学习笔记|营养与情绪的关系
- 2026-02-09 21:36:42
学习笔记|营养与情绪的关系
学习笔记｜营养与情绪的关系
一、
这辈子就是学两个功夫：
第一个，就是把自己照顾好；
好到冒泡，满脸冒着幸福感。
第二个，让自己成为对别人有价值的人；
价值，让我们的生命更有意义。
我们学很多东西，若不知道核心是什么，这时候学的东西越多人生就越乱，因为每一个所学的东西，都会消耗我们的时间，都会带领我们去做某些事情，使我们在某些事情上消耗一段时间。
二、
我们的，人生就几个重点：
第一，活着别死了；
要越活越健康。
第二，越来越懂得生活；
活着必须有人爱你，
你也懂得如何爱别人。
第三，越来越有钱；
钱每天在我们身边转圈圈，
只要找到规律，
钱就会像认识我们一样会来找我们。
只要这三件事做对，我们的人生差不多就都对了。
三、
改革开放几十年，
90%国人人民压力都很大，
现在，有一种需求就叫做不正经，
比如，正儿八经的讲营养课反而没人听；
所以，别活太正经；
现在，大家有一种需求，叫做不正经，
不正经，可以帮助身体放松！
放松是什么？
是减轻身体负担；
减轻身体负担是什么？
是缓解身体所承受的伤害；
这是调理一切疾病的，第一个步骤。
#爱自己#整体自然疗法#营养与情绪的关系
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四川,8小时前,
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