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以下是今天分享的内容，希望可以传递给你一些有价值的信息。
第一项：微博精选
1
之前刷到情侣吵架，男生质问女生在这段感情里到底付出了什么，这个问题太抽象了
结果女生来了句，你和我在一起的时候图什么，我就付出了什么。我去，令人震撼的反应能力
@一头想要被吃掉的捣捣：很多事你不讲，我不讲，这就是成年人交往的“不讲不讲”原则，你要是非要算账，那我也要拿算盘了。
——熊大，2025年12月27日
2
人如果有自己的事业和目标，并坚持付出行动，就不需要去刻意的树立人设都会自然而然的闪闪发光，精神和物质从根源上都有支撑的底气。无论在男人堆还是女人堆都会被高看一眼。通俗来说，就是你得“有事做”，你的能量能凝聚起来能有支撑点。在所有第三方看来，“聚”就是会比“散”更靠谱更能获得信任感。
——lily升级手记，2026年01月01日
3
保持自己的节奏，不被裹挟，是一种定力，也是自己给自己的滋养。
——Diane和花猫警长，2025年12月31日
4
和ai 反复对话后，意识到自己要优化的是 ‘’战略选择权‘’ （strategic optionality )。
可以反向理解这个词的含义：
第一，重要的是战略上的大局。局部的战术上的得失，不重要，时间流逝几年后就很清楚了。
第二，重要的是选择权，让自己能够低成本的，轻松的，在本来就不确定的世界里迅速转型。即使暂时小有成功，如果思维模型狭窄，对外连接狭窄，掌控资源的流动性低，可组合性差，那本质还是僵化的，并不具有选择权，只是暂时不自知而已。
第三，身体健康是最重要的战略选择权，有了健康，随时可以在新的范式中崛起。
做一个高主体性(high agency) 的人，只和同样高主体性的人建立深度连接, 这样可以自然把你的战略选择权加很多倍，而且可以吸引更多高主体性的人加入连接。判断某人是否高主体性，很简单几个过滤标准：他给你带来能量而不是消耗，他遇到挫折可以不断总结教训卷土重来，他遇到困难和限制不是消极接受而是不断想办法解决或绕过去。
James Clear 在‘’原子习惯‘’一书里把一个原理讲透了：人们改变行为模式的第一层是关注结果 （目标导向），第二层是关注日常的系统和进程 （过程导向），第三层最有效的，是修正自我定义的身份。如果你把自己定义为一个高度自律的人，就会自然而然的每天早睡早起，坚持多样化锻炼，很多对于别人有挑战的健康问题对你而言根本不是问题。如果你把自己定义为高主体性的主权个人，就会自然而然的天经地义的主动每天摸索各种新东西，摸着摸着很多原来觉得困难的问题自然发现解决方案。
@周威West：在X上看到一句话：纳瓦尔：“去做一些伟大的事情，你的人脉自然就会出现。” 正如卡尔•荣格所说，无论你多么孤立，多么孤独，只要你认真负责地做好自己的工作，就会有素不相识的朋友来寻找你。
——硅谷王川，2026年01月02日
5
总有人问“现在换赛道来不来得及”？
这不是时间的问题，而是你能不能从“别人要我成为什么”，转向“我愿意为哪种生活付出代价”。
有的人三十多岁了才能想明白，有的人四十多，也有人一辈子都没发生过。
——毛毛虫Claire，2025年12月31日
6
听最新一期岩中花述，李银河说“生命力第一旺盛的阶段是其实是60-70岁，第二旺盛阶段是70-80岁，第三旺盛阶段是50-60岁。”
好感动啊，从小到大被灌输的叙事都是女孩过了二十多岁，花期便逐渐枯萎，往后的都是“花败了之后”的人生，以至于身边的人大多有三十岁焦虑。
但人生明明也可以是树的，扎的根越深，在往后的每一天里就活得愈旺盛，我们的三十，四十，五十，六十，七十，八十，明明是一个可以无限期待下去的、充满希望的过程。新的一年，共勉呀各位，向下扎根，向上流动。
——切片计划，2026年01月02日
7
在翻看朋友圈2025的年终总结，今年大部分熟人都已经进入了职场，哪怕是长篇大论的总结里，也很少再有自我成长或者拿下某些成就的高光时刻——我猜可能对于职场人而言，“卷”失去了意义，回过头来看曾经大家在意的拿了什么奖项、被什么学校录取、发了多少论文都是次要的，最终都是在打工。重要的只有人生本身。不少人的落脚点会放在对人生的哲思、自我觉察，或者珍惜身边人上，这是岁月在朋友圈留下的痕迹啊。
——莲城清明，2026年01月02日
8
给还没看透的粉丝点一点本质：
整个科技圈其实只有三件事：
金主制造叙事，博主传播叙事，粉丝巩固叙事。
而叙事本身不是为了追求事实，而是为了守住利益的秩序。
——i冰宇宙，2025年12月03日
9
“所谓的「我」，就是我过去一切体验的总和：我接触过的人、读过的书、看过的风景、触碰过的物、感受过的情爱、迷失过的痛苦…… 等等我所经历过的一切，才组合成此刻的我。少了一点体验，都不是我。”
这个世界上任何一个“你”“我”“TA”其实都是如此，概莫能外。每一个人都是TA过去一切体验的总和。
因此，人与人之间的交流，双方信息交换的有效性从来都是非常有限的。因为你根本不知道，坐在你对面的那个TA【究竟经历过什么】。所谓的“鸡同鸭”讲，说的就是这个道理。
在《如何了解一个人》一书中披露过一组研究数据：
“亲密的朋友和家人，他们在交谈时理解对方的准确率只有35%。而如果是陌生人的初次交谈，其准确率只有20%。”
这就是为什么，人们在交流过程中，“自以为理解的”，与“实际真正理解的”二者之间的差异往往非常巨大的原因。在我们的工作和生活中，懂得这个道理、头脑里随时有这根筋，其实挺重要的。
——深圳Jacky，2026年01月01日
10
今年年底是一种新感觉，不想总结也不想看过去这一年咋过的，反正每天都在写写写，该记录的都在赛博space备份了，要记住的当下也在那个当下记住了或者说过的挺好的就留在那里了，过得焦虑和丧气的当下就忘掉，2025年对我来说是依旧情绪很忙碌但是情绪不再痛苦的一年，想来也是经历了各种情绪的起伏可以处理也都已经处理好了，也知道自己不再害怕什么回溯和情绪崩塌的时刻了，不是什么人突然就会好起来了一切都过去了，是人知道自己可以承受、也可以解决，可以在自己的人生里也沉浸、也旁观，情绪和创伤都不是怪兽了，那是我的一部分，但我可能有千千万万的部分组成，而这一切这所有也不过都是我灵魂的过客。
这一年终于想明白了就是，我一直以为的我应该以游戏人间的心态面对三维的实相、我应该兴致勃勃的随心随意的或者不被困的玩游戏，但其实我是连玩游戏心态的游戏本身都已经厌倦的，所以感到被困合理、精疲力尽合理、无法拥有兴奋的体验合理，我只是一个站在游戏结束终点的参与者还在延迟的把每一步走完而已，所以就是好好赶路不回首的心态了。
不过用这世界听得懂的吉祥话说就是：转运之前不回望。
祝我们每一年都是转运的那一年，过完即弃、阅后即焚，轻装上阵，每一年都是一次更远的，走向新世界、走进新世界！
——angryanna，2025年12月31日
11
Naval这里写的持续学习，不是单纯的学，而是持续更新你“如何看世界、如何判断、如何决策”的能力，因为未来 AI 时代，资本、信息、工具，都会迅速被抹平。
执行力≠ 护城河，学习速度 × 反思能力 = 护城河。
细化学习过程的话应该是三点：
1️⃣学习一阶原理先问目的，
2️⃣用现实反馈校准认知，
3️⃣不断丢弃过期结论。
——吴老湿，2026年01月02日
12
我没有讨厌的人，更谈不上憎恨，我无法想象长时间沉浸在讨厌和憎恨的感觉中，那会多么耗费精力。遇见荒谬的人，我躲开就好，完全就是out of sight, out of mind。只要ta不出现在我的生命里，我想都不会去想ta，何来厌恶之情。这种得体的遗忘所带来的自由，是我在新的一年里想继续守护的秩序。
“远离负能量”往往是一句苍白的劝诫。岁数渐长才看透，世人忙忙碌碌，都只是为了在生与死的宏大虚空中，寻找一种填充物。并非人人都向往和平，对某些人而言，冲突是养料，他们必须通过对抗、征服和制造混乱，才能在生与死这两座孤岛之间打发漫长的摆渡时光。因此，单纯地回避负能量是无用的，而是要去审视那个“如果不战斗，灵魂就会枯萎”的贫瘠源头。
——夏天_下大雨，2026年01月02日
13
最近在油管看到理财FIRE博主“一口新饭”的视频，他认为时间管理是一个伪命题，实际上大家需要的是注意力管理。我也深有同感。过于零散的信息源和注意力分配，不仅削弱一个人长时间专注的能力，而且损害深度思考和创造的能力。新年的主要课题，是想办法保护注意力，为自己的思考、工作和生活打造更舒适清爽的环境。
@recky_yy：注意力这个挺难的，尤其现在这个时代，闭门造车肯定不行，外面的世界变化太快，不及时跟上很快会成为一个“远古人”。但如果每天就是跟进这些实时的变化，用尽所有注意力和精力可能仍然无法完全赶上。到最后还是讲究一个平衡吧。外面的大事肯定是要知道一下的，但也需要有一部分给自己注意力专注的时间段
——卧猫岗的猫，2026年01月01日
14
坚持的奥义就是轻松进行+允许中断。
——生活在别处的兰波，2026年01月02日
15
伟大不是目标指引的结果，因为通往伟大的路线从来都不是直线，很多时候快反而就是慢——没有特殊目标，每次只是选择下一块踏脚石，你反而能找到珍宝。如果你一开始就向着一个明确的目标努力，你就走不远。目标会窄化你的探索范围。对伟大事业来说，目标具有误导性。考察科技发展史，好东西从来都不是按照某个目标刻意计划出来的，而是一个接一个自动发展出来的。
这并不是说人生就应该漫无目的、随波逐流。新奇性搜索算法不预设具体目标，但是它有价值观的指引，这个价值观就是新奇和有趣。只要你每次都选择更新奇和更有趣的方向，你就不会是平凡的。没错，真正能把追求新奇、有趣坚持到底的，都不是一般人。他们不会在中途沉迷，始终能看见下一块踏脚石，成就和实用性早晚会随之而来。
——李博杰
16
淹没在这个成千万人的大城中，我觉得得到了真正的自由：一种独来独往，无人理会的自由。
——白先勇《纽约客》
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第二项：精选图片
欣赏美和生机勃勃的力量
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