清平乐·村居
南宋 · 辛弃疾
茅檐低小，溪上青青草。
醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪？
大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。
最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。
一、文字信息摘录
1. 我们都是意志力很薄弱的人，很容易陷入瘾中，所以一定不要给自己开始。
①别找借口跳过健身，累了健身能补给能量，忙了健康才是首要任务，沮丧了运动能改善心理健康，没有任何理由能阻止你走进健身房；
②别总想寻找捷径，伟大从不是催出来的，比别人慢一点很正常，网上那些快速致富的套路，本质都是赚你的钱，健康与成功从来都需要时间沉淀，甚至要花费多年的积累；
③别沉迷刷手机，这是最浪费时间的事，哪怕你说刷手机是为了学习，可你早已储备了足够的知识，与其观望不如立刻行动，成功从来都在行动里；
④别总等着动力降临，早起奋斗的确很难，谁都想多睡一会儿，但动力终究会在几周后消失，能支撑你走下去的从来都是纪律，真正的成长本就不会轻松；
⑤别用“犒劳自己”的名义放纵看视频，就像我们常会骗自己“今天努力了，该看会儿视频放松”，可一旦开始就不会只看一个，最后往往耽误作息、打乱节奏；⑥别被拖延困住，战胜它最好的办法不是硬扛，而是试着放下手机、耳机，关掉电脑，出去透透气、洗把脸，必要时跑上一段，再回来投入做事，这样远比强行打破惯性要容易得多。
2. 普通人就是干什么都普通，努力本身是天赋的一部分。不要赶自己上架。不擅长的事，不要做。一定要熟悉自己，认清自己。第一、发挥长处，规避短处，试图把长处拉长，而不是把短处补齐。第二、永远不要开始自己坚持不到底的业务。
3. 人什么时候有力量？就是能说服自己的时候，才有力量。你卖的货，自己都说服不了，咋说服别人？要知道什么可以做，什么不可以做。专注到自己能为社会创造价值的点以及自己的天赋和特长上，不会什么都去搞，一句话，将军赶路，不追小兔。何必去干自己不擅长的事呢？您把自己业务做好了，即使是插画画好了，也有钱赚。
4. 一定要有有钱人的朋友，有钱人的朋友靠什么积累类的？分享，价值。您的人生，您做主，我改变不了，也没有建议，但是您问到了我一些专业性的问题，恰好我熟悉，我就告诉您。
5. 每天晚上反思下，问自己一句，今天干成了什么，而不是干了什么。就是你做的事，对你的事业，对你的美好生活，是否有推进？若有，就觉得今天特别幸福。
6. 您要学习，要吃透，要研究，设计属于自己的信念，只要不是自己的信念，一定坚持不下来。
7. 现金的本质是选择权。
有些人手里只要有几千块钱，就开始想换手机。只要有几万块钱，就开始想买车。结果就是，自己只能像个牛马一样，起早贪黑，不敢换工作。因为一个月没有工资，自己就断粮了。
实际上，当你手里有几千甚至几万块钱现金，而不是想方设法花掉的时候，你会变得更有选择权。你可以考虑换更好的工作，可以做更长远的规划，而不是被钱逼的只能看眼前。
还有人觉得，现金会不断贬值。实际上，现在大多数商品都是产能过剩，价格常常是不升反降的，现金比你想象的强大，这个点也要思考清楚。
手里有点钱就想及时花掉的人，很难有什么选择，会被生活逼的团团转～
8. 我对幸福的看法日趋朴实了。在我看来，一个人若能做自己喜欢做的事，并且靠这养活自己，又能和自己喜欢的人在一起，并且使他(她)们也感到快乐，即可称幸福。-----周国平
9. 战国时名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。"
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快.而爱闹觉的孩子发育不良。
10.关于睡眠：
①睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
②枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
③如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
二、图片信息摘录
三、美图摘录
