情，你会充满力量，而且生活也会不断变好。
杨绛曾说：“一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你挣钱有多厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来得能力。”
我们总以为可以通过人群取暖，却忘了火焰会灼伤握紧的手。生命的智慧，不在于逃避孤独，而在于学会与孤独共处，在孤独中找到属于自己的那份宁静与力量。人生来到了下半场，我们不必再费力走向任何人，而是学会在独处中专注自己的内心，经营好自己的家庭和小日子，赡养好父母，扶持好儿女，照顾好自己，不慌不忙，从从容容，顺其自然，足矣!
人能持续向上走，一个几乎被忽视的前提是：| 你的精力总量是固定的，你根本没多余力气，一边向下防御，一边向上生长。只要你还在不停地警惕四周、解析人心、加固那层自我保护的外壳，你的能量就永远被锁死在防御姿态里。那些本该用于突破、创造、生长的力量，都被消耗在对环境的持续反应中。你所处环境的【恶意密度】，直接决定了你的状态上限，是把全部力气投入自我发展，还是被迫全数耗在防守反击。成年之后一个重要的觉悟，就是你必须主动识别并且剥离那些需要你持续紧张、反复自证的环境。你得清醒地、甚至冷酷地，为自己寻找和建造一个不消耗你、不针对你的生存空间。你必须像迁徙的候鸟一样，主动而准确地飞向那个能让你收起戒备、展开羽翼的栖息地。
最好的理财方式，不是不吃晚饭吗？一顿节约十块钱。目前余额宝的利率为1.2%，如果每天有10块钱的利息，需要本金30万，月入1万以内是很难攒够30万现金的。所以我个人觉得月如1万以内，晚上饿一顿，是最好的理财方式，还能可以避免长胖得脂肪肝。 现代社会，成年人吃太多的出毛病的概率大于吃太少出毛病的概率。回到正题，收入不高的人就不要琢磨理财了，把钱老老实实的存在银行，正常消费，努力提高收入才是正事儿。
红霉素软膏千万不能随便用，毫不夸张的说，我国外用抗生素的滥用已经到了一个泛滥的程度。这主要是“归功”于最近这两年短视频平台的迅速崛起。很多人会将一些错误的外用抗生素的使用方法当做生活经验通过短视频推销给大众。大众没有医学经验就很容易上当。我每次看到D音上有人推荐“过敏可以涂红霉素软膏”我就无力吐槽。要命的是，因为软膏中的基质的确有一定安抚作用，所以用来治疗轻症过敏的确有可能有效果。这就很让人无语了。买椟还珠么？有那钱，不能涂点凡士林么。又便宜又不会耐药。在此给大家科普一个小知识点：像红霉素软膏这种抗生素软膏不能长期使用，容易让细菌产生耐药性。在抗生素的筛选下，细菌的耐药性产生的很快，但是新抗生素的研发周期却很长。如果我们不规范使用抗生素，未来某一天，我们将无抗生素可用。鉴于此，我建议大家：1、只在需要使用红霉素软膏时，使用红霉素软膏。什么时候需要使用红霉素软膏呢？皮肤感染时。如何判断是否为皮肤感染？感染会导致炎症，炎症会有红肿热痛的症状。但感染不完全等于炎症。比如说，唇炎就是非感染性的炎症。实在搞不清楚怎么办？那就去医院让医生判断。2、使用外用抗生素软膏最长不超过1周。超过这个时间皮肤感染还没好，那用这个药多半也治不好了，不如不用。上医院，让医生帮你选择合理的治疗方式。
【眼科医生最想让你知道的护眼建议】很多家长都会问：孩子最近视力又下降了。近视能预防吗，有什么好办法？答案是——能！通过科学的干预措施，能有效降低近视发生的风险，尤其对儿童青少年来说，早期预防更是关键。✅多给眼睛晒太阳✅读写姿势很重要✅吃好喝好要睡好✅过度用眼不可取✅保持定期查视力25，提醒大家一句：人在劳累、长时间剧烈运动、负面情绪后，会出现短暂的免疫力下降。这要换在平时健康的时候，倒也没什么。但如果恰好挨到感染性疾病发病时，那就不那么好过了。势必会导致疾病的加重。要是运气再差一点，挨到流感这种毒力较强的感染性疾病，那还有可能出现生命危险。所以，让大家感冒了就别劳累、别健身、别忧思过度，真不是场面话，而是实实在在的医疗建议。肺炎还只是轻的，流感还会出现心肌炎、脑膜炎，甚至脑炎等并发症。要是不幸罹患了后面两种并发症还不好好休息的话，那只怕治好了也会流口水了。字面意思。当然，更大的可能是治不好。只会成为明年疾控公布的冰冷数字。别不信邪啊，今年初流感流行的时候，我朋友的朋友，就因为流感去世了，连续两个。想来我朋友的朋友，该是和我差不多年纪吧，能有多大。
大家一定要坚信基因论，有些人不是学坏的，而是天生就坏，越早懂这个道理，越好，尤其是年轻人，在找伴侣的时候更要遵循这个原则，不要相信改邪归正。
无论男女，如果一个人能够发现自己身上的种种缺点，这就叫开悟。
开悟之后，又能把所有的缺点改正过来，这就叫修行。
这个世界上，叫醒自己是最困难的事情。
能够接纳所有的人和事，接纳的过程就是磨炼你的格局和心量。
直到把你磨成一个心性稳定的人，让你的修行越发圆满。
人生三见：见天地，见众生，见自己。
嘴上改运，是最被低估的速成法。
你每抱怨一次，都是在向潜意识确认“我是个受害者”；每倾诉一次痛苦，都是在强化“我急需被拯救”的剧本。
语言是咒语。我开始强制转换话术，把“烦死了”换成“我在学习”，把“我真倒霉”换成“这是个有趣的挑战”。这不是伪装，而是用语言重新定义现实。语言行为是你忽略最大的能量场。它真的可以改变一个人，半年后，我发现自己不再吸引安慰，而是开始吸引机会。
男人有钱或有权很重要。
年轻时候不觉得，因为有颜值，有身体，有魅力。
年龄大了，这些东西就啥也不是。
权力和钱才能给这个男性的效用增值。
凡是不赚钱的人，脑子都非常复杂，沟通起来非常麻烦，永远说不到本质和核心，而赚钱的人简单直接、行动果敢。
过度思考者，将精力消耗在担忧、解释与完美预设上，言语繁杂却回避核心，导致行动瘫痪。
赚钱者则能穿透表象，直抓关键矛盾，以行动验证想法。其“简单”是深度思考后的精准，“果断”是承担风险的勇气。
好奇心是成年之后的稀有品。
突然想学乐器，突然想研究考古学，突然想试试编程。
你提出一个问题，变得有点坐不住，于是你去探索，读很多书，东问西问，做很多笔记。
这个过程可能会变成一篇输出，一本小说；也可能什么都不会留下。
但这都没关系——你经历了一场只属于自己的、完整的探险。
你在几千公里外的地图上放下了一颗图钉，没有人知道它的意义，只有你自己明白，你曾经抵达那里。
更重要的是，让我们愿意主动接触新事物、解锁新本领。
日子也因这份不停歇的探索，少了平淡枯燥，多了无限可能。
不要有救或者帮任何成年人的意识，而是完善自己，表达自己，点亮自己，不断影响更多人。
愿意受到你影响的人，自然而然会接受成长的理念，自己站起来走路。
不愿求知，固执己见的人，你的救和帮只会让人变得贪婪和懒惰。
人到中年才懂，维系家庭和谐的底层逻辑超简单：
一是再看不惯都闭嘴，二是凡事一句你喜欢就好。
对父母不争对错，对孩子不控人生，对伴侣不纠输赢。
放过别人，也放过自己，家人间的松弛感，才是最难得的安稳。
