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被困住了的人，不管是处于情绪状态低迷因为还是拖延，不管是年纪大的还是年纪小的，如果有人能够帮助他解决清晰度的问题，他也会增加行动力。
举个例子，就好像你夜里开车，四周一片漆黑，你的车灯也帮不上太多忙，如果开快了或者开偏了，可能就掉沟里了，那你是不是就不会一脚油门往前轰？你可能试探一下又等一下，试探一下又等一下，甚至干脆在路边躺着等天亮。
这个时候如果清晰度提高了，比如说灯亮了，再加上有一个特别好的导航，你就可以看到前方几米、几十米，甚至几百米的路，你是不是开车的难度就小了？就愿意开了，敢开快了？
我这也是最近琢磨出来的，但是我发现很多人从很多角度分析了拖延症，emo，却从来没有提到过清晰度问题。
如果我不知道我该怎么办，也不知道我做了能到哪里去，我又不是一个天赋异禀的意志像铁打的一样的人，那我是不是还不如先苟着？
如果这个时候有人帮我琢磨出了方向，或者我突然开窍了，知道我该怎么走，我就能到达我想到的地方，就是把我这条路照亮了，清晰度无比之高，那走下去就是自然而然的。
清晰度怎么提高呢？
要不就是有信得过的人帮自己规划，而且讲清楚这件事；
要不就是自己跟自己较劲了。我还缺什么？困住我的是什么？如果我做到了会达到什么效果？我该向谁请教？找不到人的话，我是不是可以用ai？
模糊的问题，就是困境。具体的问题，就导向行动。这就是为什么我老是说，你要聚焦于微小的改变。因为微小的改变是很具体的。而每一次改变又会导致更具体的数据生成，你那些大的似乎无解的问题，就通过你这一次次的小改变，变得清晰无比。
哪怕是个很大的困难，也不会没有思路。
敏于行还是一个人活力感、年轻态的最大来源。
活力、抗衰很多时候跟“勤快思考/计划，精心护理/保养”是相悖的，更多的是来自：
1.日照—— 早睡早起对身体激素/情绪/健康都最有利；
2. 持续运动—— 身体强壮精神自然也增加韧性；
3. 高行动力—— 即敏于行，行动力强的人时间流速快、气血通畅，懊悔内耗自怨自艾这些吸人气血的情绪少，而且高行动力的人生活中不太会缺持续的正反馈、成就感，这也是一种幸福感的一种，这种自我感受也是大补的。
耐心是这个时代最深、最宽的护城河。
绝大多数人，因为看不到增长几个月就受挫离场。
而如果在起步时就做好了深耕多年的打算，其实已经提前赢得了比赛，因为在这个时间维度上，你几乎没有对手。
当以下几个词高频出现你就知道这场对话的营养趋近于0：内耗、主体性、高敏感、拒绝优绩主义、爱你老己。
这几个词为什么土，不是因为用的人多，而是因为它们已经成了一套预制词汇。
你可以用它们任意搭配，短视频和播客里到处都是这样的句子：找回主体性就要停止内耗，拒绝优绩主义后我不内耗了，看似挺有道理，细品0个意义。
把概念当方法是最无聊的，成了又正确又傻的口号。没细节和不精确是任何形式表达的天敌。
沉湎于知识就像其他任何一种瘾症一样，它提供了一种逃避之道，可以逃避对空虚、寂寞、挫折和一无是处的恐惧。知识的光芒是一种精妙的伪装，其下隐藏的是心无法穿透的黑暗。心害怕这种未知，于是它逃避到知识、理论、希望和想象之中；而这种知识正是领悟未知的障碍。要想变得有主体性，减少身上的讨好感很重要。
讨好感源于恐惧。而恐惧很重要的一点，就是恐惧别人离开。
你可以思考，某个人，即使对方是你很喜欢的一个人，他离开，最坏会发生什么？
等于自己一文不值吗？自己会孤苦伶仃的死掉吗？
